Selena Gomez diétája: Tudja meg, mit eszik az énekes minden nap!

Nem titok, hogy a férfiak és a nők egyaránt szeretik Selena Gomezt, és a J-14-nek köszönhetően megkaptuk a belső információkat arról, hogy a szépség hogyan készül világkörüli turnéira, és mit eszik minden nap. . Ezek a hírességek elfogl alt emberek, így természetesen mindannyian kíváncsiak vagyunk, hogy mik a kedvenc ételeik és harapnivalóik. Selena fitt, erős és rendkívül magabiztos mindenben, amit csinál, ezért nem lehet meglepő, hogy okosan és egészségesen éli életét.

Természetesen, mielőtt Selena turnéra indult, őrülten dolgozott.Nemcsak kardiózik és jógázott, hogy kiegészítse edzéstervét, hanem táncolt és órákon át mozgott a próbákon. Komoly WERK-t végzett, és mindezt trénere, Amy Rosoff segítségével. J-14 beszélgetett Amyvel arról, hogy Selena általában mit eszik minden nap, egy turnét megelőzően. Az énekesnő cseppet sem korlátozza, hogy mit visz be a testébe, és arról szól, hogy azt egyen, amit csak akar – természetesen mértékkel.

„Őszintén szólva minden nap annyira más volt… Azt eszik, amit akar, és nem ragaszkodik ugyanazokhoz a dolgokhoz. Egyszerűen nem eszik nagy mennyiséget” – mondta Amy. A hírességek trénere valójában megadta nekünk az egyes ételek és ételek bontását, amelyeket a „Bad Liar” slágerkészítő hajlamos felfalni reggelire, ebédre és vacsorára, hátha ki akarja próbálni. Mi megyünk, TBH.

Reggeli

Szóval, mit szeret Selena reggelizni? „Zöldlé, avokádós pirítós – néha fetával, jó olívaolajjal és egy kis sóval; reggeli burrito, bagel és krémsajt, rizstorta és mogyoróvaj, néha szeletelt almával” – magyarázta Amy.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Boldog nemzeti fánknapot. Szeretem magam és @tmarie247

Egy bejegyzés, amelyet Selena Gomez (@selenagomez) osztott meg 2016. június 3-án, 15:22-kor PDT

Ebéd

Következik az ebéd, és Selena kedvenc lehetőségei közül mind olyanok, amelyeket Ön is könnyedén elkészíthet. „Kínai csirkesaláta, csirkesaláta sima vagy szendvicsben, pulyka szendvics salátával, tacoval vagy rizzsel és babbal” – osztotta meg Amy.

Vacsora

Amy a „lazac és zöldség, sült csirke, tészta és zöldségek vagy mexikói ételek” közé sorolta Selena kedvenceit. Tehát egyértelműen az egyensúly kulcsfontosságú Sel számára! „Nem eszik nagy mennyiséget, és nem kényezteti magát, mert nem él a korlátozó szabályok szerint. A megszállottság a legrosszabb! Ez nem azt jelenti, hogy minden étkezésnél egyél egy Big Macet, de azt jelenti, hogy ehetsz olyan dolgokat, amiket szeretsz, csak ésszerűen” – magyarázta Amy.

Snacks

„Peccer (a kedvence), tortilla chips és salsa vagy guac, csirke saláta vagy pattogatott kukorica” – mondta Amy. De a legfontosabb? Sok víz! Amy elmondta, hogy személyesen mindig van a kezében egy pohár víz vagy egy üveg. És jazz rá, hogy még finomabb legyen. „Nagy rajongója vagyok annak, hogy cuccot tegyek vízbe, ha segít meginni. Citrusfélék, gyógynövények, gyümölcsök… bármi. Kedvencem a gyógyvíz: citrom, uborka, menta és narancs. Tedd egy jégre egy szívószállal – magyarázta.

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Felkészülés a pfw-re

Egy bejegyzés, amelyet Selena Gomez (@selenagomez) osztott meg 2016. március 7-én, 15:22-kor PST

Arra a kérdésre, hogy Selena mit szeretne tudni a rajongóitól a fizikai és mentális egészségeddel kapcsolatos munkáról, a tréner azt válaszolta: „SZERED magad. Ez a legjobb dolog, amit tehetsz.” Ez a mottó, amely szerint az énekesnő határozottan él!