Kourtney Kardashian étrendje: Tekintse meg a „KUWTK” sztár főétkezéseit

Tartalomjegyzék:

Kalóriaszegény snack
Vegán tészta
Bőséges palacsintasreggeli
Egy kiadós snack
A klasszikus
Minden tápanyag
Az íz!
Igen, kérem!
Gyönyörű!
Sushi csavarral
Karácsonyi sütik jól sikerült!
Túl szép az evéshez
WTF-nek igaza van
Oh méz!
Taco Night!
Azok az olívaolajos sütemények, bár
Mit nem tud?
Az összes tequila
Zsemle
Minden sajt
Nagyon ragacs!
Matcha Madness
Egy könnyű ebéd
Gyümölcs, gyümölcs és még több gyümölcs!
Otyaidő
Vaj, kérlek
Az avokádó tökéletesség
Fánk bőven!
Egyensúly
Tejszínhab, mindig
Isteni finom
Üdítő
Snacks
Minden rögzítés
Maradék
A kapocs
Könnyű és éles
Egy tál
Hagyomány
Jóság
Egy kedvenc
A konyhában
Egy téma
Sisterly Bonding
Bemelegítés
Ujj étel
Fajta
Szükségesség
Ó, Mickey
A szabadnap jobb kezdése
Igen, kérem!
Készült szeretettel
Egészséges
Tápláló
Kreatív
Betáraz
Amikor az élet citromot ad …

Amikor olyan hírességekről van szó, akik egészségesen esznek, alszanak és lélegeznek, Kourtney Kardashian mindenképp eszébe jut. Végül is a Keeping Up With the Kardashians régóta sztárja elindította saját wellness webhelyét, a Poosh.com-ot.

Amellett, hogy a kapcsolatokról, a szexről, az otthonról és még sok másról beszél, Kourtney arról szól, hogy megossza diétás tippjeit és trükkjeit, beleértve azt is, hogy mit szeret enni! „Soha nem nézett ki jobban a testem, mint amikor két és fél éve keto diétát folytattam, amikor két hónapig csináltam” – írta a büszke háromgyermekes anya egy 2019 júniusi blogbejegyzésében.

„Tapasztalataim szerint a keto diéta betartásával találtam meg a legjobb módszert arra, hogyan edzhetem a testemet a cukoréhség visszaszorítására, a zsírégetésre és a fogyás beindítására” – folytatta, hozzátéve. , „A „Keto” a „ketózis” rövidítése, egy olyan anyagcsere-állapot, amely akkor következik be, amikor a szervezet szénhidrátégetésről zsírégetésre vált.”

Természetesen Kourtney hagy magának egy kis mozgásteret! „Naponta kétszer csalok egy kis édességgel ebéd és vacsora után” – árulta el. „De amikor a keto diétát tartottam, nagyon szigorú voltam a hét hat napján, és a csalónapom vasárnap volt. A templom előtt elmentem a termelői piacra, és vennék egy matcha lattét és csokis croissant-t az Alfred’s-tól. Aztán a templom után a Soho House-ba mentem a svédasztalukért (all-you-can-eat gofri vajjal és sziruppal).”

Ma Kourtney, aki a Blink-182 dobosával Travis Barkervegán életmódot hirdet, hogy támogassa szépségét. A Grammy-díjra jelölt 2008-ban vegánná vált, miután túlélt egy szörnyű repülőgép-szerencsétlenséget.

"Imádom a vegán pizzát, vegán sushit, vietnami vegán ételt is fogok enni, egy kedves barátom birtokolja ezt az Au Lac nevű helyet, ami annyira jó" - mondta Travis a GQ magazinnak márciusban. 2021. „A minap kaptunk Craig's Vegán fagyl altot, szóval ha az a fagyasztóban van, az határozottan csábító.”

Görgessen végig az alábbi galériában, és nézze meg Kourtney Kardashian reggelire, ebédre, vacsorára és azon túlmenően megszokott ételeit!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Kalóriaszegény snack

Nem csoda, hogy Kourtney megőrzi karcsú alakját. Megosztott egy Instagram Story-fotót a 2022. augusztus 24-i uzsonnájáról, amely két rizses süteményből állt, ami vegán mogyoróvajnak tűnt, és néhány banánszeletet a tetején.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Vegán tészta

Kourtney és vőlegénye, Travis 2022. január 10-én vacsorázott a Los Angeles-i vegán hotspotban, a Crossroads Kitchenben, ahol egy finom kinézetű vegán tésztaételt, majd egy vegán csokoládé- és cseresznyefagyl altot fogyasztott. desszert.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Bőséges palacsintasreggeli

Kourtney és Travis Barker október 16-i Saturday Night Live fellépése közepette a kulisszák mögötti összebújása és ülése után biztos, hogy étvágyuk lett. Másnap reggel Kourtney megmutatta a reggeli por alakú palacsintát, bár tisztán étkezési módjai ismeretében valószínűleg vegán és gluténmentes volt!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Egy kiadós snack

Lágy zabpehely? Nem Kourtney miatt! Rengeteg ízt ad friss gyümölccsel, mazsolával és finom körettel.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

A klasszikus

Matzoh golyóleves soha nem vall kudarcot!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Minden tápanyag

Vegánként Kourtney legtöbb étele sok (és sok!) zöldséget tartalmaz.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Az íz!

Lefogadunk, hogy a lime-lé hozzáadása valóban összehozza az egész ételt.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Igen, kérem!

A ropogós rizs soha nem megy tönkre.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Gyönyörű!

Ki ne szeretne egy olyan ételt enni, ami ilyen szépen néz ki?

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Sushi csavarral

Kourtney vegán sushija avokádóból, jalapenóból, ehető virágokból és szószból állt.

Instagram

Karácsonyi sütik jól sikerült!

Egyáltalán meglepett, hogy Kourtney mindenre ráment ezekkel az ünnepi desszertekkel? Nem mi!

Instagram

Túl szép az evéshez

Még hozzá sem akarunk nyúlni ehhez a finomsághoz – túl szép ahhoz, hogy ránézz!

Instagram

WTF-nek igaza van

Neked is könnyes a szád ezektől a Cinnabun-októl vagy csak mi?

Instagram

Oh méz!

Mézzel meglocsolt vajas pirítós? Igen, kérem!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Taco Night!

Senki sem készít tematikus ételeket jobban, mint Kourtney, egyértelműen.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Azok az olívaolajos sütemények, bár

Szünet a nyálatörléshez.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Mit nem tud?

Kris, szükségünk lesz arra a receptre… például tegnap.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Az összes tequila

Ez egy élelmiszercsoport, igaz?

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Zsemle

A bemutató miatt szinte túl szép ahhoz, hogy enni tudjon. Kulcsszó: majdnem.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Minden sajt

Poosh királynőhöz illő cukrászda.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Nagyon ragacs!

Kourtney ízletes fahéjas tekercseket kóstolt cukormázzal július 30-án.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Matcha Madness

Úgy tűnik, Kourtney nagyon vágyott az édességekre.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Egy könnyű ebéd

A mama grillezett csirke salátát ízlett avokádóval, sárgarépával és némi dióval!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Gyümölcs, gyümölcs és még több gyümölcs!

Kourtney megosztott egy finom friss gyümölcsöt, köztük szeletelt görögdinnyét, almát, szőlőt és narancsot!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Otyaidő

Szünetet tartasz a keto-ban? Július 7-én Kourtney feltöltött egy finom kinézetű fotót gofriról. Talán megtalálta a tökéletes szénhidrátszegény receptet!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Vaj, kérlek

persze, gofrit nem lehet enni sok vajjal és sziruppal.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Az avokádó tökéletesség

Június 30-án Kourtney felfedte, hogy visszatért a keto diétához! Annak tiszteletére, hogy visszatért a szénhidrátmentes világba, ebédre friss salátát evett pulykával, sajttal és avokádóval.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Fánk bőven!

„Éppen megéreztem az illatukat” – írta Kourtney vidáman egy doboz fánk fényképét június 22-én. Biztos vagy ebben, lány?

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Egyensúly

Mindent az egyensúlyról! Június 9-én Kourtney banánkenyeret, szőlőt és cseresznyét evett délutáni uzsonnára.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Tejszínhab, mindig

Június 8-án Kourtney kihagyta jellegzetes matcha latte-ját, és egy cappuccinót választott tejszínhabbal.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Isteni finom

Az it alt ragacsos fahéjas zsemlével párosította.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Üdítő

Május 19-én Kourtney lefotózta ínycsiklandó görögdinnyeszeleteit egy aranyos tányéron.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Snacks

Kourtney elárulta, hogy a kovászos kenyér, a vaj és a méz az egyik kedvenc falatja a koronavírus-karantén idején.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Minden rögzítés

Május 7-én Kourtney bemutatta finom salátáját avokádóval, sárgarépával és dióval az oldalán.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Maradék

Április 20-án Kourtney megkóstolta az április 18-i 41. születésnapja alkalmából megmaradt süteményt.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

A kapocs

“Jen Atkin most ledobta ezeket a küszöbömre, és már ettem kettőt” – írta Kourtney a Girl Scout süti (Szamoas) fotójához. , természetesen).

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Könnyű és éles

Április 14-én Kourtney evett néhány gránátalma magot egy macska alakú edényben és teát citrommal. Finom és tápláló!

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Egy tál

Április 9-én Kourtney gluténmentes tökfőzeléket és sós édességet evett ebédre. Még a receptet is közzétette a Poosh-on!

Kourtney Kardashian Instagram jóvoltából

Hagyomány

Kourtney ízletes visszaemlékezést osztott meg néhány klasszikus ételről, amelyet április 3-án örményországi utazása során ízlett.

Kourtney Kardashian Instagram jóvoltából

Jóság

„Amíg most otthon maradunk, megosztjuk a világ egy másik részét örményországi utazásunk fotóimmal és történeteimmel, tiszteletben tartva gyökereinket” – írta a sztár a koronavírus-járvány közepette karanténba zárva az ünnepről. világjárvány.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Egy kedvenc

Április 1-jén Kourtney megmutatta a karanténba kerülő uzsonnáját. – Nahát. Két zacskóval lejjebb” – írta a Trader Joe szárított mandarin narancsáról készült pillanatfelvételt.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

A konyhában

Március 27-én Kourtney bepillantást engedett rajongóinak gofri receptjébe.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Egy téma

Disney témájú reggeli? Igen, kérem! Március 25-én Kourtney Mickey Mouse gofrit evett vajjal és sziruppal.

Kourtney Kardashian/Instagram jóvoltából

Sisterly Bonding

„Ki tud még erről a kombóról… rajtam és Kendall Jenneren kívül?” Kourtney március 4-én csirkesalátát, hash-barnát és szeletelt avokádót ábrázoló fotót írt alá.