Az 53 éves színésznő Sarah Jessica Parker még mindig szakadt és lenyűgöző. Meglepő módon nem ért egyet. „Nem hiszem, hogy mostanában vagyok olyan jó formában” – mondta Sarah. "A test egyszerűen nem pattan vissza úgy, mint 20 éves koromban." Rendben, megadjuk neki. mi a titka? Vasat pumpálni? Nem.
„Összesen 22 percig edzek” – ismerte el. „Ennyit tudok elviselni.”
Talán van egy remek éjszakai szépségápolási rutinja? Szintén nem. „Azzal mosom az arcomat, amilyen szappannal hever” – ismerte el a sztár. „Éjszaka zuhanyozz le, és aludj nedves hajon. Ez az én tippem.”
A „nem gyorsétel” szabály? Még egyszer: nem. „Mindig van Tootsie Rolls és York Peppermint Patties” – mondta Sarah. "Szeretek enni. Állandóan az ételre gondolok.” Bizonyára a díjnyertes illattervezőnek megvan a képlete, hogy ilyen „szép” maradjon!
A Szex és a város karakteréhez hasonlóan Sarah Jessica is New Yorkban él, és kihasználja városi környezetét. „Sokat sétálok. Szerintem a gyaloglás nagyszerű” – mondta a sztár, és bevallotta: „Van egy Fitbitem”. Napi 10 000 lépéses célját úgy éri el, hogy elkíséri a gyerekeit az iskolába, intézi a feladatokat és patásítja a megbeszélésekre. „Én is egy négy lépcsősorral rendelkező házban lakom” – mondta az egymás melletti Nyugatra utalva. Falusi sorházak, amelyeket férjével osztozik Matthew Broderick és három gyerekükkel - James (16) és ikreik, Marion és Tabitha (9).
A séta és a lépcsőzés előnyökkel jár, mint például az egészséges légzés és keringés elősegítése, a mérsékelt kalóriaégetés és az emésztés elősegítése, de az SJP nem áll meg itt. „Hetente háromszor próbálok jógázni” – mondta.
Sarah Jessica meglehetősen laza az étrendjét illetően, de általában betartja a Hamptons-diétát. Az Atkins Center korábbi igazgatója, Dr. Fred Pescatore által megalkotott Hamptons Diet a mediterrán diéta, a South Beach diéta és természetesen az Atkins diéta elemeit veszi át. Sarah Jessica sok halat és alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket, sovány húsokat, valamint egészséges zsírokat és szénhidrátokat eszik mértékkel. A Hamptons Diet a makadámiaolaj használatára helyezi a hangsúlyt. Ahogy a neve is mutatja, makadámdióból készült, vajas íze van, de nincs benne koleszterin. A makadámiaolaj főzéshez vagy salátaöntetként használható. Ez még egy természetes hidratáló! Az olaj kiváló forrása az omega-6 és omega-9 zsírsavnak, amelyek javíthatják a bőr tónusát és serkenthetik az anyagcserét. Sajnos nagyon drága, és nem sok boltban kapható.
„Szeretem fittnek és egészségesnek érezni magam” – vallja be a színésznő. „Most, hogy idősebb vagyok, többet kell tennem magamért.”
A Sex and the City lányok védjegyévé vált kozmopolitáival ellentétben Sarah kedvenc itala alkoholmentes. „Megőrültem a mandulatejért” – árulta el a sztár. „Olyan ez, mint az ajándék, amely folyamatosan ad. Nem tudom eldönteni, hogy ez egy teljes étkezés vagy desszert. Vagy ha vékony és frissítő, vagy sűrű, mint egy turmix.”
Noha természetes szépsége könnyednek tűnik, Sarah Jessica óva int másokat az összehasonlításoktól. Elismeri, hogy a sztároknak van előnyük. „Egyetlen nő sem tekinthet példaként egyetlen nőre sem ebben az iparágban” – vallotta be a sztár. „Elég szerencsés vagyok, hogy olyan dolgokkal rendelkezem, mint a magánedzők és a jógaórák. Értem ezt.”