Tartalomjegyzék:
- A mozgás fontosságáról
- Arról, hogy szereted a bőrödet
- Az egészségről
- A gyűlölködők kezeléséről
- A tökéletlenségek elfogadásáról
- Az önszeretetről
- A testével való bánásmódról
- A megbecsülésről
- A mások segítéséről
- A rosszból jóvá alakításáról
- Az igazinak lenni
- A kedvességről
- Arról, hogyan éljünk pozitívabban
- Nem passzoló ruhákon
- Arról, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy
- Az igazán fontos dolgok befogadásáról
- Az önészlelésről
- Arról, hogyan éld a legjobb életed
- Az önfelöltözésről
- A saját rajongódnak lenni
- Amit megérdemelsz
- Online összehasonlításról
- Az önmagadról
- A meghatározatlanságról
- Az egyediségről
- A kemény munkáról
- Mindenki máson
- A természetes szépségről
Megöl, és másoknak is segít ebben. Iskra Lawrence-t az AerieREAL nevű Aerie kampányáról ismerheti fel, amely modelleket retusálatlan képekbe épített be. Bár lehet, hogy egy projekten dolgozott, a brit modell úgy éli meg, hogy ne szerkessze a fotóit. A természetes szépség szószólója, és gyakran használja saját tapasztalatait, hogy inspiráljon és erősítsen másokat az út során. A szőke szépség arról ismert, hogy tanácsokat ad az Instagramon, valamint olyan nyilvános eseményeken, mint például a Ted Talk: „Ending The Pursuit Of Perfection”. Görgessen tovább Iskra legjobb idézeteiért a testpozitivitásról és az önszeretetről.
Jacopo Raule/GC Images
A mozgás fontosságáról
"Ne akarj túl prédikátor lenni, de ne feledd, hogy az edzés táplálékot jelent és jutalmat jelent a testednek, ez soha nem büntetés."
Mike Marsland/WireImage
Arról, hogy szereted a bőrödet
„Az a helyzet, hogy a bőr egyike sem tökéletes, és nem is annak kell lennie.”
Gonzalo Marroquin/Getty Images for American Eagle
Az egészségről
“Hírek – MOST egészségesebb vagyok, mint vékonyabb koromban – mert soványnak lenni nem egyenlő egészségesnek lenni. Mégis, ha megkérdezném a zsírfóbiás embereket, ők azt feltételeznék, hogy annál egészségesebb vagyok, minél vékonyabb vagyok.”
Jamie McCarthy/Getty Images for Lexus
A gyűlölködők kezeléséről
„Az esetek 90 százalékában tudom, hogy soha nem hagyom, hogy ez befolyásolja saját érzéseimet. Ez valakinek a véleménye vagy az, hogy valaki hogyan érzi magát, és ezt rád vetíti.”
Iconic/GC Images
A tökéletlenségek elfogadásáról
“Bárcsak a cellulitet ölelve láttam volna, vagy még jobban megünnepelve felnőni az irreális szépségeszmények helyett. Vagy azok a kártékony BS-címek, amelyek azt mondják, hogy „ó, elengedte magát”, vagy jó tengerparti testű vagy csúnya embereket minősít. Nem. A női testek 95%-ában van celluLIT. Ez természetes, és a bőrünk olyan szép, amilyennek lennie kell.”
John Lamparski/WireImage/Getty Images
Az önszeretetről
„Életünk legfontosabb kapcsolata az önmagunkkal kialakított kapcsolatunk.”
Steve Granitz/WireImage/Getty Images
A testével való bánásmódról
„Beszélj a testedhez szeretetteljesen. Ez az egyetlen, ami van, ez az otthonod, és megérdemli a tiszteletedet.”
Gotham/GC Images/Getty Images
A megbecsülésről
„Válassz ki öt olyan dolgot, amit szeretsz a testedben, amiért az Önért tesz, mert szeretnénk változtatni ezen a vitán. Nem csak arról van szó, hogy hogyan néz ki a tested. A tested egy hihetetlen dolog.”
Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images
A mások segítéséről
„Ha azt látja, hogy valaki lerombolja magát, építse fel újra.”
Astrid Stawiarz/Getty Images
A rosszból jóvá alakításáról
„Használja még a negatív energiát is lendületének és szenvedélyének táplálására. Ünnepeld a kis győzelmeket, és tanulj a hibáidból és kudarcaidból.”
Craig Barritt/Getty Images
Az igazinak lenni
„Nem az interneten élek; Nem vagyok 2D-s kép. A modellkedés a karrierem (imádom), de nem az, aki vagyok. Ember vagyok, aki úgy érzi, bánt és szeret, ahogy te, és beletörődtem abba, hogy nem vagyok tökéletes, és nem is kell annak lenni.”
gotpap/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images
A kedvességről
„Megtanulhatod és gyakorolhatod az elfogadást, majd szeresd magad, mert ezt érdemled. Az élet sokkal könnyebbé válik, ha kedves vagy önmagához – és kedves másokhoz is.”
David M. Benett/Getty Images
Arról, hogyan éljünk pozitívabban
"Nézd, ahogy az életed pozitívan fejlődik, ha felhagysz a tökéletességre való törekvéssel, mert az igazi szépségideál az, hogy tökéletlen vagy."
Pierre Suu/Getty Images
Nem passzoló ruhákon
„Mi a franc ez a farmer itt, ez az anyagdarab? Meg akarsz most törni? Visszautasítom, határozottan visszautasítom, hogy hagyjam, hogy tönkretegyék azt, amit magamról érzek.”
Stephane Cardinale/Corbis/Getty Images
Arról, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy
„Igazinak érezzük magunkat, mert az a ~celluLIT, ~ aranyosak a tekercsek, szexis a zsibongás, és mindenki megérdemli, hogy magabiztosan érezze magát a bőrében. Akik vagyunk, attól leszünk szépek, nem csak szépségideál.”
David M. Benett/Getty Images
Az igazán fontos dolgok befogadásáról
"Fel kell hagynunk azzal, hogy magunkévá tegyük a tökéletességet, mert már elég jók vagyunk."
Bryan Bedder/Getty Images
Az önészlelésről
„Arra kérlek, hogy lásd magadat többnek, mint mások véleményének, képeinek vagy eszményeinek, amelyek nem is valóságosak. Te és a tested megérdemlik a szeretetedet.”
Andreas Rentz/Getty Images
Arról, hogyan éld a legjobb életed
„Senkinek sem tökéletes az élete, és a legtöbb ember ugyanúgy érzi magát, mint te – egyedül, bizonytalanul, depresszióval küszködik, vagy nem tudja, mit szeretne csinálni az életben. A legjobb, amit tehetünk, ha önmagunk vagyunk, és befektetünk abba, hogy szeretjük az igazit, és belülről a legboldogabb, legegészségesebb énünk legyünk.”
Nicholas Hunt/Getty Images
Az önfelöltözésről
„Tedd úgy, hogy a farmer illeszkedjen hozzád, ne változz úgy, hogy illeszkedjen a farmerhez. És ha nem illenek, az az ő veszteségük.”
Marc Piasecki/GC Images/Getty Images
A saját rajongódnak lenni
„Igen, szeretem a saját képeimet… mindig is szerettem, mert neked kell a legnagyobb pompomlányodnak lenned. Emellett csak azt teszem közzé, ami tetszik, szóval tetszeni fog.”
Timur Emek/Getty Images
Amit megérdemelsz
„A legjobbat érdemlem. most elfogadom. Hálásan és kegyesen, ámen.”
Kevin Mazur/Getty Images
Online összehasonlításról
„Soha ne hasonlítsa össze boldogságát, magabiztosságát, testét, szépségét, kapcsolatait, sikerét vagy életét az interneten senkivel. Sokan saját problémáikkal küszködnek privátban vagy nyilvánosan, és senkinek sem kell megosztania az interneten vagy közzétenni olyan dolgokat, amelyek nem érzik jól magukat.”
Raymond Hall/GC Images/Getty Images
Az önmagadról
„A valóságban soha nem lehetsz valaki más. De te sem lehetsz soha senki. Ez pedig egyedülállóvá tesz téged, úgyhogy soha ne felejtsd el, hogy azzá lettél.”
David Livingston/Getty Images
A meghatározatlanságról
„Engem nem a méret határoz meg. Engem nem a súlyom határoz meg. Engem nem egy címke határoz meg. Azért vagyok szép, mert én vagyok. elég jó vagyok. Érdemes vagyok rá."
John Phillips/Getty Images
Az egyediségről
„Hölgynek, királynőnek, főnöknek érzem magam, sok minden, mert mindannyian olyan sokrétűek vagyunk, és ez tesz mindannyiunkat egyedivé és különlegessé.”
David M. Benett/Getty Images
A kemény munkáról
„Senkinek nem azt mondom, hogy könnyű lesz, és tisztában vagyok saját kiváltságommal, de minél nehezebb elérni az álmaidat, annál kifizetődőbb lesz lenni.Ha azt mondják neked, hogy „nem”, lehet, hogy ez most nem jó, de gondold át a hozzáállásodat, tanulj és küzdj tovább. Ha nem látja magát képviselve, akkor Ön a képviselet.”
Astrid Stawiarz/Getty Images
Mindenki máson
„Emberek milliói vannak, akikben szintén vannak bizonytalanságok – ez emberi dolog. Tehát amikor túlterheltnek érzed magad, vagy aggódsz amiatt, hogy mások néznek / ítélkeznek, akkor valószínűleg valójában az aggasztja, hogyan tekintenek rájuk."
MEGA
A természetes szépségről
„Ne tévesszen meg, a világítás és a szögek mindent megváltoztatnak! Imádom az igazi bőrömet, a csomókat, a dudorokat, a hegeket, a zsiradékot, a zsírt, az izmamat, a pigmentfoltomat, az összeset. Elég jó vagy úgy, ahogy vagy. A testednek vagy az életednek nincs szüksége airbrushra.”