Minden idők legnagyobb hírességek fogyókúrás átalakulásai: fotók

Szükséged van fitspo-ra? Nos, ne keress tovább! Hírességek, köztük Adele, Rob Kardashian, Mike „The The Helyzet” Sorrentino és Rebel Wilson időt és erőfeszítést szentelt a fogyásnak. Mondanom sem kell, a kemény munka meghozta gyümölcsét, mert ezek a sztárok magabiztosabbak, mint valaha.

A „Hello” énekesnő először mutatta meg fogyását, amikor részt vett Drake születésnapi partiján 2019 októberében. életmódbeli változások, miután szakított volt voltával Simon Konecki, amely magában fogl alta az egészségesebb táplálkozást is.

„Amikor Adele feleségül vette Simont, elengedte magát, és elvesztette az önbizalmát, mert annyira elbűvölőnek érezte magát” – mondta akkor egy bennfentes a Life & Style-nek. „Ezért szélsőséges intézkedéseket foganatosítana, hogy elkerülje, hogy paparazzik lefényképezzék.”

Adele elhatározta, hogy eléri célját. „Kivágta szeretett csésze teáját – naponta legfeljebb 10 csészét ivott –, amit két kanál cukorral ivott meg” – árulta el egy másik bennfentes a Life & Style-nak. „Most arról van szó, hogy zöldlevet iszik, salátákat eszik… most már szereti a kelkáposztát.” Addig 100 fontot fogyott.

Ráadásul vannak más sztárok is, akiket korlátozott környezetük ihletett a fogyásra, mint például a Jersey Shore sztárja, Mike Sorrentino és a Real Housewives of New Jersey timsó Joe GiudiceMindketten börtönben voltak, amikor átalakították a testüket.

Mike őszintén beszélt arról, mit tett azért, hogy leadja a kilókat nyolc hónapos börtönbüntetése alatt, amikor megjelent a Nicole “Snooki” Polizzi„It's Happening With Snooki and Joey” podcast 2019-ben.

„Fantasztikusan érzem magam” – árulta el. „40 kilót fogytam ebben a folyamatban. Naponta kétszer edzettem. Hétköznaponként 16 órát, hétvégén pedig 17-19 órát böjtöltem szakaszosan.”

Míg Mike-nak nem volt hozzáférése hagyományos edzőteremhez, kreatív módszereket talált a kardió- és súlyzós edzésekre. „Reggel 7 órakor éhgyomorra kardióznék, és visszajövök” – mondta. „Iszom a fehérjeturmixomat és egy kis kaját, majd 12:30-kor megyek vissza súlyozni.”

Egyértelmű, hogy az ihlet bárhonnan származhat. Egy másik módja annak, hogy a sztárok inspirációt kapjanak testük átalakítására, a szülés után. Csak nézze meg például a Jessica Simpson-t. 2019 márciusában megszületett harmadik gyermeke, Birdie Mae, és hat hónap alatt 100 kilót fogyott. Hogyan csinálta? Kiderült, hogy az egyensúly a kulcs.

„Jessica titka egyszerű: következetes edzés és adagszabályozás” – magyarázta egy harmadik forrás a Life & Style-nak.„Jess számára nagyon fontos az edzés, mert szeretne enni és élvezni az életet a gyerekeivel. Imád randevúzni Eric-vel és koktélozni, ezért nem szereti megfosztani magát ettől. Ez csak arról szól, hogy mértékkel tartsuk.” Ha ezek a sztárok képesek rá, akkor bárki megteheti!

Görgessen végig, és nézze meg, mennyit fogytak kedvenc celebjei.

Shay Mooney/Instagram jóvoltából (2)

Shay Mooney

A Dan + Shay énekese 2022 decemberében az Instagramon mutatta be megdöbbentő súlyváltozását, és azt mondta: „Furcsa, hogy nem ismered fel magad.”

„Lelkileg és fizikailag is olyan helyre kerültem, ahová soha többé nem megyek. Az számít, hogy mit eszünk. Számít, hogy kivel töltöd az idődet. Számít, hogy mivel töltöd az idődet” – írta az utazásáról készült montázsvideóhoz.„Nagyon hálás vagyok azoknak az embereknek az életemben, akik segítettek a változásban. Senki nem kényszerített erre. Meg akartam változtatni az életemet magamért. Soha nem éreztem még életesebbnek magam. Nem a középszerűséget keresem… keressük meg a nagyszerűséget.”

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; Christine Brown/Instagram jóvoltából

Christine Brown

A The Sister Wives sztárja kifejtette: „A vércsoportomnak megfelelően eszek és edzek”, amikor egy rajongó megkérdezte, hogyan fogyott le ennyit az Instagramon keresztül.

Julius Bjornsson jóvoltából/Instagram

Julius Bjornsson

Julius Bjornsson a Trónok harca „The Mountain” című filmjében szerzett hírnevet. A 6’9”-es izlandi majdnem 100 fontot fogyott a bemutató óta, és mostanra teljesen elszakadt.A 2018-as világ legerősebb emberének győztese ledobta a súlyát egy közelgő, Devon Larratt elleni bokszmérkőzésen. 2019 decemberében Julius 423 fontot nyomott, most pedig 328 fontra fogyott, és olyan fittnek és izmosnak tűnik egy új Instagram-szelfiben.

Shutterstock; Jonah Hill/Instagram jóvoltából

Jonah Hill

„A modellezés érzelmileg összetett” – írta Jonah egy áprilisi Instagram-bejegyzéshez, amelyen Zoë Kravitz szerepel. A régi színész hihetetlenül jóképűnek tűnt – és fittnek is! - teljesen fekete ruhában.

Chloe Trautman/Instagram jóvoltából

Chloe Trautman

„Egy évvel később… Amikor elhallgatod a negatív gondolataidat, és meghallgatod, mit mond az igaz szíved, semmi sem tarthat vissza. Büszke vagyok arra, hogy milyen messzire jutottam fizikailag, de még büszkébb vagyok arra, milyen messzire jutottam érzelmileg, mentálisan és lelkileg” – írta a Siesta Key egykori sztárja egy előtte-utána fotóhoz 2021 márciusában.„Ez valóban az átalakulás éve volt – és alig várom, hogy mindent megosszam veletek az utamról. A jó, a rossz, a csúnya és a szép.”

A Tekashi 6ix 9ine/Instagram jóvoltából

Tekashi 6ix 9ine

Egy Instagram-szünet után az ellentmondásos rapper 2021. február 25-én felkereste a közösségi old alt, hogy felfedje fitneszbeli átalakulását.

„Az igazi ok, amiért 6 hónapra otthagytam az Instagramot és a MUSIC-ot, az az, hogy szeptemberben én voltam a legnagyobb, amit valaha kaptam” – írta. „204 fontot nyomtam, és sok mindenen mentem keresztül az életben, és folyamatosan csak ettem és ettem… Azt mondtam magamnak, hogy tegyem félre a zenét, és magamra koncentráljak, és ma itt vagyok, 60 fonttal könnyebb 140 évesen… MINDEZT MEGMONDNI… AZ ÉLETBEN mindenkinek szüksége van egy kis szünetre, az életedben zajló káoszban, mondd magadnak: „Én irányítom, mi történik az életemben.„

Shutterstock; A French Montana/Instagram jóvoltából

Francia montana

„Azt mondták, spray-vel festettem a hatos csomagomat” – viccelődött a rapper egy 2021. decemberi Instagram-bejegyzésében, amelyben lenyűgöző testalkatát mutatta be. „Túl sokszor kaptam harcsát ahhoz, hogy megharcsázzam az embereimet. LOL. most értem rá! A kemény munkát semmi sem éri felül, és mindig emlékezz arra, hogy vannak olyan emberek, akik nem akarják, hogy nagyszerű legyél.”

Shutterstock; Kelly Osbourne/Instagram jóvoltából

Kelly Osbourne

Sharon és Ozzy Osbourne lánya drámai eseményt mutatott be 85 kilós fogyás 2020 augusztusában.

Kelly „új embernek érzi magát ma” – mondta egy forrás akkor a Life & Style-nek. „Éveknyi divatos étkezési tervek és jojó diéta után végre rájött, mi működik számára.Felkarolta a vegán étrendjét, és beépíti a súlyokat az edzésprogramjába, amely sok gyaloglást foglal magában.”

TLC; Arizona Büntetés-végrehajtási Minisztériuma

Jorge Nava

A 90 napos vőlegény timsója drámai átalakuláson ment át a börtönben töltött idő alatt.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Adele

Egy bennfentes azt mondta a Life & Style-nak, hogy Adele 100 kilós fogyása segített neki „az anyaságot egy teljesen más szinten elfogadni”.

„Azt mondja, most több energiája van – élete minden területe megváltozott. Energikusnak és izgatottnak érzi a jövőt” – tette hozzá a bennfentes.

Shutterstock (2)

Ed Sheeran

Ed Sheeran azt mondta, hogy 2019-ben 50 kilót adott le a dohányzásról, a szabadban való futásról és a kerékpározásról. „Nincs mód az e-mailek megtekintésére vagy a tévéműsorok nézésére” – mondta akkoriban a menekülést kínáló fitneszről. „Te vagy valakivel beszélgetsz vagy gondolkodsz, és ez nagyon jó dolog.”

Jenna Jameson jóvoltából/Instagram

Jenna Jameson

A felnőtt filmszínésznő a keto diétának tulajdonította lenyűgöző fogyását 2019-ben. „A fogyás során elért sikereim nagy részét a saját ételeim elkészítésének tulajdonítom” – magyarázta 2018-ban. „RITKÁN enni. Ha pontosan tudod, mit viszel be a szervezetedbe, akkor jobban odafigyelsz az összetevők „jóságára”!”

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; Jessica Simpson jóvoltából/Instagram

Jessica Simpson

"Hat hónap. 100 font lefele (Igen, 240-re billentettem a mérleget) … sok okból érzelmes, de olyan büszke, hogy újra önmagamnak érzem magam. Még akkor is, amikor lehetetlennek éreztem, a keményebb munka mellett döntöttem” – írta az énekesnő az Instagramon 2019-es lenyűgöző fogyása után.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; Joe Giudice/Instagram jóvoltából

Joe Giudice

Joe fogyása sok embert felfigyelt, köztük Teresa Giudice. "Nagyon jól néz ki! Talán 40 kilót fogyott. Igazán felvágott, igazán cizellált. Már nem dagadt. Vékony!” mondta 2019-es könyvkörútja során.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

Jordyn Woods

Jordyn Woods évek óta keményen üti az edzőtermet, és ennek meg is lett az eredménye. „A testpozitivitás azt jelenti, hogy szereted a bőrödet, amelyben vagy, és önmagad legjobb verziója akarsz lenni” – mondta a YouTube-on.

ROGER WONG/INSTARimages.com; Jóvoltából Mike Sorrentino/Instagram

Mike „The Situation” Sorrentino

Van egy helyzet! Mike hihetetlenül nézett ki a börtönben töltött időszaka után, és egészségesebbnek érzi magát, mint valaha.

Nicole Nafziger jóvoltából/Instagram (2)

Nicole Nafziger

A 90 nap sztárja azt mondta, hogy „egészségesen és kényelmesen” akart érezni magát a bőrében, ami a fogyás oka.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Rebel Wilson

„Még ha kúszni kell is a céljaid felé, menj tovább… megéri. Próbáljon meg minden nap egy kis erőfeszítést tenni” – írta a Pitch Perfect színésznő az Instagramon a saját fogyás céljainak eléréséről.„Tudom, hogy egyes napok pokolian frusztrálóak, úgy érzed, feladod, bosszús leszel a fejlődés hiánya miatt, de jó dolgok jönnek az utadba… Mindkét dolog napi erőfeszítést igényel, és vannak állandó kudarcok, de én keményen dolgozom.”

SNK/246paps/MEGA (2)

Simon Cowell

„Amikor 60 éves vagy, és van egy 5 éves kisfiad, aki amikor felébred, felpattan a plafonról, akkor meg kell próbálnod, tartsd meg magadban ezt az energiát” – mondta az X-Faktor bírája a Us Weekly-nek 2019-ben arról, hogy fittebb lett Eric fiának. „Szóval ez volt a legnagyobb dolgom, de megváltoztattam az étrendemet és minden mást. Vele kell fociznom. el kell vinnem gokartozni. Szóval ez egy nagyon szükséges lökés volt.”

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

Angelina Pivarnick

A Jersey Shore sztárja megfogadta Vinny Guadagnino tanácsát a keto diéta kipróbálásával kapcsolatban. „Alapvetően azt követtem, amit Vinny mondott nekem” – mondta a People-nek. "Soha egymillió év múlva nem gondolnád, hogy hallgatok Vinnyt."

Dolores Catania/Instagram jóvoltából

Dolores Catania

A Real Housewives of New Jersey sztárja ragyogott, miután ledobott közel 30 fontot.

MEGA; Rob Kardashian/Instagram jóvoltából

Rob Kardashian

Rob Kardashian „hagyd ki a gyorsételeket”, és „ragaszkodik a magas fehérjetartalmú diétához” néhány „csalás” kifejezéssel napok között” egy bennfentes mesélt a Life & Style-nak arról, hogyan fogyott le a KUWTK.

David J Phillip/AP/Shutterstock; Ryan Lochte/Instagram jóvoltából

Ryan Lochte

2019-ben az olimpiai úszó felfedte, hogy több mint 20 kilót fogyott azáltal, hogy „módosította az étrendjét” és „frissítette” fitneszrutinját.

Matt Baron/Shutterstock; Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashian

2020 májusában a KUWTK sztárja elmondta nővérének Kourtney Kardashian több mint 60 kilót fogyott, mióta 2018-ban megszületett True Thompson lánya .

„Ha jelentős mennyiségű súlyt akarsz fogyni, a diéta és a testmozgás kéz a kézben járnak” – magyarázta Khloé a Pooshnak készült videóban. „Most, hogy elértem a súlyom közelében lévő célt… 150 körül járok. Ez egy kicsit feljebb.”