A terhesség nem lassítja le! Az NFL-sztár Patrick Mahomes' terhes menyasszonya, Brittany Matthews bepillantást adott követőinek epikus terhességi edzési útmutatója néhány rögzített gyakorlattal, amelyeket november 21-én, pénteken próbálhat ki. A leendő mama még mindig az edzőteremben öli.
„Hiiiiii srácok, akkor változás a terveken!” A 25 éves fitnesz influencer az Instagramon öt klipet írt az edzéstervéből készült különböző gyakorlatokról. „Hétfőn fogom kiadni az új terhességi edzési útmutatómat! Egy kis ízelítőt akartam adni nektek, hogy fog kinézni, ezért felvettem egy edzést az útmutató 4. hetéből.”
Egy bejegyzés, amelyet Brittany Matthews (@brittanylynne) osztott meg
A személyi edző elmagyarázta, hogy programja hat hétig fog tartani, és „hetente három edzést” tartalmaz majd, „két aktív regenerálódási napot”. Ezenkívül a program hasonló videókat tartalmaz majd, amelyek bemutatják az egyes gyakorlatok megfelelő formáját – és mindent el lehet végezni „nagyon kevés felszereléssel” otthon. „Súlyzók, hosszú, rövid ellenállási szalagok, minden, amire szüksége van” – írta a leendő mama az Instagramon.
A texasi születésű – aki szeptember 28-án felfedte terhességét középiskolás kedvesével és leendő férjével – már egy ideje az egészségügy szószólója. „Úgy jöttem rá, hogy a szenvedélyem a fitnesz és a mások segítése” – magyarázta Brittany november 18-án egy Instagram Live ülésen. Ez a szenvedély késztette az egykori futballprofit a Brittany Lynne Fitness megalkotására, amelyen keresztül ezt az edzésprogramot kínálja a várandós anyukáknak.Nemrég a Balance Athletica ruházati vonal Balance Elite Leaderje is lett.
Azonban Brittany nem minden rajongója vesz részt a terhességi edzéseken. Október 18-án a terhesség bejelentése után az edzésvideós bejegyzéseivel kapcsolatos árnyékra reagált. „Valóban fogalma sem volt arról, hogy valójában hány ember gondolja úgy, hogy a terhesség alatti edzés nem jó” – írta a Twitteren. „Jaj jaj. Végezzen kutatásokat, sok új információ jelenik meg.”
„Az, hogy a testemre hallgatok, és csak mozgásban tartom, az az, ahol most tartok” – írta napokkal korábban az Instagramon. „Mindenki más, minden terhességi út más, de mindannyian anyukák vagyunk, akik gyönyörű gyermeket hoznak létre, és ez óriási áldás!”