11 Egyszerű módszer a napok értelmesebbé tételére

Az élet a hullámvölgyekről szól, de néha csak egy monoton pályának tűnik. Tudja meg, hogyan lehet értelmesebbé tenni a napi darálást.

Gondoltad már, hogy élete csak egy hosszú, nem inspiráló, ismétlődő ciklus? Az „Ugyanaz a szar, másnap” kifejezés vonatkozik rád? Nos, ki kell térnie ebből a nyomasztó gondolkodásmódból, mielőtt átveszi az élet minden aspektusát.

Annyira rossz, hogy újra és újra mindennap élnie kell, tehát miért nem változtatná meg mentalitását ahelyett, hogy a sötét monotoniaságba süllyedne? Hagyja abba a kifogásokat, ha arra kérik Önt, hogy minden nap értelmesebbé váljon, mert ezt tényleg nem olyan nehéz megtenni.

Igaz, hogy legtöbbünk beleesett a megfelelőség csapdájába. A munkahelyek gyűlöletét, munkatársaink gyűlöletét, az időjárás gyűlöletét és a rutin viselkedését panaszoljuk, de mit csinálunk? Érthető, hogy nem mindannyian választhatunk ebben a kérdésben. Vagy függetlenségre törekszik, vagy éhezik.

Vannak családok, akik támaszkodnak ránk. A háztartások része vagyunk, ahol kettős jövedelemre van szükség. Fizetnünk kell a számlákat. Ételt kell az asztalra tenni. Nincs semmi baj a rutinnal és a lehető legjobb szintű próbálkozással, hogy összecsapjon, de határozottan van valami baj azzal, ha nem számít minden nap.

Annak ellenére, hogy az élet tele van a társadalom számunkra meghozott döntéseivel, nincs ok arra, hogy legalább nem láthatjuk a napi ezüst bélést. Valójában egy gyönyörű világ van odakint, és bár kissé csapdába esünk az élet fekete-fehér hörcsögkerékében, amiből olyan nehéz kiugrni, mindenképpen megpróbálhatunk rávillanni egy színt.

Hogyan élvezhetjük minden ébrenléti nap fontosságát?

Lehet, hogy nem vagy azok közé a teljesen depressziós drónok, de akárhogy is, íme 11 egyszerű módszer a napok értelmesebbé tételéhez.

# 1 Tervezze meg a napot. Bár ez egy csodálatos dolog, hogy spontán légy, nem tagadhatatlan, hogy a napi tervezés és megszervezés jó világot fog tenni Önnek. Ha valamilyen struktúrát vezet be a rutinba, a nap folyamán értelmes célt ad magának.

Még ha ez is olyan unalmas, mint a vegytisztítás felvétele és a macska almának feltöltése, emlékezetes arra gondolni, mert elegendő időt ad az ütemezés kidolgozására. Nemcsak hogy nagyobb esélyt kap önnek arra, hogy szabadidőt tegyen félre.

# 2 Tegyen félre pénzt. Meg fog lepődni, hogy egy dollár és egy ott lévő dollár hosszú távon mit jelenthet Önnek. Minden nap tegyen félre pénzt egy malacka bankba. Győződjön meg arról, hogy olyan típusú, amely nem engedélyezi a készpénzhez való hozzáférést, kivéve, ha megszakítja. Ez megakadályozza, hogy belevegye az alapjába.

Egy év alatt nyitja meg, és meg fog lepődni, milyen gazdag vagy. Meg fogja csinálni egy jó világot, tudva, hogy értelmesen félretesz pénzt a nem túl távoli jövő számára.

# 3 Tegyen jó dolgot. Előre fizetése az egyik legjobb módja annak, hogy valamilyen értelmet adjon a napjának. Ne fejezze be a napot, amíg valaki mást nem csinál. Lehet fizetni a kávéért a sorban álló mögött álló srácért, vagy megadni a titkárnak a szabadnapot, vagy lehet valami egyszerű, például a metróban való lemondás.

Nem számít, mit csinálsz, mindenképp tedd másoknak, és tízszeresére fizetnek vissza olyan módon, amire soha nem gondoltál.

# 4 Mondja: "Szeretlek." A szeretet és a jó hangulat elküldése az érdeklődők számára sokat fog jelenteni, nem csak neked, hanem annak a személynek is, aki iránti szeretetét irányítja. Ügyeljen arra, hogy legalább napi egyszer mondja „Szeretlek” partnerének, gyerekeinek, szüleinek vagy legjobb barátjának. Ez emlékeztetni fogja arra, hogy az életedben vannak olyan emberek, akik törődnek veled, és ami még fontosabb, tudni fogják, hogy te is törődik velük.

# 5 Tegyen valamit, ami megijeszti. Egy ideje volt egy tendencia a közösségi médiában, amely arra ösztönzi az embereket, hogy tegyenek olyasmit, ami egy év alatt minden nap megijeszti őket. Ez nehéz játéknak tűnhet, de valójában nem az.

Ez nem azt jelenti, hogy szélsőséges tevékenységekben kell részt vennie, például siklóernyőzés egy épületből vagy egy bungee, amely egy hídról leugrik. Még a kis dolgok is számítanak, például új ital rendelése a szokásos latte helyett. Függetlenül attól, hogy lemond a munkáról, vagy felkéri a forró grafikai tervezőt, hogy dolgozzon - adjon életednek ésszerű izgalmat azáltal, hogy minden nap valami másat csinál.

# 6 Tegyen egy pontot, hogy boldog legyen. A napok értelmesebbé tételének másik módja az, ha egy pontot szeretnénk tenni a boldogsághoz. Ha úgy érzi, hogy a negativitás becsapódik, enyhítse ezeket az érzéseket, és inkább boldog gondolatokkal cserélje ki őket.

Valami olyan egyszerű, mint egy vicc olvasása vagy nyaralási képek böngészése, meg kell tennie a trükköt. Minél hosszabb ideig és gyakrabban ragaszkodsz a boldog hangokhoz, annál értelmesebb lesz a napja.

# 7 Valaki mosolyog. Az előre történő fizetéshez hasonlóan jelentősebbé teheti a napját azzal, hogy erőfeszítéseket tesz arra, hogy valaki mosolyogjon. Függetlenül attól, hogy rossz viccet oszt meg munkatársával a vízhűtésnél, vagy segítséget nyújt a szomszédnak az élelmiszereknél, mindenképp ragyogjon fel valaki másnapja, mert soha nem tudja, mennyire jelent ez a gesztus számukra.

# 8 Jóga. Bármennyire klisé is, a napi gyakorlatot kell végeznie. Nem egy teljes bekapcsolt Bikram jóga ülésről beszélek, amely 90 percet fog enni. Arról beszélek, hogy néhány pihentető ütemet hajtsanak végre reggel, és három napmegváltást végezzenek, mielőtt elkezdené a napját.

Nem az a nyújtás, hanem az, hogy a napi értelmet ad, az inkább a mély légzés és az elme nyugtatása, mielőtt elkezdené a napot.

# 9 Hallgassa meg a fantasztikus számot. Azt mondják, hogy a zene táplálja a lelket, és nem tudtam többet egyetérteni. Figyeljen minden nap legalább egy fantasztikus számra. Lehet, hogy a kedvenc lekvárja, vagy akár valami új, amellyel a Spotify-on vagy a 8tracks-en találkozott, de akárhogy is, csináld.

# 10 Mondja el magának, milyen öröm az élet. Hihetetlen, hány embert kell emlékeztetni erre az egyszerű tényre. Csoda, hogy képes felébredni, kiszállni az ágyból, és megtenni a napot. Több millió, ha nem is milliárd ember van odakint, akik meghalnak, hogy a cipőjében legyenek.

A végbetegségben szenvedőktől kezdve a világ más részein élőkig, a mindennapi luxus igénybevétele nélkül, amelyet önmagától értetődőnek tartanak, emlékeztessék továbbra is magadra, hogy szép az élet, és hogy nagyon szerencsés vagy élni. Minél többet mondasz, annál valószínűbb, hogy megdöbbentő felismerésre jut, hogy valójában minden lehetséges módon az igazság.

# 11 Kérdezd meg magadtól. Az egyik leghatékonyabb dolog, amelyet a nap értelmesebbé tétele érdekében tehet, emlékeztesse magát, miért csinálja, amit csinál. Akár megtakarítást nyújt arra a hátizsákos utazásra a Dél-Amerika környékén, vagy keményen dolgozik a gyerekek főiskolai oktatásának finanszírozása érdekében, mindannyiunknak van oka megtenni azt, amit csinálunk, függetlenül attól, hogy mennyire megveszjük.

Gondolj bele: Miért csinálod ezt? Miután kitalálta, miért, tolerálhat bármit, ami az utadhoz vezet. Ha nincs jó oka, akkor nincs ok arra, hogy nem ugrálhat le a társadalom szalagkocsijáról, becsomagolhatja táskáját, elindulhat egy kalandra, és nem kezdhet el valamit, ami boldoggá tesz téged.

Ha napját kicsit értelmesebbé teszi, lehetőséget ad önnek arra, hogy felismerje és megértse, milyen valóban csodálatos az élet. A nap végén rajtad múlik, hogy minden nap számít-e. A világ minden boldog emberével körülveheti magát, de ha nem hajlandó megváltoztatni a negatív hatásoktól függő gondolkodásmódját, az élet biztosan nem követi példáját. Kezdje azzal, hogy valamilyen jelentést fecskendezzen be a napi darálóba, és hamarosan sokkal jobban érzi magát.

Amikor a napi darálkodás megterheli önét, és úgy érzi, mintha csak egy új társaság lenne a drónokról, ez a 11 módszer emlékeztetheti Önt, hogy az életnek több értelme van, mint pusztán eljutás!