Szigorú celebdiéták: sztárok, akik minden nap ugyanazt az ételt eszik

A vágási keret fenntartása Hollywoodban nagy akaraterőt igényel, és a sztárok a tiszta és sovány ételek felé fordulnak, hogy a fényképezőgépet készen tartsák. Mások a böjt- és tisztítóprogramokat választják. De egy dolog világos, hogy napi szinten nagy fegyelemre volt szükség a szigorú diéta betartásához és a valóban hibátlan A-listás alak fenntartásához.

Jennifer Aniston rendkívül egészségesen táplálkozik, és összhangban van az étkezéseivel. Korábban a Radio Timesnak elárulta: „Időszakos böjtöt tartok, így reggel nem eszem. Nagy különbséget vettem észre, ha 16 órán keresztül szilárd étel nélkül maradok.” Amikor leül vacsorázni, Jen 2016-ban azt mondta Elle-nek, hogy az ebédje mindig a következő: „Valamilyen zöldség vagy saláta fehérjével – ez elég alap.” A Morning Show sztárja ezután hozzátette, hogy a vacsorája ugyanaz, „zöldség vagy saláta fehérjével”.

Popsztárból lett divattervező Victoria Beckham hasonló étrendet evett, mint Jen az elmúlt 25 évben! Az egykori Spice Girl étkezési szokásait férje, David Beckham fedte fel, aki elmondta, hogyan tartja magát mintaméretű alakban több mint két évtizede.

A gasztronómiai és amatőr szakács David a 2022. február 1-jei River Cafe Table 4 podcastjában kijelentette: „Elég érzelmes leszek az ételekkel és a borokkal kapcsolatban, ha valami nagyszerűt eszem, azt akarom, hogy mindenki kipróbálja azt. Sajnos férjnél vagyok valakivel, aki ugyanazt evett az elmúlt 25 évben. Amióta megismertem, csak grillezett halat eszik, párolt zöldséget, ettől nagyon ritkán fog eltérni.”

Az egykori futball-szupersztár hozzátette: „Valószínűleg csak akkor osztott meg valamit, ami a tányéromon volt, amikor terhes volt Harperrel (2011-ben), és ez volt a legcsodálatosabb dolog .Az egyik kedvenc estém volt. Nem emlékszem, mi volt, de tudom, hogy azóta nem evett.”

Gwyneth P altrow részletezi éves méregtelenítő rendszerét és a Holy $!, ez intenzív

Gwyneth P altrow Hollywood egyik legszigorúbb fogyasztója volt az évek során, és a makrobiotikus étrend, a paleo ételek és más egészséges, de korlátozó jellegű ételek felé fordult. 2022-re és az azt megelőző évekre vonatkozó terveket. A Goop alapítója még vakáció közben is azt mondta, hogy még mindig „elég tisztán” étkezik, elárulva: „A legtöbb helyen még most is lehet kapni néhány tiszta zöldséget és egy tiszta haldarabot, vagy zöldlevet”.

De 2021 nyarán beletörődött egy olaszországi vakációba, és imádta minden percét, amikor magához ölelte azokat a dolgokat, amelyeket soha nem enged meg magának. „Vettem bort, tésztát, tejterméket és mindent, amit nem kellett volna, és nagyszerű volt. És még soha nem voltam boldogabb. Szóval ennyi” – osztotta meg Gwyneth egy 2021 augusztusi Goop podcastjában.Hé, soha nem árt néha élni egy kicsit!

Görgessen le a legszigorúbb diétával és étkezési szokásokkal rendelkező hírességekért.

David Fisher/Shutterstock

Jennifer Aniston

Jen egészséges, de szigorú, sallangmentes diétát evett 2022-ben. A színésznő elárulta, hogy ebédre és vacsorára is eszik „valamilyen zöldséget vagy salátát fehérjével”.

Jose Perez/Bauer-Griffin/Shutterstock

Victoria Beckham

Élelmiszeres férje, David Beckham szerint Victoria az elmúlt 25 évben szigorúan csak grillezett halat és párolt zöldséget evett, hogy megőrizze vékony testalkatát.

A három Michelin-csillagos séf Dani Garcia azt állította, hogy Victoria „megváltoztatta az egész menüt”, amikor részt vett a spanyol futballsztárban Sergio Ramos és Pilar Rubio 2019-es esküvője.„Az övé teljesen más volt, és csak zöldségekre épült. Aztán volt néhány furcsa dolog, amit soha életemben nem láttam” – árulta el Dani egy spanyol tévéinterjúban 2022. június 26-án. „Mindig kókuszvizet kapott, egy tál mentát, majd a másik oldalon hidroalkoholos gélt, ami ma nagyon híres, de akkor még nem azért, mert a Covid-járvány még nem kezdődött el” – magyarázta.

Matt Baron/Shutterstock

Gwyneth P altrow

A Vasember színésznője még vakáció közben is elkötelezett amellett, hogy egyen „néhány tiszta zöldséget és egy tiszta haldarabot vagy zöldlevet”. De elárulta, hogy a COVID-19-zárlat alatt teljesen „elment a sínoktól” az evés közben, amikor elengedte magát, és többször is tésztával, kenyérrel és alkohollal kényezteti magát.

Stephen Lovekin/Shutterstock

Naomi Campbell

A szupermodell három évtizede megőrizte hosszú és karcsú alakját, mivel nagyon fegyelmezett étkezési szokásaiban. „Eszem az ebédemet. Az ebéd az én vacsorám, mert valójában csak egyszer eszek egy nap” – mondta a The Sunnak 2020 áprilisában, közvetlenül az 50. születésnapja előtt. Naomi emellett tartózkodik attól, hogy glutént vagy tejtermékeket tartalmazzon szigorú diétájában, amely a múltban a böjtöt is magában fogl alta, amikor az étel helyett vizet vagy gyümölcslevet fogyasztott.

Broadimage/Shutterstock

Eva Mendes

A megdöbbentő ismétlődő, de egészséges étrendet folytat, mivel Eva a Shape magazinnak adott 2017-es interjújában elárulta, hogy mindig tojást eszik reggelire. „Ebédre általában lazacot és rizst vagy quinoát eszem, és igyekszem salátát is beletenni. Ugyanezt eszem vacsorára.Ilyen módon megszokott teremtmény vagyok” – tette hozzá a Hitch színésznő.

Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock

Halle Berry

A Bruised színésznő szigorú keto diétát követ, aminek köszönhetően élete legjobb formája van. Felvázolta étkezési szokásait a Women's Heath 2020-ban, és felfedte, hogy „Nem szoktam hagyományos reggelit fogyasztani. Nagy rajongója vagyok a golyóálló kávénak, ezért általában főzök magamnak egy finom kávét, és vajjal, MCT-olajjal és kollagénnel keverem össze; néha egy kis tejszín.”

Az ebéd vagy „egy egyszerű levest tartalmaz különböző zöldségekkel és egy fehérjével, a tetejére pedig egy kis sajtot. Ellenkező esetben egy nagy salátára megyek.” A vacsora minimális, mivel Halle „grillezett zöldségeket fog enni olyan növényi fehérjével, mint a csicseriborsó”. Bár sosem eszik desszertet, a sztár bevallotta, hogy vacsora után időnként megkényezteti magát egy pohár vörösborral.