Lehet, hogy úgy nőtt fel, hogy mindenféle konzervet eszik, de Jinger Duggar hivatalosan is azon van, hogy felhagyjon a rossz szokásokkal. Nemrég a Counting On sztárja az egészséges életmódról szólt, most pedig a „Making Food Monday” című új receptje könnyes a szánknál. Augusztus 12-én, hétfőn elárulta a rajongóknak, hogy felvert néhány tojást és zöldséget, és tényleg nagyon finomnak tűnik. Arról nem is beszélve, hogy tápláló AF-nek hangzik.
„Olyan sokan kérdezitek tőlem, hogy mit eszem naponta” – írta Jinger (25) a közösségi oldalon.„Szeretném időnként megosztani néhány kedvenc ételem receptjét! ?? Szóval… tessék! ? ?” A posztban elirányította a rajongókat, hogyan párolják meg a kelkáposztát gombával és fokhagymával, és süssék meg a tojást paprikával, fokhagymaporral, sóval és borssal. Imádjuk, mennyi fűszert használ!
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonSokan kérdezitek tőlem, hogy mit eszem naponta. Szeretnék időnként megosztani néhány kedvenc ételemet és receptemet! ?? Szóval… tessék! ? ? Ételkészítés hétfőn:2,5 csésze apróra vágott kelkáposzta1 csésze gomba1 tk darált fokhagyma1 tk olívaolaj (vagy tetszőleges olaj)2 tojássó és borspaprika (opcionális)fokhagymapor (elhagyható) Használati útmutató : Egy közepes serpenyőben adjunk hozzá olívaolajat, kelkáposztát, gombát és darált fokhagymát. 2-3 percig pároljuk közepes lángon, amíg a gomba megpuhul. Ha kész, tegyük át az egészet a tányérra. Ezután adjunk hozzá 2 tojást a serpenyőbe, szórjuk meg enyhén paprikával, fokhagymával, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Alacsony fokozaton főzzük 2-3 percig, majd fordítsuk meg.Főzzük még egy percig. Adjunk hozzá tojást a tányérhoz a kelkáposztával és a gombával. Élvezze az egészséges választást! . . . egészségesrecept takarításkönnyen egyszerű egészséges liszt főzzünk gombástojás étkezéshétfő tisztaegyszerűrecept egészségesélelmiszerimádó
J I N G E R V U O L O (@jingervuolo) által megosztott bejegyzés 2019. augusztus 12-én, 13:17-kor PDT
Az utóbbi időben a fiatal mama azt is megosztja, hogyan készíti elő az étkezést, hogy lépést tartson az élelmiszervásárlással. "Kétféle ember létezik: 1) aki minden gyümölcsöt és zöldséget elkészít, amint hazaér a boltból, 2) aki addig halogatja, ameddig csak lehet!" augusztus 7-én viccelődött Instagram Storyjában. „Régebben halogattam, amíg tényleg szükségem volt rá egy gyors uzsonnára vagy étkezésre… aztán azon kaptam magam, hogy idő hiányában ismét elhalasztom.”
Most ezt prioritásként kezeli. „A gyors, egészséges rágcsálnivalók nagyon sokat segítettek abban, hogy a tiszta étkezési céljainkat követni tudjuk” – mondta a rajongóknak.– Nincs több halogatás! Úgy tűnik, a nagytestvér Jill Duggar leckézhet. Bár a kétgyerekes anyuka egyre inkább a csontleves és a töltött cukkini receptjeivel foglalkozik, még mindig hosszú út áll előtte.