Ő csak arról a ketó életről szól! Amint azt sok követője tudja, Vinny Guadagnino „Keto Guidónak” nevezi magát, mert 50 kilót fogyott a szénhidrátmentes diéta betartásával. A Jersey Shore 31 éves sztárja most drámai fogyását és hasizmokat mutatja be egészségközpontú Instagram-fiókján.
Január 13-án a realitysztár bemutatta új testét, és megmutatta rajongóinak, milyen változást hozhat 10 év. „Részvétel ebben a howharddidaginghityou kihívásban. Amint az ezen a profilon lévő összes előtte és utána képből tudja, volt néhány kövér, egészségtelen évem a kettő között” – írta.„Azzal, hogy feldolgozott cukor és szénhidrát helyett természetes zsírt, fehérjét és zöldségeket eszek, visszahoztam a 21-re. ketoguido.”
Részvétel ebben a howharddidaginghityouchallenge A feldolgozott cukor és szénhidrát visszahozott a 21-re. ketoguido _ PS – azok, akik össze vannak zavarodva, és azt gondolják, hogy azt mondom, kövér voltam 2009-ben, tévedtek. Azt mondom, jól és fiatalon néztem ki 2009-ben, és UTÁNA volt néhány kövér év (ezeket a képeket láthatjátok ezen az oldalon más bejegyzésekben) … és az életforma visszahozott ahhoz, hogy olyan jól éreztem magam, mint koromban. 21 2009-ben
Egy bejegyzés, amelyet Vinny (@ketoguido) osztott meg 2019. január 12-én, 18:46-kor PST
Folytatta: „P.S. - Azoknak, akik össze vannak zavarodva, és azt gondolják, hogy azt mondom, kövér voltam 2009-ben, nincs igaza.Azt mondom, hogy 2009-ben jól és fiatalon néztem ki, és UTÁNA volt néhány kövér év (ezeket a képeket láthatjátok ezen az oldalon más bejegyzésekben)… és ennek az életmódnak az életvitelével újra jól éreztem magam, mint amikor 21 éves volt 2009-ben.”
Ja, Vinny! Szeretjük, hogy ilyen komolyan veszi egészséges életmódját, mert csodálatosan néz ki. Az MTV sztárja még azt is kizárólag a Life & Style-nak terjesztette, hogy esetleg egy étellel kapcsolatos projekten dolgozik. „Valami szakácskönyvszerű” – mondta nekünk. De az anyja segít? „Igen, mindig benne van” – mondta. Hmm, remélhetőleg készül valami Keto szakácskönyv?!
Hétfőn és kedden úgy ettem, mint egy disznó, és miután két napig cukrot fecskendeztem a vérembe, őszintén szólva készen álltam, hogy visszatérjek a hús- és zöldségevéshez. Mindig is nehéz volt edzeni az ünnepek alatti rossz étkezés közepette, de ezúttal beszívtam, és azt mondtam, hogy baszd meg a negatív gondolataidat, és dolgozz a francba, mert vége a karácsonynak.És a hét hátralévő része után az izzadás, időszakos böjt és keto evés után. újra jól érzem magam.... A lényeg az, hogy néha csak néhány napba telik, amikor visszarúgod a seggedet, és utána visszaállsz az áramlásba. Most hetekig folyamatosan ezt kívánom csinálni, és jobban érzem magam, és az idő múlásával egyre jobban fogok vágni. Hála Istennek a fenntartható és élvezetes étkezési módért, amelyre mindig alapozhatunk az apró ünnepek között. ketoguido
Egy bejegyzés, amelyet Vinny (@ketoguido) osztott meg 2018. december 30-án, 20:14-kor PST
A New Jersey-i bennszülött azonban nem mindig eszik tisztán. 2018. december 30-án tükörszelfit posztolt az edzőteremben. "Hétfőn és kedden úgy ettem, mint egy disznó, és miután két napig cukrot fecskendeztem a vérembe, őszintén szólva készen álltam arra, hogy visszatérjek a hús- és zöldségevéshez" - árulta el. „Mindig is nehéz volt dolgozni, amikor az ünnepek alatt rosszul eszem, de ezúttal felszívtam, és azt mondtam: „F-k a negatív gondolataid, és oldd meg a f-kt, mert vége a karácsonynak.És miután a hét hátralévő részét izzadtam, szaggatottan böjtöltem és ketot ettem… újra jól érzem magam.”
Vinny elismerte, hogy bárki lezuhanhat a kocsiról, de az egész arról szól, hogy felemeld magad, és „be rúgd az a-t”.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonBal: 2015. március. Körülbelül 197 font. Körülbelül 25% testzsír. Magas szénhidrát/cukros diéta. Jobbra: június/2016. Körülbelül 160 font. Körülbelül 12-13% testzsír. Magas egészséges zsírtartalmú/keto/növényi diétán, és nem fordultam vissza. Minden természetes az étkezésen és a testmozgáson keresztül. Ezek az ÉN eredményeim. Mindenki teste más, de úgy gondolom, hogy ez az étkezési mód segít a legtöbb embernek a fogyásban és az egészségben. Tanulmányok bizonyítják, hogy a kormány teljesen rossz irányba terelt minket a táplálkozás és az olyan élelmiszerek tekintetében, amelyekről úgy gondoljuk, hogy nem szabad ennünk, és az élelmiszerboltok 99%-át a nem szabad megenni. Ezt az old alt azért indítottam el, hogy segítsek azoknak, akik többet szeretnének megtudni erről.És ossza meg eredményeimet azokkal, akik ezt teszik. Szívesen fogadják azokat is, akik nem értenek egyet. A tanuláshoz és a felfedezéshez diskurzusra van szüksége. De itt közzéteszem a számomra működő termékeimet, kutatásaimat és eredményeimet. Élvezd
Egy bejegyzés, amelyet Vinny (@ketoguido) osztott meg 2017. október 11-én, 15:06-kor PDT
Te vagy a testünk inspo, Vin! Folytasd a kemény munkát, mert látszik.