Mi a haza az ünnepekre?

Azt mondják, soha többé nem mehetsz haza, de istenek hazugságok. Visszatérhet haza, de a visszatérés érzékszervi élménye - a házának szaga, a lapok érzése, a szél fújja a fákon keresztül -, nem feltétlenül biztosítja a kívánt kényelmet. Kísértés, ha úgy véljük, hogy ez a csalódás a kezdetektől való banalitások megvalósításának funkciója, ami jól illeszkedik az amerikai bootstrapping narratívához - de ez nem így van. Ez az agyad a nosztalgiában. Amikor hazamegy, természetesen visszaszorul a gyermekkori szerepek, amelyek már nem felelnek meg a gondolkodási folyamatoknak. Minden olyan, mint amilyen volt, de semmi sem olyan, mint amilyennek kellene lennie.

Az életkori regressziót közeli univerzális jelenségnek tekintik. Pszichológiai védelmi mechanizmusként kategorizálva a regresszió az érettségi szintet visszaállítja egy korábbi fejlődési szintre. Lehet, hogy valódi felnőtt, aki megérti a portfóliók diverzifikálását; nem számít, a szemed és a testvéreid egy pillanat alatt zavarod.

A pszichológusok nem tudják, hogy miért mennek vissza mindenki, amikor hazamennek. Lehet, hogy köze van ahhoz a tényhez, hogy a környezetek alapvető érzelmi rendszereket hoznak létre. A gyermekkori hálószobában alvás, a viszonylag alapvető logika elmondja, hogyan érezte magát, amikor gyermek volt. Ha egy személynek jó gyermekkora van, a kis környezeti változások miatt (pl. Egy új szőnyeg) enyhén érezhető az érzés. Ha valakinek rossz gyermekkora volt, akkor valószínűleg nem várnák, hogy haza mennek.

„Ha a család élete a gyermekkorban stresszhatott volt a családtagok közötti konfliktus vagy a mindenkit érintő kedvezőtlen körülmények között, az ugyanazon a környezetbe való visszatérés biztosan negatív érzelmeket és stresszérzéseket okozhat - különösen akkor, ha ezek a tapasztalatok soha nem oldódtak meg,” Constance Hammen, a klinikai pszichológia professzora a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen mondja fordítottja. „Nyilvánvaló, hogy a gyermekkori élmények tartós nyomot hagyhatnak.”

Hammen azt mondja, hogy az ünnepek különösen nehézkesek lehetnek, ha olyan vágyakhoz kapcsolódnak, amelyek soha nem teljesültek. A családi problémák nagyobb reakciókat váltanak ki, és a mintázatot inkább a régi mintázat viselkedéséért váltják ki. Anya pánikba tesz minket, mert ő volt az, aki életben tartott minket.

Az is nagyon nagy esély van arra, hogy az otthonodba való belépéskor a nosztalgiát az agyad is elnyomja (még akkor is, ha nem az ünnepek, a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek általában hetente háromszor is nosztalgikusnak érzik magukat). Míg viszonylag új kutatási terület, a kutatók úgy vélik, hogy az emberek több szempontból is nosztalgikussá válnak: az életüket narratív struktúra biztosítására, a megbánás érzésére, a hozzátartozás érzésére való emlékeztetésre. Az emberek különösen hajlamosak nosztalgikus érzésre, amikor magányosak vagy jobban szeretnék érezni magukat a világ helyzetéről. Ha nem lesz a legjobb ideje, hogy kis beszélgetést folytasson a nagycsaláddal, a nosztalgia emlékezteti Önt arra, hogy az ünnepek szépek, és az istenverte, hogy élvezni fogja ezt.

Amikor az emberek a múltról beszélgetnek és nosztalgikusan éreznek, aktiválnak és összefonódnak kétfajta memória-reprezentációval, David Gallo a Chicagói Egyetem pszichológiai tanszékéről szól fordítottja. Az első típus epizódikus emlékezés, amikor az emberek egy bizonyos idő és hely egyéni emlékeit visszakeresik. A másik típus a szemantikus, az olyan adatok, amelyek tényszerű információkon alapulnak, de nem kapcsolódnak egy adott eseményhez, amelyre emlékeztet.

Egyes látnivalók automatikusan kiváltják az emlékeket, amelyek a nosztalgia területén általában pozitívak.

„Ezen kétfajta önéletrajzi reprezentáció aktiválása mellett a nosztalgia egyes példái nem is járhatnak implicit módon megtanult érzések aktiválásával anélkül, hogy az önéletrajzi információkat tudatos szinten aktiválnánk” - mondja Gallo.

„Például a szülővárosunkban vezethetünk, és felismerhetjük a nosztalgia pozitív érzéseit kiváltó épületeket és arcokat, anélkül, hogy konkrét információkat kapnánk - ez egy megtanult reakció a memóriában.”

Azonban az agyad túlságosan túlzásba hozhatja a múltbeli eseményeket, és megteremthet egy túlterhelt nosztalgia érzetet, ami aránytalan a tényleges emlékekkel.

„Azt találtuk, hogy az emberek általában elfogultak, hogy jobban emlékezzenek a múltjukra, mint amennyire valójában - a pozitív tapasztalatok hangsúlyozása és a negatívak visszafogása -, és ez a tendencia még tovább emelkedik, amikor öregkorba lépünk” - mondja Gallo.

Egy népszerű elmélet, hogy miért ez történik, az, hogy motiváltak vagyunk, hogy fenntartsuk a pozitív önképet, és ezek az elfogultságok lehetővé teszik számunkra, hogy rekonstruáljuk a kívánt múltat. Míg a személyiségek bizonyos fajtái jobban hajlamosak a memóriatorzításra, mint mások, a pszichológusok azt mondják, hogy nem tudunk egy univerzális számot találni arról, hogy hány emlékezet van mindannyian torzítva. De tudjuk, hogy boldogabbak vagyunk a múltban, mint a jövőben; egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy azok a témák, akiknek azt mondták, hogy a nosztalgikus élményekre gondolnak, boldogabbak voltak magukkal szemben, mint az emberek, akiknek azt mondták, hogy pozitív jövőbeli élményt képzenek el.

A nosztalgia felkeltheti az összes érzést, de fontos megjegyezni, hogy hamis várakozásokat is okozhat, elégedetlenséggel. Amikor a nosztalgia „visszaváltható narratívát ad a memóriának”, akkor valószínűleg csalódást okoz, amikor visszalép a memóriába, legyen szó üdülési hagyományokról vagy bármi másról, és rájön, hogy nem elégedett az IRL valóságával. Lehet, hogy te is sírhatsz - néha nosztalgikus emlékezések emlékeztetnek arra, hogy a múlt automatikusan bezárul mögötted.

És ha a gondolat, hogy haza akarsz menni az ünnepekre, már rávilágít Önre, kezdj el figyelni, hogy miért van ez. Nem akarsz megbirkózni a belső triggerekkel abban az időben, amikor megpróbálod megmagyarázni néniednek, hogy mi a blogolás.

„Ha egy személy érzi magát a„ hazaérkezés ”miatt, ez elég jó dolog, hogy meg kell tervezniük magukat,” mondta Hammen.