12 Hogy figyelmen kívül hagyj valakit, aki mentálisan hangsúlyoz téged

Frusztráltan érzi magát, de nem tud figyelmen kívül hagyni valakit? Tanulja meg ezt a 12 módszert, hogy megszabaduljon egy idegesítő kollégától, őrültségtől vagy póréhagymától anélkül, hogy túl durva lenne.

Vannak olyan emberek, akiknek egyszerűen kellemetlen körülbelül lenni. Általában negatív, pletykás, kritikus, és minden, amit érint, csúnya lesz. Ezek az emberek a bájos tökéletes ellentéte. Nem tudjuk azonban teljesen elkerülni őket, mert családjuk, főnökünk, ügyfelünk vagy a legjobb barátunk. Annyira, amennyit szeretnénk teljesen megszabadulni tőlük, ez egyszerűen lehetetlen; velük ugyanabban az irodában dolgozunk, vagy ugyanazok a baráti köreink vannak.

Hacsak nincs konkrét ok arra, hogy utáljon valakit * beszélgettek a háta mögött, nem fizetették vissza a pénzt, amivel tartoznod kell stb. *, Kissé furcsa, ha ülünk velük beszélgetni, mert valószínű, a személyiségük nem tetszik, nem pedig valami, amit tettek.

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni valakit, aki rosszul dörzsöl téged

Íme néhány egyszerű módszer, amellyel elkerülheti vagy figyelmen kívül hagyhatja valakit, aki mentálisan hangsúlyozza Önt.

1. elrejti őket a hírcsatornádtól. Tegyük fel, hogy a Facebookon vagy bármely más közösségi médiában barátok vagytok, és a hozzászólásuk napról napra megöl. A megoldás egyszerű: kövesse nyomon őket! Csak 5 másodpercig tart, és ezt követően megkönnyebbül, hogy már nem léteznek az online világban.

Jó lenne, ha a valós életben is felfedezné őket, de vegye a dolgokat egyenként. Kihúzza az összes idegesítő és stresszes embert a közösségi média fiókjaiból. Egyszerű. De egy részed továbbra is frissíteni akarja, igaz? Szeretné tudni, hogy milyen bosszantóvá válhatnak? Ez nem éri meg! Kövesse őket most, és ha vannak olyan idők, amikor valóban kíváncsi, csak keresse fel az ő oldalukat.

# 2: A válaszok rövid és egyszerűek. Ha nem tetszik valaki, ne vegyen részt hosszú beszélgetésekben! Miért tennéd? Nem kell! Ez egy újabb egyszerű és egyszerű dolog, ám néhány embernek ezt nehezen tudja megtenni, mert… A: ők emberek kérdezők; B: az az ember, akit utálnak, valaki hatalmas * főnök, ügyfél stb. * Vagy C: félnek, hogy túl nyilvánvaló lehet, és félnek a konfrontációtól is.

Oké, hamisnak kell lennie a főnökök és az ügyfelek felé, de ha csak azért hamiskodsz, mert nem akarja, hogy az emberek azt gondolja, hogy nem vagy kedves, itt az ideje, hogy valódi legyen, és szerezzen néhány golyót. Tartsa rövid és közvetlen beszélgetéseket. Úgy tűnik, hogy elfoglalt, vagy kiléphet, és elmehet a fülkébe, hogy jó szundikáljon.

# 3 Ne villogjon egy nagy, meleg mosoly. Nincs szükség hamis mosolyra. Ne aggódjon: ez nem teszi jégkirálynővé. Mosolyogva olyan embernek, aki stresszt ad, olyan, mint egy őrült kutya számára adni ételt. Csak csináld, amit csinálsz, és remélem, ők is figyelmen kívül hagynak téged. Még a kis beszéd is befolyásolhatja jólétét, ezért ne szórakoztasson egy nagy mosoly felvillantásával.

# 4 Késleltesse a válaszokat, ameddig csak lehet. Legyen szó e-mailben, szöveges, DM-ben vagy Skype-üzenetekben, és mindenképpen késleltesse a válaszokat - kivéve, ha munka. Légy nyugodt, és észrevegye, hogy a késői válasz nem sértő. Ennek a „hideg vállnak” üzenetet kell küldenie számukra, hogy nem akarja, hogy közel álljon hozzájuk. Ami ennyire nagyszerű abban, hogy hatékony, mégis nem tudnak veled szembenézni veled. Ragadozónak vagy fülbemászónak tűnnek, ha megkérdezik tőle, miért nem válaszol gyorsan.

# 5 Hallgassa meg a zenét a fejhallgatón. Milyen nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a világot anélkül, hogy megmagyarázná magát, igaz? Ez az egyik legnépszerűbb antiszociális eszköz, amelyet könnyen használhat, amikor azt akarja, hogy az emberek békén hagyjanak. Nem csak megakadályozza, hogy beszéljen velük, hanem tényleg megnyugtatja az idegeit. Készítsen egy lejátszási listát minden jól érezhető zenével, hogy amikor feléjük vonulnak, egyszerűen nyomja meg a lejátszást a rossz energia ellensúlyozására.

# 6 Korlátozza a szemtől szembeni interakciót. Ha egy munkatárssal bántasz, nehéz nagyon sokáig elkerülni őket, mert ez befolyásolja a munkáját. Megbocsáthat, ha nem tesz eleget, csak azért, mert úgy döntött, hogy elkerüli őket. De nem kell kínoznod magad azzal, hogy mindennap látják az arcukat. Ha van mód arra, hogy elküldje munkáját e-mailben, vagy konzultáljon chat útján, akkor csináld. Ez megkönnyíti az életét. Kevesebb interakció, kevesebb stressz.

# 7 Változtasd meg a rutinod. Ha általában délután 17 órakor hagyja el az irodát, akkor talán kicsit korábban vagy később kellene távoznia. Ha általában a McDonald's-ban eszik, próbáljon meg enni máshol. Használjon másik utat a munkához. Ezek a kis változások a rutinban valószínűleg megváltoztatják az interakció mintáját az emberrel, aki hangsúlyozza.

# 8 Tudja meg rutinját, és tartózkodjon tőle. Szánjon időt arra, hogy észrevegye annak a személynek a rutinját, amely kiáll a pokolból, és maradjon tőle távol. Ha ez a személy szomszédja, figyeljen az ütemtervére, hogy ne lehessen ugyanabban a helyen egyszerre. Ha minden szombat reggelen át kaszálják a füvet, ne használjon grillezési lehetőséget a kertben egyszerre.

# 9 Mondja nem a meghívókat. Ha meghívják Önt a Hamptonsba, de ők igazán hangsúlyozzák téged, ne menj. Mondj nemet. Adj egy kifogást, így nem fogsz rosszul tűnni, de még ez sem követelmény. Egyszerűen azt mondani, hogy „köszönöm, de az utóbbi időben nagyon fáradt vagyok, csak otthon akarok maradni és egész nap aludni”, nem túl béna.

# 10. Ne vegyen részt párton, amelyen részt vesz. Ha tudja, hogy egy bizonyos partira járnak, ne menj oda! Ismételten egyszerű és elméletileg egyszerű, de valójában kissé kihívást jelenthet - főleg, ha sok közös barátja van. Csak korlátozzon a résztvevő bulikra, és ha olyan partikon vesz részt, ahol jelen vannak, tartózkodjon tőlük anélkül, hogy túl nyilvánvaló lenne.

# 11 Mély lélegzet. Ha megtetted az összes fent említett dolgot, ám ezek még mindig körül vannak, akkor talán itt az ideje, hogy elkezdesz élni azzal a ténnyel, hogy mindig körül lesznek. Vegyen hosszú, mély lélegzetet legalább egy percig, és ez segít újratöltődni negatív energiának való kitettség után. Ez azt is megakadályozza, hogy beleférjen az illeszkedésbe. Ily módon megvédi magját a negatívumoktól és a funkcióktól, ahogy kellene.

# 12 Legyen örömteli, hogy már nem fognak rád hatni. Úgy tűnhet, mint Dr. Phil tanácsai, de ez a legjobb megoldás ezen a listán. Igen, a legjobb módja annak, hogy figyelmen kívül hagyjuk valakit, aki szellemileg hangsúlyozza Önt, ha annyira örömteli és fárasztó, hogy meg akarja ölelni ellenségeit.

A negatív, kritikus és idegesítő emberekkel való folyamatos kapcsolattartás érzelmileg, pszichológiailag és fizikailag is kimerítő lehet. A fent említett trükkök követésével elkerülhetjük őket.

Ha azonban lehetetlen elkerülni őket, meg kell tanulnunk, hogyan kell kecsesen élni velük; ha nem hagyhatjuk figyelmen kívül őket, kedvesen kell megölnünk őket. Nem fogja elhinni, hogy ez hogyan változtathatja meg kapcsolatait és gondolkodásmódját.