A nővérfeleségek Janelle Brown fogyása: Átalakulási fotók

Ünnepeljük a fejlődését. A Sister Wives sztárja Janelle Brown inspiráló fogyókúrán ment keresztül, és most ott van rajongói számára, akiknek támogatásra lehet szükségük saját fitnesz- és fogyókúrás törekvéseikhez.

Megosztva egy egymás melletti fotót, amely bemutatja, hogy 2022 januárjában milyen különbséget hozott a diétája, Janelle ezt írta a képaláírásban: „Annak a léleknek, aki ma ezt olvassa… Tudom, hogy fáradt, érezd, hogy győzött a súlyod. ne mozdulj meg, nem tud aludni, cukorra vágyik, eleged van, és egyszerűen nem érzed magad többé.”

Hétekkel a biztató üzenet megosztása előtt Janelle elárulta, hogy mindenki egészségi útja másképp néz ki, de a munka végül megéri.

„Az egészség nem egy mindenki számára elérhető dolog, és lehet, hogy nem mindenkinek tűnik egyformának, de érdemes küzdeni érte” – osztotta meg követőinek írt újévi megjegyzésében. Eve fotót tesz közzé Christine Brownnal, aki 2021 novemberében bejelentette, hogy elhagyja férjét Kody Brown27 év házasság után.

“Legyen szó súlyszabályozásról, táplálkozásod javításáról, aktívabb életről, gyomorproblémák enyhítéséről, autoimmun tünetek csökkentéséről, több energiáról, vérnyomás-, koleszterin- és lipidszint javításáról, jobb alvásról vagy a visszatérő betegségektől való megszabadulásról fejfájás, vagy éppen jobban, egészségesebbnek és magabiztosabbnak érzi magát, a legjobb életednek nem kell várnia.” – Janelle, aki lányával fitneszprogramot indított Maddie Brush(született Brown), hozzátéve. „Valójában… nem kellene!”

Janelle korábban egymás mellett készült fotókon mutatta be fogyását, amelyeken 2021 augusztusában látható karcsúbb arca.

„A változás az első, ha elhatározzuk, hogy megpróbáljuk” – írta a hatgyermekes anyuka. „A próbálkozás a folytatás melletti döntéssel jár. A folytatás az elköteleződés elhatározásával jár. Akartam és szükségem volt valamire, de nem tudtam mire.”

Janelle elmondta a rajongóknak, hogy az „előtte” kép 2021 februárjában készült, amikor úgy gondolta, hogy „így kellett volna lennie”. Miután betartotta a Maddie-vel végzett egészségügyi kezelést, Janelle úgy érezte, hogy a folyamat meghozta számára a kívánt eredményeket, ahogyan az a július végén készült „utána” fotóján is látható.

„A velem való megosztás örökre megváltoztatta az érzéseimet” – írta Janelle. „Egy hónapig nem kezdtem bele, remélve, hogy mindent megváltoztat. Azért kezdtem ezt, mert hajlandó voltam időt szánni a változásra.”

„A cukorvágyam elmúlt. Az energia a tetőn keresztül jut el, a bőr tisztább, a mentális tisztaság, a fogyás, kevesebb a gyulladás, jobb éjszakai alvás és még sok minden más” – tette hozzá. „Teljesen új vagyok! Csodálatosnak érzem magam, és ez csak a kezdet.”

2022 júliusában Janelle az Instagramon osztott meg további betekintést a fogyás útjára. „Mindenki fogyókúrás útja másképp néz ki. Korábban is mondtam, hogy mindig vonakodom nyilvánosan megosztani az általam elért előrelépéseket, mert legyünk őszinték, a tömegben mindig vannak ellentmondók” – írta a fogyókúra előtti és utáni fotók mellé. „Azonban az elmúlt évben nem csak az erőm nőtt, hanem a magam egyedülálló módon fogytam és centimétereket is fogytam.”

Elmagyarázta, hogy a Plexus súlykontroll program „az a varázslat volt, amilyenre vágytam évekkel ezelőtt.” A valóságsztár így folytatta: „Soha nem gondoltam volna, hogy 18 évesen olyan jól érzem magam, mint 18 évesen, és végre úgy érzem, úton vagyok a végső egészségügyi céljaim felé. Ez nem egy éjszakai javítás.”

„Nem azonnali eredményeket kerestem, mert ezek nem szokott tartósak lenni – de a lassú és egyenletes, ahogy mondani szokás, nyeri a versenyt! Nem is lehetnék izgatottabb a fejlődésem miatt” – összegezte.

Janelle bemutatta egyik új kedvenc mozgásformáját egy 2022. december 14-i Instagram Story-ban. „Néhány hónappal ezelőtt hozzáadtam a Pilates-t az edzési mixemhez, és nagyon elégedett vagyok azzal, ahogyan kiegészíti a többi edzésemet. Azt hiszem, rabja vagyok annak, hogy milyen jól érzem magam egy óra után” – írta a stúdiójában lévő gépsorról készült fotóra.

A utahi születésű nő fogyókúrás útja nem az egyetlen változás az életében. 2022 decemberében az In Touch közölte, hogy Janelle közel három évtizednyi együttélés után szakított Kodyval.

„Janelle erős, független nő, és rájött, hogy egyedül is meg tudja csinálni” – mondta egy bennfentes az In Touch-nak, hozzátéve, hogy végül „kinőtte” Kodyt és a házasságukat.

Görgesd végig az alábbi galériát, és nézd meg Janelle fogyókúrás átalakulását!

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Eredményeinek bemutatása egy előtte-utána fotóval

„A cukoréhségem elmúlt” – írta eredményeiről. „Az energia a tetőn át, a bőr tisztább, a mentális tisztaság, a fogyás, kevesebb a gyulladás, jobb éjszakai alvás és még sok minden más. Teljesen új én vagyok! Csodálatosnak érzem magam, és ez csak a kezdet.”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Egyenleg keresése

Janelle azt írta, hogy „az elmúlt egy évben többet tanultam arról, hogy a testünk miért vágyik arra, amire vágyik, és miért „cselekszik” úgy, ahogy. Amit szeretek ezekben a különleges termékekben, az az egyszerűség, és az a tény, hogy nem kell borzasztó ételeket enni, nem kell korlátozni a kalóriákat vagy éheztetni magad.”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

„Tudtad, hogy az amerikaiak átlagosan 7 fontot híznak az ünnepek alatt” – írta az ünnepi ünnepi videó képaláírásában. „Biztosan állíthatom, nem én! Miért?? Mivel ez az ital, amelyet megosztok, és az általam fogyasztott étrend-kiegészítők segítenek leküzdeni a cukoréhséget, így egészségesebb döntéseket hozhatok!”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Pózol Christine-nel

Amellett, hogy fogyókúráját fitogtatta, Janelle Christine-nel pózolt, aki szintén elindult saját inspiráló fogyókúráján.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Új év, új te

„Azért vagyok itt, hogy emlékeztesselek, vannak lehetőségek, de nyitottnak kell lenned valami új kipróbálására” – írta a 2021. januári fotó feliratában. „A dolgok jobbá válnak, ha megpróbálod, még akkor is, ha mindent kipróbáltál korábban.Ez más, ígérem. Ne hagyja abba a küzdelmet, hogy a legjobb életet élje. Megérdemled."

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

A rajongók elérése

A hatalmas mosollyal sugárzó posztot megosztva Janelle azt mondta követőinek, hogy „tényleg nem olyan normális, mint amilyennek gondolod, hogy levertnek, kimerültnek, szorongónak, dagadtnak érzi magát, mindent megeszik. lát, sóvárog, szalad a mosdóba, vagy állandóan fáj a feje.” Üzenetét befejezve közvetlenül a rajongóihoz fordult: „Itt vagyok, ha készen állsz.”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Janelle és Maddie összeáll

A Janelle-ről és lányáról, Maddie-ről készült fotón a hatgyermekes anyuka a következőt írta a képaláírásban: „Mindannyian tudjuk, mi a „rózsaszín ital”, de ismeri az Active-t? Minden nap belekeverem a rózsaszín italomba, és BAM… azonnali MOOD LIFT ÉS a természetes, tartós energia és a cukoréhség feletti kontroll CSODÁLATOS!”

Janelle Brown jóvoltából/Instagram

Kinézet

Janelle feltöltődve jelent meg egy új szelfiben, amit posztolt, miközben tippeket és trükköket osztott meg fogyás útján.

„Amikor csodálatosnak érzed magad, nem teheted meg, hogy megosztod a titkot!” – fakadt ki a Becoming Sister Wives szerző. „Ha fogyni, energiát akarsz szerezni, szellemi tisztaságot, bélrendszeri egészséget szeretnél, ez neked szól.”

Janelle Brown jóvoltából/Instagram

Megosztási tippek

Janelle 2022 márciusában az Instagramon osztotta meg tippjeit a „kiegyensúlyozott test” eléréséről, és arról, hogy ez hogyan vezet „több motivációhoz és egészségesebb életszemlélethez”, miközben megmutatta karcsúbb arcát.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Skinek megjelenítése

2022 áprilisában Janelle egy kis bőrt mutatott egykori testvértársának, Christine Brownnak az 50. születésnapi partiján, amelynek témája az „1920-as évek gyilkossági rejtélye” volt. „Micsoda robbanás. … TÖK BULI! Hamarosan csináljuk újra!” Janelle az Instagramon írt egy fotót, amelyen egy rövid ujjú fekete ruhában van.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Változott gondolkodásmód

Arról a napról beszélve, amikor „elege volt a fáradtságból”, Janelle azt írta egy 2022 júniusi Instagram-bejegyzésében, hogy végül „készen állt a változásra. A gondolkodásmódom megváltozott, és készen álltam a nyitottságra. Volt fülem, aki hajlandó volt hallani, és szemem látni. Készen álltam, hogy felfedezzem a rendelkezésre álló lehetőségeket – még akkor is, amikor azt hittem, mindent kipróbáltam.”

„Az életem örökre megváltozott” – tette hozzá. „Úgy érzem magam, mint én! Pontosan úgy, ahogy éreztem!”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Karcsúsítás

Janelle megmutatta karcsúbb testét, miközben egy szűk fekete pöttyös ruhában ringatózott, miközben gyerekeivel, Savanah-val, Logannel és feleségével, Michelle-lel pózolt az Instagramon júliusban megosztott fotón.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Közel az újév

„Az ünnepek mindjárt itt vannak AKKOR január (igen, mondtam, 2023 gyorsan jön!), és mindannyian tudjuk, hogy ez mit jelent – ​​ideje a célokat és az elhatározásokat tennünk” – osztott meg csak kettőt Janelle. napokkal a fia, Logan Brown esküvője előtt 2022 októberében.

Christine Brown jóvoltából/Instagram

A nagy nap

Hónapokig tartó előkészület után Janelle egykori nővére, Christine Brown mellett mutatta be új formás testalkatát a Logan's arizonai esküvőjén.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Fitneszprogramok

„Vissza a koncentrált erőmhöz és edzéshez” – osztotta meg Instagram Stories oldalán 2022 novemberében. „Néhány hónapja megvagyok a minimummal. Annyira megerősítőnek találom.”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Új év, új Janelle

Janelle 2022. december 11-én megosztott Instagram-bejegyzésében elmondta rajongóinak, hogy nagyon várja 2023-at.

„Az eredmények nem egyik napról a másikra jöttek létre, és ezzel semmi bajom” – írta egy videó mellé, amely dokumentálta fogyását. „Minden a lassú és az egyenletességről szól, ami megnyeri a versenyt.”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Mixing Things Up

„Azt hiszem, rabja vagyok annak, hogy milyen jól érzem magam egy óra után” – osztotta meg Janelle 2022 decemberében, hogy milyen nagyszerűen érezte magát, miután a Pilates edzésprogramját kiegészítette.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Karácsony előtti szivattyú

Janelle az utolsó pillanatban végzett néhány edzést az ünnepek megünneplése előtt, és 2022 decemberében ezt írta Instagram-sztorijába: „Nyújts tegnap, ma pedig kemény erőedzés. Most pedig otthon megyünk sütit sütni a nagybabákkal – mert minden az egyensúlyról szól.”

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

A jó edzés jele

„Annyira jól edzettem, hogy bepárásítottam az ablakokat, mielőtt bekapcsolhattam volna az autót” – írta a Sister Wives sztárja Instagram Storyjában, és néhány boldog arc hangulatjelet adott hozzá.

Janelle Brown/Instagram jóvoltából

Jobb, mint valaha

Janelle 2023-ban minden eddiginél jobban összpontosított a céljaira.

„Mindenkinek van története. El kellett döntenem a DAY ONE vagy az ONE DAY között” – írta egy klipekből álló videós összeállításon 2023 januárjában. „Így úgy döntöttem, készen állok az ELSŐ NAPRA! És MOST jobban érzem magam, mint valaha!"

Legnagyobb hírességek fogyókúrás átalakulásai

Ezek a legnagyobb hírességek fogyókúrás átalakulásai.