Tartalomjegyzék:
- A színésznőnek minden a célja, hogy jól érezze magát.
- Maradj pozitív.
- Legyen egyensúlyban az élete.
- Tegye a gyakorlatot prioritássá.
- Ez mindig egy utazás.
- Vanessa hasizmok voltak 2018 csúcspontjai.
- A keto diéta rajongója.
- A zsír egyenlő az üzemanyaggal.
- Sikereket ért el az időszakos böjt is.
- Meg kell találnod azt, ami neked működik.
- Imádja megmutatni a kemény munkáját.
- Megmutatta tónusos lábát a vörös szőnyegen.
- Keeping It Casual and Comfy.
- Egyedzési stílus.
- Egy rövid ruha a legjobb barátja.
- Imádja a hangulatos nappali megjelenést.
- Könnyű észrevenni, hogy kikandikált tónusú pocakja.
- Slay, Vanessa!
Hamarosan ideje elkezdeni megtenni a 2019-es újévi fogadalmakat. Ha az egészségesebb és aktívabb élet szerepel a listán, ne keressen más motivációt, mint Vanessa Hudgens. A színésznő a diétáról és a testmozgásról szól, és kőkemény teste is ezt bizonyítja. Lapozz tovább, hogy megnézhesd Vanessa tónusos testéről és fitnesz titkairól készült fotókat!
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonVigyél vissza a strandra, kérlek
Egy bejegyzés, amelyet Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) osztott meg 2018. augusztus 24-én, 14:39-kor PDT
A színésznőnek minden a célja, hogy jól érezze magát.
Vanessa mindig lemegy szórakozni a napon. A színésznő általában bikiniben posztol Instagram-fotóit magáról, ami arra emlékeztet bennünket, hogy a diétánk hétfőn kezdődik.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonLol őrült haj, de igen. Az óceánok megszállottja vagyok, rájöttem.
Egy bejegyzés, amelyet Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) osztott meg 2018. július 9-én, 15:59-kor PDT
Maradj pozitív.
Egészséges életmódja segít, hogy kívül-belül ragyogjon! Vanessa általában csak mosolyog a közösségi médiában.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonAmikor azon kapod magad, hogy fagyasztott margaritát iszol a turmixgépből lol, mert természetesen az ember születésnapja van ???
Egy bejegyzés, amelyet Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) osztott meg 2018. augusztus 17-én, 17:22-kor PDT
Legyen egyensúlyban az élete.
A sztár rendkívül aktív életet él, de tudja, hogy minden az egyensúlyról szól. „Választanod kell az idődet” – mondta a Women’s He alth Magazine-nak. „A prioritásokról szól.”
És visszatérünk a partra. Egy csomó tengeri moszattal lol
Egy bejegyzés, amelyet Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) osztott meg 2018. augusztus 1-jén, 15:53-kor PDT
Tegye a gyakorlatot prioritássá.
Vanessa határozottan megdolgoztatja tónusos alakját. Lelkes SoulCycle-tag, és nagyon szókimondóan szereti az edzést. „Az edzés olyan, mint a mozgó meditáció. Úgy érzem, mozgás közben jobban át tudod dolgozni a dolgokat, mint stagnálni” – mondta a Women’s He alth-nek adott interjújában.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
Ez mindig egy utazás.
"Ha valaha is eljutok arra a pontra, hogy nem vagyok elégedett a testemmel, akkor teszek valamit" - mondta Vanessa. „Mindig meglesz az ereje, hogy tegyen valamit. Néha kicsit tovább tart, mint szeretnéd, néha pedig egy kicsit szélsőségesebb lehet.De ha őszintén van egy célod, meg tudod csinálni.”
Vanessa hasizmok voltak 2018 csúcspontjai.
Vanessa kemény munkája valóban meglátszott a Women’s He alth fotózása során .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
A keto diéta rajongója.
Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú keto diéta mostanság divatos. Vanessa nagy rajongója!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
A zsír egyenlő az üzemanyaggal.
„Azt hiszem, átmostak bennünket, hogy azt gondoljuk, hogy a zsír rossz, de valójában ettől leszel hosszabb ideig teltebb” – mondta a színésznő a Keto diétáról. "És a tested zsírt égethet, és üzemanyagként használhatja."
David Crotty/Patrick McMullan a Getty Images segítségével
Sikereket ért el az időszakos böjt is.
Az időszakos böjt olyan étkezési minta, amelyben az emberek az evés és a böjt ablakain keresztül lépkednek. A gyakori szokások közé tartozik, hogy nyolc órás időkeretben elfogyasztja a napi kalóriát, majd 16 órás böjtöt. Miután látta egy barátja sikerét ezzel az életmóddal, Vanessa úgy döntött, hogy megpróbálja.
W alter McBride/Getty Images
Meg kell találnod azt, ami neked működik.
„Ha őszintén van egy célod, meg tudod csinálni. Csak ki kell találnod a megfelelő utat, hogy eljuthass ide” – magyarázta Vanessa a szakaszos böjt gyakorlására vonatkozó döntését.
MEGA
Imádja megmutatni a kemény munkáját.
Vanessa imád egy crop topot ringatni, és nem hibáztatjuk!
Tibrina Hobson/Getty Images
Megmutatta tónusos lábát a vörös szőnyegen.
Vanessa fekete nadrágja és combig érő csizmája több figyelmet fordított tónusos lábára a közelmúltban, vörös szőnyegen.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Keeping It Casual and Comfy.
Még ha izzadt is, akkor is értékelhetjük Vanessa kiragadott derekát.
MEGA
Egyedzési stílus.
Ha elkapják az utcán, mindig úgy tűnik, mintha Vanessa edzésre készülne.
David Becker/Getty Images
Egy rövid ruha a legjobb barátja.
Alig 5,3 évesen Vanessa meghosszabbítja a lábát, és rengeteg miniruhát visel.
MEGA
Imádja a hangulatos nappali megjelenést.
Bár Vanessa pompásan néz ki, a sportolásban van egy jó helyünk számára.
SMXRF/Star Max/GC Images
Könnyű észrevenni, hogy kikandikált tónusú pocakja.
A színésznő kőkemény hasizma általában mindig feltűnik, amíg kint van.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Slay, Vanessa!
Bármilyen egészségügyi és fitneszcél is legyen az új évre, mindannyian számíthatunk Vanessára motivációra, amikor szükségünk van rá. Kösz csajszi!