Tartalomjegyzék:
- Táncolj tovább
- Suns Out, Guns Out
- Beach Body
- Mellow Yellow
- Körbeugrál
- Namaste
- Fearless Female
- Visszahozza a szexit
- Macskanő
- Strand, kérem!
„Minden a szórakozásról szól.” Ez Halle Berry mottója a formában tartásról. De ez nem jelenti azt, hogy nem dolgoztatja le a tónusos fenekét. Az elmúlt három évben az 52 éves Oscar-díjas a hét öt napján edzőteremben járt edzőjével, Peter Lee Thomasszal, akit Halle „az embernek, aki megváltoztatta az életemet” és „titkos fegyveremnek” nevez. Görgessen tovább, és nézze meg, hogy Halle pontosan milyen formában van, és mit eszik – nem fogja megbánni!
Táncolj tovább
Hallee évek óta vallásosan követi a népszerű ketogén étkezési tervet. Köszönhetően a keto diétának – egy rendkívül alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú programnak – a 5 láb magas kábítószer jobban néz ki és jobban érzi magát, mint valaha.
Suns Out, Guns Out
A színésznő azt mondta: „Életem legjobb formában vagyok.”
Beach Body
Élete nagy részében cukorbetegként Halle-nak mindig komolyan kellett vennie az ételt. Cukormentes, egészséges zsírokat tartalmazó étrendje, amely rengeteg avokádót, kókuszolajat és vajat tartalmaz, „valójában arra kényszeríti a szervezetet, hogy őrülten égesse a zsírt. Azt is hiszem, hogy nagyrészt ez volt a felelős az öregedési folyamatom lelassításáért.”
Getty Images
Mellow Yellow
Mit szeret Halle enni? „Most az egyik kedvenc ételem valami egyszerű, de finom, például grillezett tonhal és fokhagymás burgonyapüré” – vallotta be a Daily Mailnek.
Körbeugrál
„Ő egyike azoknak a különleges egyéniségeknek, akik még ha egy-két órát alszik is, akkor is elvégzi a munkáját” – mondja edzője, Peter Lee Thomas. „Sok kell, hogy azt mondja: „Hé, ma nem tudok edzeni.”
Namaste
A fitneszfanatikus szereti a jógát, de felváltva boksz, kardiózik és súlyoz. „Szeretem erősnek és egészségesnek érezni magam” – mondta.
Fearless Female
A színésznő minden pénteken posztol Instagramján „Fitneszpéntek”, és olyan tanácsokat ad rajongóinak, amelyek egész nap motiválják őket!
Getty Images
Visszahozza a szexit
A Catwoman sztárja azt mondta: „A szex egy lelkiállapot, egy kényelmes létállapot. Ez arról szól, hogy szeresd magad a legszerethetetlenebb pillanataidban."
Getty Images
Macskanő
Halle megosztja az Instagramon, hogy mit eszik reggelire. Nemrég közzétett egy képet egy pirospaprikás avokádós omlettről, yum.
Strand, kérem!
Lánya, Nahla (10) és fia, Maceo (5 éves) édesanyja számára (Gabriel Aubry és Olivier Martinez exével) az előnyök messze túlmutatnak az időtlen ragyogáson. Az X-Men sztárja elárulta, hogy fogyáson ment keresztül („Anyáék, így szabadulunk meg a baba hasunktól!” – viccelődött az Instagramon), csökkent az étvágya, és energialöketet kapott, amire nagyon is szükség van.