12 Biztonságos és természetes módon növelheti libidóját

A dolgok lobognak a hálószobában? Nem tudja teljesíteni a szuper-stud természetes szerepét a csökkenő libidó miatt? Olvassa tovább, hogy a dolgok visszatérjenek a pályára.

Akár srác vagy lány, az alacsony libidó mindig negatív hatással lesz a személyes életére. Miért? Mivel az alacsony libidó kevesebb nemet jelent, és mivel a szex fiziológiai, pszichológiai és érzelmi előnyökkel jár, akkor valóban törekednie kell arra, hogy a lehető legtöbbet megszerezze.

De ha nem akarja, akkor nehéz rávenni magát. Vezesse be az egyenletbe egy olyan partnert, aki azon töprengett, hogy miért nem tud válaszolni az esetre annyira, amennyit szeretnének, és a hozzáadott nyomás csak tovább rontja a dolgokat.

Férfi libidó problémák

Mint már említettem, az alacsony libidó mindkét nem számára problémát jelenthet, de a férfiak esetében nincs „hátradőlt és gondolkodj Angliára” lehetőség. A libidóval kapcsolatos problémáink bizonyos mechanikai hibákat okozhatnak, és gyakran ezek is. Nem rejthetjük el, hogy nem akarunk ugyanúgy fellépni, mint egy nő.

És amikor a libidó olyan mértékben esik, hogy a pszichológiája egyáltalán nem képes kiszorítani téged a szexuális nehézségekből. csábító elérni a Viagrát. De vajon a gyógyászati ​​út kivonása egy ilyen problémából valóban a legjobb út-e?

A nemi vágy növelésének természetes lehetőségei

Az ilyen problémákra vonatkozó gyógyászati ​​támogatás igénybevételének problémája az, hogy nem tesz semmit a mögöttes okok megoldására. Valójában összeveheti őket azzal, hogy olyan mértékben támaszkodik a gyógyászati ​​lehetőségekre, hogy becsapja magát abban, hogy azt hitte, hogy már nem bírja nélküle.

Ez akkor nagyon hosszú távú kérdéssé válhat. Az alacsony libidó kezelése természetesen néhány nap alatt megváltoztathatja a problémát. Néhány esetben akár órákig is.

A három lépés az egészségesebb nemi vágyhoz

Az alacsony libidó kezelése a srácok számára a természetes módon három szakaszból áll. Ezek közül az első az életmód kérdéseivel foglalkozik, mint például a napi rutinok, szokások és hajlandóság megváltoztatása a libidó helyreállítása érdekében.

A második lépés annak megvizsgálása, hogy mit tehet a szájába * a nagyon szándékolt punzt * annak érdekében, hogy visszakapja a szexuális izgalmát, bizonyos ételekkel, amelyek nagyon segítenek a libidó fokozásában.

A harmadik lépés a meglévő szexuális szokások javítása, hogy a dolgokat fellapozják a lapok között. A következő bekezdésekben ezeket a szakaszokat nézzük meg, minden egyes négy részre bontva, hogy a libidóját bizonytalan módon visszatérhessük a térképre.

1. szakasz - Az életmód megváltoztatása növeli a libidót

Íme 4 életmód-változtatás, amelyeket elvégezhet, hogy visszakapja a lelkét a hálószobában.

# 1 gyakorlat . A testmozgás előnyei sokrétűek, és a libidó növekedése csak ezek egyike. Miért? Mivel a testmozgás segíti a test élettani és pszichológiai funkcióinak mérséklését, például a vérnyomás szabályozását, a mentális állapot javítását, az önbizalom növelését, és általában a hálószobában való hajlandóságot és jobban teljesítőképességet. Dióhéjban, a kérdésnek nincs olyan aspektusa, amelynél a gyakorlat valamilyen módon nem segít.

# 2 Alvás . A víz, az étel és a levegő mellett az alvás az egyik legfontosabb mechanizmus, amely az emberi testet táplálja. Ennek nélkül egész sor fizikai, mentális és érzelmi probléma merülhet fel és merülhet fel. Az érintett területek bármelyikének hatása van, és károsnak bizonyulhat abban, hogy „dolgozni tudsz”. Szerezd meg személyes prémium óráját aludni egy éjszakát, és a libidója növekedni fog.

# 3 étrend . Itt nem fogunk konkrét ételekről beszélni *, amit a következő szakaszban kell követni *, hanem az étrendről általánosabban. És nem kétséges, hogy a rossz étrend nem segíti a libidót. Túl sok zsíros, cukros vagy túlzottan feldolgozott étel, túl sok alkohol, vagy általában túl sok vagy túl kevés étkezés káros hatással lesz a fellépési vágyra. Enni mérsékelt és ésszerű módon, hogy látja, hogy hatékonysági szintje gyorsan emelkedik.

# 4 Stressz . Most mindannyian tudjuk, hogy mennyire fontos a stressz kezelése - a néma gyilkos, amint ismertté vált. De kevésbé beszélünk arról, hogy milyen hatással lehet a szexuális bátorságára. És könnyű megmondani, hogy szüntesse meg a stresszt, de ez nem mindig olyan egyszerű. Pénzügyi aggodalmak, kapcsolati problémák, munkaproblémák mind hozzájárulnak a stressz szintjéhez, és ritka, hogy képes vagy teljesen ezeket kiküszöbölni.

Tegyen meg mindent, hogy legalább velük foglalkozzon. Jóga, boksz, meditáció, hosszú séták - bármi is szükséges ahhoz, hogy csökkentse a stressz szintjét és visszaszerezze libidóját olyanra, ahogy volt.

2. szakasz - Ételek a jobb nemi vágyhoz

Noha a szex és az élelmiszer két általános kényeztetés, ez a bizonyíték arra, hogy amit a szádba teszel, óriási hatással van a férfiasságra.

# 1 cink . A legjobb forrás: néhány zöld zöldség, dió, gyümölcs és természetesen osztriga. A cink nemcsak elősegíti a sperma sejtek előállítását, hanem kiemelkedő szerepet játszik a hormonok, például a tesztoszteron előállításában is - a férfi szexualitással és libidóval kapcsolatos dolgok kulcsszereplője. A cink a férfiakoncentrált afrodiziákumok listájának tetején.

# 2 Omega 3 . A legjobb forrás: olajos hal. Ez a rendkívül jótékony olaj hozzáadott bónuszt tartalmaz, mivel javítja az erek rugalmasságát és vékonyítja a vért. Az eredmény - jobb véráramlás, nélkülözhetetlen alkotóeleme a fizikai izgalomnak.

# 3 Feniletil-amin . A legjobb forrás: magas kakaótartalmú csokoládé. Azáltal, hogy felszabadítja a dopamint és a szerotonint az agyban, a sötét csokoládé azonnal hangulatba hozza az érzékibb tevékenységeket és enyhíti a stressz szintjét. Gyorsan rögzített titkos fegyver egy szenvedélyes éjszakához.

# 4 Lassú felszívású szénhidrátok . Legjobb forrás: magok, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek. A finomított szénhidrátok és a gyorsan felszívódó szénhidrátok pusztítják a hormonszintet, ami sokkal nehezebbé teszi a szervezet számára a libidójának szabályozását. Segítsen egy kezes segítő kéznek egy lassan felszabaduló szénhidrátokkal, amelyek stresszmentesítik és energiázzák a testét.

3. szakasz - Szexuális szokások, amelyek javítják az Ön libidóját

Néhányuknak nehéz lehet hangulatba kerülni, még akkor is, ha már szexelni szeretne. Íme néhány módszer, amellyel segítsen magának felkelteni vagy felkeltetni magát, hogy lépést tartson partnerével.

# 1 Pozíciók. Ha úgy tűnik, hogy Ön és partnere elkötelezték magát egy heti egyszeri misszionárius pozícióval, akkor a csökkenő libidód valami olyan egyszerűre válhat, mint az unalom. A szexuális élet teljes irányításával a rutin miatt ideje lehet néhány új pozícióval felfrissíteni és visszaszereznie az eltűnt izgalmat az életében. Nem kell megpróbálnia átjutnia a Kama Sutra minden oldalán, de meglehet egy jó út.

# 2 Környezet . Időnként a szokásos környezetében a szex kissé unalmasnak és ismétlődőnek tűnik, és ennek legrosszabb hatása lehet a libidójára. Próbálja ki időnként egy másik szobát a hálószobán kívül - vagy akár egy teljesen más helyet is.

# 3 felfedezés . Lehet, hogy van egy kognitív vagy érzelmi vágya, hogy túllépjen a szexuális tevékenység szokásos területein, és ez akadályozza a libidóját. Próbálja meg szabadon engedni a rokonait egy hajlandó partnerrel, hogy felszámolja a tüzet és váljon a legmagasabb rendű szexuális kalandozóvá.

# 4 Látnivaló . Ha Ön vagy partnere nem vigyáz önmagára megfelelően, akkor ez valószínűleg befolyásolja libidóját. A szexuális vonzódás elvégzése attól függ, hogy mindkettő vonzza-e egymást. Bármi is igényel - egy kis időt az edzőteremben, egy új fodrász, egy intenzívebb ápolási rend - tegye rá, és a szerelmi életét enyhén megdönti, sokkal egészségesebb irányba.

Az alacsony libidó nem feltétlenül élet tény. Ha azt akarja, hogy a múlt sötétebb mélyedéseihez rendelje, akkor kövesse a természetes tippeinket, hogy állítson vissza rugót a lépésébe - és némi ólmat a ceruzájába!