A diófélék kulcsfontosságúak a sperma válságához, javasolja a nemzetközi diótanács tanulmányát

$config[ads_kvadrat] not found

GRAN SÈ EVELYNE SINCERE A DI LETA PA KONTAKTE YO

GRAN SÈ EVELYNE SINCERE A DI LETA PA KONTAKTE YO
Anonim

A nyugati világ spermája válságban van. 2017 júliusában egy hatalmas meta-elemzés azt sugallta, hogy az átlagos nyugati férfi sperma száma az elmúlt 38 évben felére csökkent, és senki sem tudja, miért. Van néhány elmélet, de még kevesebb megoldás. A legutóbbi kísérlet a világ anyagi problémájának orvoslására a nemzetközi dió- és szárított élelmiszer-tanács által finanszírozott tudósokból származik (igazi dolog), akik azt mondják, hogy a dió táplálása növeli a sperma egészségét.

A még nem vizsgált tanulmányt július 4-én mutatták be az Európai Emberi Reprodukciós és Embriológiai Társaság éves találkozóján, amely idén Barcelonában tartott. Tanulmányozva a napi 60 gramm fogyasztás hatását 98 fiatal férfira, a spanyolországi Rovira i Virgili Egyetem Emberi Táplálkozási Egységének kutatói és a barcelonai Autonóm Egyetem megállapították, hogy igen, a diófélék étkezése a jobb spermium egészségi állapothoz kapcsolódik..

Bár a nemzetközi kereskedelmi csoport finanszírozta, a tanulmány bizonyos bizonyítékokat támasztott alá, hogy a diófélék evés hozzájárulhat a sperma minőségéhez. Tanulmányi összefoglalójukban a csapat azt írja: „A közelmúltban néhány tanulmány szerint az omega-3, az antioxidánsok (például a C és E vitamin, a szelén és a cink), a karnitinok és a folsav egészséges étrendje javíthatja a sperma minőségét. Mivel a dió tápanyag-sűrű ételeket tartalmaz, amelyek a fent említett tápanyagokat tartalmazzák, feltételezzük, hogy a nyugati stílusú étrend mellett a sperma minőségét és funkcionalitását is kedvezően befolyásolná. ”Van néhány kutatás, amely arra utal, hogy az ilyen kiegészítők javíthatják a sperma egészségét, bár a tanulmányok mindegyike elég kicsi volt.

A randomizált vizsgálat résztvevői, akik 119 egészséges férfi csoportként indultak, mind 18 és 35 év közöttiek voltak, és döntően a „nyugati stílusú” étrendet követték - ez kulcsfontosságú a csapat hipotézisében, hogy az étrend a sperma minőségének csökkenésének egyik oka. Ezeket a férfiakat két csoportra osztva a csapat felét arra kérte, hogy napi 60 gramm mandula-mogyoró-dió keveréket fogyasszanak a napi rendszeres étkezés mellett. A másik fele folytatta rendszeres étrendjét.

A 14 hetes vizsgálati időszak előtt és után a csapat mérte a sperma minőségét az Egészségügyi Világszervezet által meghatározott kritériumok alapján, amelyek magukban foglalják a sperma számát, vitalitását, mozgékonyságát és morfológiáját. Ahogyan azt a csapat előrejelezte, az „anyacsoport” statisztikailag szignifikáns javulást mutatott mindezen területeken a kontrollcsoporthoz képest az időszak végére. Szintén közel álltak a spermiumhoz, hogy megnézhessék a „DNS-töredezettséget”, amelyet gyakran a meddőségben szenvedő férfiaknál megfigyelnek. A 14 hét után a „jelentős csökkenés” is volt ebben az intézkedésben.

A csapat figyelmeztet arra, hogy a vizsgálati csoport túl kicsi és specifikus - egészséges fiatal srácok nyugati étrenddel -, hogy még most is extrapolálják a globális táplálkozási ajánlásokat, így tanulmányaikat ugrásként mutatják be a linket vizsgáló tudósok számára az étrend és a sperma egészsége között. Számos más spermat károsító tényező is van, amelyeket a csapat nem számolt be, mint például a szennyezés, a dohányzás, a vékony farmer szeretete, a laptop elhelyezés a lábazaton, vagy akár a hosszú távú stressz.

Mivel a világ spermaszáma továbbra is csökkenni kezd, magyarázat nélkül, érdemes megfontolni a potenciális megoldás bármely vezetőjét, amennyiben figyelembe vesszük az ellentmondásos érdekeket. Bár a nemzetközi dió- és szárított élelmiszer-tanács nyereséges lehet, ha a diófélékért a diófélék fordulnak elő, bármelyik dióval rendelkező ember akkor részesülhet, ha jogszerűen segít.

$config[ads_kvadrat] not found