Minden az egyensúlyról szól Bethenny Frankel számára! A 49 éves nő sok időt tölt azzal, hogy egészségére és alakjára összpontosítson, de a legfontosabb számára a lánya, Bryn Hoppy.
„Az étkezéssel és a testmozgással kapcsolatos filozófiám az, hogy tedd meg, amit tudsz, amikor csak lehet” – írta egy fürdőruhás Instagram-fotójához, amelyet november 20-án, szerdán osztott meg. „A lányommal való időt választom, és először alszom. .”
Az étkezéssel és a testmozgással kapcsolatos filozófiám az, hogy amikor csak teheted, tedd meg, amit tudsz. Először a lányommal töltöm az időt és az alvást.Ha strand közelében vagyok, sétálok egy órát. Ha lesz időm, csinálok egy jóga dvd-t. Nem hiszek a félelem alapú, gyötrelmes, agresszív gyakorlatokban. Az élet túl rövid és túl stresszes ahhoz, hogy féljünk, hogy egy órán keresztül csináljunk valamit. Ezenkívül az extrém testmozgás rendkívüli éhséget okoz. . Szeretek enni, és azt eszem, amit csak akarok, de SOHA nem falom. Nem verem magam azon, amit ettem, és nem dicsérem magam azért, amit nem. Az étel nem a legjobb barátod vagy az ellenséged. Ez csak étel. jó a kapcsolatom vele. Ez mind benne van a „Természetesen vékony” könyvemben, amelyet évekkel ezelőtt írtam, de ma is igaz! Xo ☀️???? . . . TermészetesenVékony WorkLifeBalance WorkoutBalance Egyensúly MyFeanut Foodie APplaceOfYes Csináld,amikor tudsz
Egy bejegyzés, amelyet Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) osztott meg 2019. november 20-án, 14:23-kor PST
A realitysztár ezután elárulta, hogyan tud formában maradni. Minden azzal kezdődik, hogy megtöri a rutint, és olyan dolgokat csinál, amelyeket valójában élvez.„Ha strand közelében vagyok, sétálok egy órát. Ha lesz időm, csinálok egy jóga DVD-t” – folytatta. „Nem hiszek a félelem alapú, gyötrelmes, agresszív gyakorlatokban. Az élet túl rövid és túl stresszes ahhoz, hogy féljünk, hogy egy órán keresztül csináljunk valamit. Ráadásul az extrém testmozgás rendkívüli éhséget okoz.” Megtudnád ismételni újra!
Kiderült, Bethenny valójában azt engedi meg, amit csak akar, de van egy szabálya: nem viszi túlzásba. „Szeretem az ételeket, és azt eszem, amit csak akarok, de SOHA nem falom” – írta. „Nem verem magam azon, amit ettem, és nem dicsérem magam azért, amit nem. Az étel nem a legjobb barátod vagy az ellenséged. Ez csak étel. jó a kapcsolatom vele. Mindez szerepel a Naturally Thin könyvemben, amelyet évekkel ezelőtt írtam, de ma is igaz! Xo.”
Úgy tűnik, mindig is ez volt a barna szépség mottója. 2012-ben bevallotta, hogy szerinte a túlevés a súlygyarapodás fő oka, nem pedig az időnkénti sütemény vagy bagel.„Soha nem ehetsz. Ha nem falsz, nem leszel túlsúlyos” – mondta akkor a Us Weeklynek. „Ma ettem egy bagelt. Volt egy tonhalos szendvics és néhány chips. Eszem valami jót vacsorára, de nem eszek egész nap fagyl altot és süteményt, vagy bármi mást. Igyekszem jó étkezési szokásokat bevezetni.”
The Real Housewives of New York City timsó büszke a megjelenésére, és ha szégyelli magát, nem haboz visszavágni. „Igen, sovány vagyok. Szóval mondd meg, hogy egyek egy hamburgert, vagy hogy fel fogom hányni f–ckoff” – írta a desszertről készült fotóhoz, amelyet februárban tett közzé Instagram Storyjában. Igen, királynő!