Egészséges halloween-csemege nassolnivaló ebben a kísérteties szezonban

Az, hogy nem vagy már gyerek, nem jelenti azt, hogy a Halloween kevésbé varázslatos számodra. Valójában a Mindenszentek estéje még jobb, ha idősebb vagy, mert hát… az alkohol. Ez azt jelenti, hogy a másnaposság valóban a legrosszabb. Szóval, mi a következő legjobb dolog? Természetesen halloween-i finomságok!

A probléma az, hogy a piához hasonlóan a cukor is évről évre egyre nehezebben feldolgozható. Persze lehet harapni egy-két Snickers-szeletet vagy, például, három teket, de ez csak béna. Még jobb, ha olyan egészséges harapnivalókat fogyaszthat, amelyek valóban jó ízűek. (Nem, ezek a dolgok nem zárják ki egymást.)

Görgessen végig az alábbi galériában, és nézze meg, milyen halloween-i finomságokat érdemes majszolnia ezen a kísérteties évszakon!

A SmartSweets jóvoltából

SmartSweets gumiférgek

Általánosságban elmondható, hogy az átlagos gumiférgek tele vannak cukorral. A SmartSweets azonban megváltoztatta a játékot termékével. Minden zacskó új ízű kék ​​málna és cseresznye, rózsaszín limonádé és őszibarack, eper és ananász kapható az őszi/halloween szezonra – és 81 százalékkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a hagyományos gumiférgek. Ketobarát is!

A PBfit Protein Mogyoróvaj jóvoltából

PBfit Mogyoróvajpor

A 90 százalékkal kevesebb zsírral és a hagyományos mogyoróvaj 1/3-ával rendelkező kalóriájával a PBfit por tökéletes turmixolásra, sütésre vagy vízzel való keverésre egy hagyományos mogyoróvajas paszta készítéséhez.Ráadásul korlátozott ideig élvezheti a sütőtök fűszeres ízét, hogy valóban bekerüljön a ~ kísérteties évszakba.~

DAVID Seeds

Tökmagok

Adagonként (¼ csésze) mindössze 150 kalóriával a tökmag tökéletes bűntudatmentes Halloween-csemege. Ráadásul, ha ketogén diétán vagy, nem fognak kidobni a ketózisból! Az összes nettó szénhidrát 1 gramm. Jaj!

Quaker Oats Company

Granola szelet

Keto trükk vagy kezelő, ezt ki kell hagynod. A többiek számára azonban a mini granolaszeletek szilárd halloween-i csemege. Háromban 180 kalória van (nem rossz!), és 100 százalékban teljes kiőrlésű gabonából készül. Ennek ellenére a hozzáadott édességek miatt egy kicsit magas a cukortartalmuk, ezért nem javasoljuk, hogy túl sokat kényeztessünk.

Michele's Granola

Pumpkin Spice Granola

Ha a granolaszeletek nem a te dolgod, az egyenes granola is választható – különösen, ha tökfűszerről van szó! Olyan ünnepi, igaz? Ez 150 kalória adagonként (¼ csésze), és 11 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. Ha keto vagy, akkor át kell menned, de egyébként tedd bele egy kis joghurtba vagy egy kis tejjel (ideális esetben tejmentes), és ha remek falatokat kaptál.

Érzékeny adagok

Veggie Chips

Nem ezek a legaranyosabb dolgok, amiket valaha láttál? A mindössze 70 kalóriát és 8 gramm nettó szénhidrátot tartalmazó zacskónként ezek a tengeri só szellem- és denevér chipsek ideális Halloween-csemege felnőttek számára. Igen, gyerekeknek készültek… de mi van?! Náluk a fiatalok állnak, mi pedig nem.

barkTHINS

Étcsokoládé tökmag tengeri sóval

Étcsokoládé? Igen. Tökmag? Dupla igen. Tengeri só? Háromszor igen. Figyelmeztetés, ezek a barkTHINS 100 százalékban csemege, ezért nem javasoljuk, hogy a HAM-ba menjen. Adagonként 230 kalóriával (1,4 uncia) azonban biztosan elégedett leszel, miután nassoltál belőle. Elnézést, keto emberek, kimentek. Fogj inkább egy sütőtök alakú steaket.

Utz Quality Foods

Perec

Emlékszel, mennyire dühös voltál gyerekként, amikor valaki perecet osztogatott Halloween alkalmából? Igen, hát… a dolgok változnak. Tedd magad túl rajta. Egy zacskó 50 kalóriájával a perec – TÖK ALAKÚ – ott van ezen a Halloweenkor.

Justin's

Étecsokoládé mandulavaj, kesudióvajas és mogyoróvajas poharak

Utolsó, de nem utolsósorban az egészség nem mindig a kalóriabevitelen múlik. Valójában a minőségi összetevők ugyanolyan fontosak. Írja be: Justin's. Két étcsokoládé csésze összesen 230 kalóriát tartalmaz (a mandulavaj és a kesudióvaj esetében a földimogyoróvaj 220), ez egy csemege! Ennek ellenére édesszájúsága elégedett lesz a következő Halloweenig, ígérjük.

Justin's

Mini fehér, sötét és tejcsokoládé mogyoróvajas csésze

Ja, és említettük, hogy mini méretben kaphatók?! Az egyetlen, ami jobb a tök alakú ételnél, az a mini étel… ezt mindenki tudja. A mini csészék tápértéke eltérő. Két mini étcsokoládé csésze azonban 150 kalóriát tartalmaz. Nem rossz!