Ha olyan hírességekről van szó, akik egy-két dolgot tudnak az egészséges nassolnivalókról, akkor Kourtney Kardashian mindenképp eszébe jut. A Keeping Up With the Kardashians hosszú távú sztárja (41) folyamatosan megosztja a táplálkozási alternatívákat a tipikusan cukros ételekkel szemben – május 13-i bejegyzése a Poosh.com-on pedig kedvenc karantén rágcsálnivalóiról éppen ez.
A cikk szerint Kourtney kamrájában mindig találhat gluténmentes mandulalisztből készült kekszet, amit sima vagy mandulavajba márt.Ezenkívül a híresség fodrász és Kar-Jenner legjobb barátja Jen Atkin küldött a három gyermek édesanyjának egy vegán süteménytésztát, amelyet úgy eszik, mint a fagyl altot.
A laktatóbb ételeket illetően Kourtney szereti a jó quesadillát vegán sajttal. Ha kénytelen lesz rá időre, összekeveri a tortillát és a tűzhelyet, és egyedül eszik sajtszeleteket. Kourt további kedvencei közé tartozik az olívaolajos sütemény, a matcha latte és a kovászos kenyér vajjal és mézzel.
A múltban a reality TV-s személyiség szigorú keto-diétát tartott. „Soha nem nézett ki jobban a testem, mint amikor két és fél éve keto diétát tartottam, amikor két hónapig csináltam” – írta Kourtney egy 2019 júniusi blogbejegyzésében. „Tapasztalataim szerint a keto diéta betartásával találtam meg a legjobb módszert arra, hogy edzenem a testemet a cukoréhség visszaszorítására, a zsírégetésre és a fogyás beindítására.”
A A keto a „ketózis” rövidítése, és az emberi test metabolikus állapotára utal, amikor abbahagyja az evést vagy csökkenti a szénhidrátbevitelt. Végül a legtöbb esetben zsírt fog égetni a szénhidrátokkal szemben.
Manapság Kourtney kevésbé szabályozza az étrendjét, és teljes mértékben magáévá teszi az eredményeket. A kaliforniai bennszülött azt mondta egy rajongójának az Instagramon, hogy felszedett néhány plusz kilót, miközben elszigetelődött a koronavírus-járvány közepette, és hozzátette, hogy „imádja”.
„Elképesztő háromszor szültem, és ilyen a testem” – írta Kourtney május 13-án, szerdán Masonra (10), Penelopére (7) és Reign Disickre (5) utalva. .
Menj, mama!
Nincs elég hírességtartalom? Feltétlenül iratkozzon fel YouTube-csatornánkra, hogy szórakoztató, exkluzív videókat nézzen kedvenc sztárjaival!