Ki gondolta, hogy Britney Spears 35 évesen is totál bodygoals lesz? A popikon folyamatosan inspirál minket a fitneszhez Instagram-videóival, de az edzés csak a fele az egyenletnek.
Amellett, hogy több ezer ropogtatást végez az irigylésre méltó hasizmok elérése érdekében, a „Slumber Party” énekesnője egészséges, kiegyensúlyozott ételekkel tartja lapos hasát. De míg egyes sztárok alapvetően éhezik magukat, hogy vékonyak maradjanak, Britney étkezési rendje meglepően kivitelezhető.
Szép nap egy szabadtéri edzéshez!!! ?
Egy bejegyzés, amelyet Britney Spears (@britneyspears) osztott meg 2017. augusztus 22-én, 14:04-kor PDT
Amikor Las Vegas-i rezidenciájára készült, Tony Martinez tréner kiöntötte az előadás előtti diétát. „Segítek neki megérteni az adagok méretét és az egészséges és nem egészséges ételek közötti különbséget” – magyarázta. „Csak próbálom növelni a fehérjeszintjét. Annyit csinál a próbákon és velem, és nincs sok ideje. Igyekszünk biztosítani, hogy napi 75-80 gramm fehérje legyen.”
Ez azt mondta, akkoriban egy forrás azt mondta a Now-nak, hogy a kétgyermekes anya hozott némi áldozatot. A bennfentes arról számolt be, hogy kivágta a Starbucks Frappuccinót, Cheetot, hamburgert és krumplit. "Gyakorlatilag teljesen betiltotta a kenyeret. De minden a mértékletességről szól – ha van egy tábla csoki vagy egy szelet pizza, akkor keményebben fog dolgozni az edzőteremben" - folytatta a forrás.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonTGIF ☀️
Egy bejegyzés, amelyet Britney Spears (@britneyspears) osztott meg 2017. március 10-én, 13:08-kor PST
"Maga az énekesnő beszélt a Women&39;s He alth-nek kedvenc ételeiről, és arról beszélt, mennyire szereti a „nyers ételeket”, például a sushit. Azt is elmesélte, hogyan kezdi dolgos reggeleit – tiszta reggelivel, például tojásrántottával a teljes kiőrlésű pirítóssal, vagy egy fehérjeturmixtal tejjel. Aztán egész nap belekóstol a Nut Thinsbe és bármilyen gyümölcsbe, hogy feltöltődjön."
Ennek ellenére mindenkinek szüksége van időnként egy csaló napra. Tehát amikor eljön az ideje, hogy Brit kényeztesse magát, azt mondta az E! Hírek, amelyekről a "taco, pizza és fagyl alt" mellett dönt. "Imádom az édességeket. Imádom az Oreo Blasts-t – ők a legjobbak!" a Southern Belle hozzátette.