A férfi mögött Mark Consuelos, KJ Apa, és Charles Melton tónusos testalkata azt jelenti, hogy a Riverdale-szereplők keményen edzenek, hogy úgy nézzenek ki, ahogyan ők. A hírességek trénere Alex Fine kizárólag a Life & Style csapatával ült le, hogy elmagyarázza, hogyan edzhet úgy, mint a Pop's Diner törzsvendége.
Alex találkozott Markkal, amikor először költözött ki Los Angelesbe a Közép-Nyugatról. „Egy edzőteremben voltam Nyugat-Hollywoodban, ő pedig a városban volt a hétvégén… Tartottuk a kapcsolatot. Aztán pár évvel később egy közös barátom révén megismerkedtem Charles-szal, majd közel kerültünk egymáshoz.” A vicces az, hogy nem vette észre, hogy ugyanabban a műsorban szerepelnek, amíg egy véletlenszerű Facetime-hívás össze nem kapcsolta a pontokat.
Kia Ora ??
Egy bejegyzés, amelyet Alex Fine (@alexfine44) osztott meg 2019. január 17-én, 20:06-kor PST
Most a 25 éves játékos edzőterembe ül KJ-vel, ultramaratont fut Hart Dentonnal (más néven Betty „testvére” Chic), és felutazik Vancouverbe, hogy edzeni a szereplőket, amíg ők vannak. film forgatás. Nyilvánvaló, hogy mindannyian keményen dolgoznak, és a celeb edző egyetért abban, hogy a szereplők „egyenletesen versenyképesek”, ha az edzőteremben eltöltött órákat kell eltölteni.
Noha Alex „határozottan inkább délelőtti ember”, míg néhány srác inkább délután szeretne edzeni, súlyzós edzési stílusuk hasonló. Ha megnézed az Instagramját, tele van boxolással, futással, deszkázással és emeléssel. Fájdalmasak vagyunk, ha csak nézzük.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon?? les garçons
Egy bejegyzés, amelyet Alex Fine (@alexfine44) osztott meg 2018. szeptember 14-én, 20:54-kor PDT
Szóval, hogyan maradhat motivált, miközben fagyos hőmérsékletre ébred, mielőtt teljes munkaidős állásába utazna? A sportoló szerint minden a gondolkodásmód megváltoztatásáról szól. „Általánosságban elmondható, hogy bárki, aki megragadt a hidegben, nem használnám kifogásként. Inkább: „Nos, nem mehetünk ki játszani… akár be is megyünk az edzőterembe.”
Még azt is bevallotta, hogy a melegebb időjárás nagyobb kihívást jelent számára, hogy edzeni. nap. Ha ebben a hidegben ragadsz, szeretnél bent maradni, szóval akár elmész edzőterembe.”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonHallott már Hurtz-fánkról?
Egy bejegyzés, amelyet Alex Fine (@alexfine44) osztott meg 2018. augusztus 12-én, 12:50-kor PDT
Ha szüksége van egy kis lökésre, hogy eljuss az edzőterembe, arra ösztönzi ügyfeleit, hogy gondolják át, hogyan töltik a napjukat. „Sokan panaszkodnak, hogy nincs elég idejük. Ez lehet a legkönnyebb kifogás a könyvben. A könnyű megoldás az, ha egy órával korábban ébredsz." Hozzátette: „Minden az önmotiváción múlik.”
Ha a költségvetése nem engedi meg egy olyan A-listás oktatót, mint Alex, ő biztosítja, hogy valami aktív tevékenységre való erőfeszítés megtérül. „Ha elmész az edzőterembe, és nem feltétlenül tudod, mit csinálsz, akkor is látni fogod az eredményeket idővel. Sokkal inkább, mint leülni vagy semmit sem csinálni… Még ha nem is engedheti meg magának egy személyi edzőt, mindig van olyan információ, amelyre számíthat.”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonÁgyainkat emeletes ággyá alakíthatjuk, hogy több hely maradjon a tevékenységeknek? thecatalinawinemixer fujifilm
Egy bejegyzés, amelyet Alex Fine (@alexfine44) osztott meg 2018. augusztus 19-én, 11:56-kor PDT
Na, hogyan maradhat formában egy edző? Alex azt mondja, hogy rajong az időszakos böjtért. „Délután 2 óráig nem eszek, akkor készítek egy fehérjeturmixot Premier Protein 100% Chocolate Whey Powderrel. Aztán este 8-kor nagy vacsorám lesz.” Megjegyezte, hogy az étrendje az edzés típusától függően változik.
Amikor úgy néz ki, mint egy Riverdale sztár, csak egy kis fehérje, némi önmotiváció és sok Alex Fine kell.
Nincs elég hírességtartalom? Feltétlenül iratkozzon fel YouTube-csatornánkra, hogy szórakoztató, exkluzív videókat nézzen kedvenc sztárjaival!