Jól néz ki! Theresa Caputo nyíltan beszélt a súlyával való küzdelméről a Long Island Medium című TLC-s reality TV-sorozatban, de ez már a múlté. Theresa a közelmúltban jobban néz ki, mint valaha, és fogyását a teljes életmódváltásnak tulajdonítja – ami magában foglalja a rendszeres edzőterembe járást és az egészségesebb étkezési szokások elfogadását.
2013-ban úgy döntött, hogy megteszi az első lépéseket az egészségesebb életmód felé, és személyi edzőt bérelt otthonába, aki végigvezeti az első edzésén – ez volt az első alkalom, hogy bármilyen típusú edzést végzett. az edzés nagyon hosszú időn belül.
Most elindítom a kardiót ?♀️tévé és… a LIM bekapcsolva
Theresacaputo (@theresacaputo) által megosztott bejegyzés 2017. október 27-én, 15:04-kor PDT
„Bevallom, lusta vagyok” – mondta Theresa a gyóntatófüzetében. „Nincs motivációm, ha edzésről van szó.”
De túljutott az első edzésen – persze közben szünetet tartott, hogy átadhassa az edzőjének üzenetet az anyjától, aki lejárt –, és úgy tűnik, lépést tartott az új életstílusával. ! Theresa tavaly elárulta, hogy a súlyemelés és a kardió gyakorlatok kombinációja miatt jár az edzőterembe, és mára ez a mindennapi rutin részévé vált – azt mondta, hogy még az „én” időszakának is várja.
Theresa 2013-ban vs. 2017.
“ csak általában segít nekem” – mondta a People-nek. „Mindig is utáltam az edzést. Ha emlékszel, a Long Island Medium korai epizódjaiban nem szerettem edzeni, de most már nem tudom elképzelni a napomat nélküle.”
Az edzés mellett Theresa megtisztította az étrendjét. A The New Potato élelmiszerblognak adott interjújában Theresa elmagyarázta, mi a különbség a „fantázia” ételei és az egészséges ételek között, amelyeket helyette választ – például a francia pirítóst fehérjeszeletre vagy protein shake-re cseréli, és egy kelkáposzta és quinoa salátát választ. roston sült csirke krumpli helyett, és hagymakarikákat.
Készülődni! hétfőmotiváció kevesebb, mint 3 hét a turnéig! és OMG ez nehéz volt??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 2016. szeptember 12.
„Sok étkezési szokásomon változtattam azért, amit csinálok. Ismered ezt a mondást – tényleg az vagy, amit megeszel” – mondta.„Az emberek néha rossz benyomást keltenek. Igen, minden azon múlik, hogy hogyan nézel ki, de az is, ahogyan érzel. Elkezdtem igazán egészségesen étkezni, aztán amikor elkezdtem ezt az egészet a tévézéssel és azzal, hogy annyi úton voltam, és nem volt normális életem, el kellett kezdenem bioétkezni - elkezdtem igazán tisztán étkezni. Ez valószínűleg csak az elmúlt évben történt, amikor szigorúan betartottam a tiszta étkezést. Még mindig vannak ilyen pillanataim, de aztán nem érzem jól magam evés után.”