15 A verbálisan visszaélésszerű kapcsolat jelei: szabadítsd el magad

Túl sokan vannak olyanok, akik verbálisan bántalmazó kapcsolatba kerülnek, és még csak nem is tudják. Itt található az összes jel és hogyan lehet megszabadulni.

Senki sem érdemel verbálisan visszaélésszerű kapcsolatot. Nem csak szellemileg fizetnek rád, hanem veszélyes gondolkodásmódba vezetnek téged, amely más dolgokból kisiklhatja az életedben. Az ilyen típusú kapcsolatok legrosszabb része az, hogy a legtöbb embernek fogalma sincs arról, hogy bennük van.

Tudom, hogy gondolkodhat, valószínűleg tudni fogja, ha verbálisan visszaéltek-e, de néha a manipuláció olyan erős, hogy egyszerűen nem látja. A visszaélés finomnak tűnhet, de a következmények károsak és tartósak.

A verbális bántalmazás hosszú távú hatásai kiterjedtek lehetnek

Nagyon sok ember nem gondolja, hogy a verbális visszaélés akár ennyire káros is. Úgy gondolják, hogy egy személy csak figyelmen kívül hagyhatja a káros megjegyzéseket, de ez egyszerűen nem igaz. Amikor valaki verbálisan bántalmaz, érzelmileg károsítja a másik személyt.

Nem ez a kérdés: „A botok és kövek megtörhetik a csontokat, de a szavak soha nem bánthatnak téged.” A szavak az embereket a legsúlyosabb módon sértik. Károsítják a pszichét. Ezek a szavak tartós hegeket hagynak az emberek mentális egészségén, amelyek néha soha nem gyógyulhatnak meg.

A verbálisan sértő kapcsolat jeleinek ismerete segíthet véget vetni ennek

Soha senkinek nem kellett élnie a verbális visszaéléssel. De ha nem tudják, hogy ez történik velük, hogyan lehet véget vetni? Itt vannak a verbálisan visszaélésszerű kapcsolat jelei, hogy szemmel tartsák nemcsak magukat, hanem az életed fontos embereit is. Miután megismerte a jeleket, véget vethet a visszaélésnek.

# 1 Nyilvánvaló sértések. A verbálisan sértő partner egyértelmű sértéseket követ el. Nem kell kitalálnia, hogy ez sértés-e, mert úgy fog úgy tűnni, mint egy ütés a bélbe - valakitől, akit érdekel. Bármi, például: "Miért vagy ilyen hülye?" a verbálisan visszaélésszerű kapcsolat egyértelmű jele, ezért nem szabad megbirkóznia vele.

# 2 Háttér sértések. Ez a sértés típusa, amelyet kicsit nehezebben lehet pontosan meghatározni. Alapvetően olyan megjegyzések lesznek, amelyekre később a nap végén gondolkodni fogtok, és ideges leszek rájuk.

A partnere mondhat valamit, ami „nagyszerű látni, hogy végre vigyázol magadra”, miután éppen visszatért az edzőteremből. Ezek bóknak tűnhetnek, de egyértelműen negatívnak szánták őket.

# 3 Manipuláció. A manipuláció bármilyen formája visszaélés a kapcsolatban. A dolog az, hogy a legnehezebb kitalálni. Nem könnyű észrevenni, mert manipulálnak azzal, hogy nem látod. Ha a partner valami olyasmit mond: „Hú, valószínűleg tetszik ezek a cipők. Nem szeretné, ha kevesebbet viselnének, hogy nem kopjanak el? ez a manipuláció.

Amikor megpróbálják rávenni téged, hogy tegyen valamit értük, miközben megpróbálja rávilágítani arra, hogy ez jó ötlet számodra, manipuláció és rossz.

# 4: Gondolatok a hiedelmeidről, hobbijairól stb. Olyan sok ember teszi ezt partnerével, és ez tényleg, nagyon káros. A másik jelentõs soha nem szabad letenni azokat a dolgokat, amelyek tevékenykednek. Ha "szórakoznak" a hobbijaiddal és hiteiddel, akkor szóbeli visszaélés.

# 5 Negatív megjegyzések egy csoporthoz, amelyhez tartozol. Ez különféle dolgok lehet, különösképpen faji, vallási, csoportos és még sok más. Az a tény, ami ezt kevésbé nyilvánvalóvá teszi, amikor hozzáteszik: „De nem értem ezt rólad. "Ugyanakkor érted rólad, és így visszhangzik a fejedben.

# 6 Negatív megjegyzések a dolgokról vagy az emberektől. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, amikor partnere a családjáról vagy valamilyen tárgyról beszél, ami sokat jelent neked. Ha negatív megjegyzéseket fűznek a dolgokhoz, ami sokat jelent neked, akkor ez verbális visszaélés.

# 7 Közvetett megjegyzések, amelyek hülye vagy elégtelennek érzik magukat. Ha elmenekül a másik fontos partnerével folytatott beszélgetéstől, és hülye és elégtelennek érzi magát, akkor verbálisan visszaélnek téged azzal, amit mondnak. Soha nem szabad érezni ezt, és ha ők tesznek téged, ez visszaélés.

# 8 Idegesnek érzi magát, amikor belép egy vitába. Ez a leggyakoribb, ha valaki már hosszú ideje áll verbálisan visszaélésszerű kapcsolatban. Csak nem veszik észre. Ha soha nem akar belemenni vitába vagy érvelésbe, akkor ez visszaélés.

# 9 Az érvelésed oldalával soha nem foglalkoznak. Ha heves vitákba és harcba kerül, és az Ön oldalával soha nem foglalkoznak, ez visszaélés. Általában nem is kap lehetőséget arra, hogy megvédje magát, mert partnere káros szavakkal állítja le gondolatait. Akkor feladod. Szóbeli visszaélés, ha ez történik.

# 10 Az önértékelése lényegesen alacsonyabb, mint amikor randevúztál. Nyissa meg, hogyan érzi magát önmaga ellen, és hogyan érezte magát a kapcsolat kezdetén. Kényesebb vagy körülöttük? Fogod a nyelved, amikor véleményed van? Ha ez a helyzet, akkor egy ideig verbálisan bántalmaztak.

Hogyan lehet kijutni a verbálisan sértő kapcsolatokból?

Senki sem tartózkodhat olyan személynél, aki verbálisan visszaél velük. Nemcsak visszaélések, hanem ártanak a másik mentális egészségének és jólétének is. Ha rájött - miután elolvasta a fenti jeleket -, hogy ilyen kapcsolatban állsz, akkor itt lehet kikerülni.

# 1 Bízzon valakiben, akiben megbízhat. Lépjen egy közeli baráthoz vagy családtaghoz, aki támogatni fog. Ez nem könnyű folyamat, és ha valaki ott van minden úton, akkor meggyőződhet arról, hogy csomagolni kell a táskáját, és kijutni.

# 2 Beszélje meg a bántalmazóval. Ülj le partnerét, és hosszas, határozott beszélgetést folytatj velük. Időnként a bántalmazó nem ismeri észrevételeik negatív hatásait. Igazából ez egyáltalán nem mentség.

Tehát ülj le és beszélj arról, hogy miként érzik magukat az ön felé mutató szörnyű megjegyzésekkel. Ha nem hajlandó hallgatni téged, hagyja őket békén.

# 3 Ha nem akarja elmenni, kérjen szakmai segítséget. Ez csak akkor rendben, ha házas vagy és családja van. Ellenkező esetben nincs ok arra, hogy ott maradjunk azzal a személlyel, aki tönkreteszi önértékelését és mentális egészségét.

A szakember segíthet ketten közületek a biztonságos és ellenőrzött környezetben való beszélgetés során. Majd elmondja a részét, és kénytelenek lesznek egyszeri meghallgatni.

# 4 Legyen őszinte magaddal a változásképességükről. Ülj le magát és legyél őszinte. Valóban megváltoznak és megállítják-e a verbális bántalmazást? Ha nem látja ezt a végét, akkor szívességet kell tenned magadnak, és hagyod őket.

# 5 Hagyja el és szakítsa le az összes kommunikációt. Ez nehéz lesz. Sok ember verbálisan visszaélő kapcsolatban áll, mert nem az a fajta, hogy kiálljanak a magukért. Így elsősorban a partnerük tudta átvenni és így viselkedni.

És ez rendben van. Nem mindenkinek van domináns, agresszív személyisége. De fel kell venned magad, és el kell menned. Távolítsa el a kommunikáció minden lehetséges formáját. Ha szükséges, változtassa meg a számát.

A verbálisan visszaélésszerű kapcsolatban lévőknek nem jó senkinek. Ha képes észlelni a jeleket, akkor ki kell lépnie ebből a kapcsolatból, és meg kell szabadulnia néhány nehézségeivel.