Salman Rajputnek van egy appja, amely segít jobban és jobban enni JOB HACKS

A karrier ritkán megy terv szerint. A Job Hacks-ben a szakembereket megrázzuk, hogy betekintést nyerjenek a területük tetejére.

Név: Salman Rajput

Eredeti szülőváros: Ann Arbor, Michigan

Munka: A SimpleSteps egészséges táplálkozási alkalmazás alapítója és vezérigazgatója

Hol szerezte meg az egészséges táplálkozási alkalmazás ötletét?

A családom sokat küzdött a következményekkel, amikor nem eszik jól: az elhízás, a cukorbetegség és az ilyen dolgok. Szóval ez a családi történelmemben van. Aztán a főiskolában sokkal többet tanultam arról, hogy ha az emberek jobban egyenletesen eszik, valóban megakadályoznánk a legtöbb krónikus betegség, amellyel nemzetünk szembesül.

És ez az, amikor jöttél fel a SimpleSteps?

Kipróbáltam egy pár különböző projektet. Az első ötletem azt hitte, hogy meg kell próbálnunk segíteni az embereket, hogy gyakrabban főzzenek otthon, mert az egészségesebb táplálkozáshoz kapcsolódik. Kezdetben elkészítettem ezeket a dolgokat, amelyeket éttermi készleteknek neveztem, amelyek az Ön számára szállított összetevők csomagjai voltak. Az étkezést anélkül tudnád főzni, hogy aggódnod kellene arról, hogy mit vásárolj, vásároljon, vagy bármit feldaraboljon.

Ez egy igazán hűvös élmény volt, és egy csomó ügyfelet kaptunk. Tényleg béreltem egy helyi étterem konyháját. Néha 8 órától ott voltam. 5 óráig, zöldségeket és csomagolást. Ez nagyszerű élmény volt - de az egész ok, amiért ezt teszem, az, hogy olyan szervezetet akarok létrehozni, ahol küldetésünk az, hogy segítsünk Amerikában az étkezési módunkat megváltoztatni. Ebből az indulásból rájöttem, hogy valami, amit az emberek valamikor csinálnának egy kicsit - talán néhány hetente vagy havonta. Ez egy módja annak, hogy egészséges szünetet kapjunk, ami nagyszerű. De nem tesz szisztematikus eltolódást.

Hogyan döntöttél a fogaskerekek cseréjéről?

Azt gondoltam, „OK, sok ember számára a költség megfizethetetlen. Mi van akkor, ha egy olyan szabad terméket hozok létre, amely segíti az embereket, hogy gyakrabban főzhessenek otthon? Úgy tervezték, hogy megkönnyítse az egyszerű éjszakai ételeket, amikor az élelmiszerboltban tartózkodik, és nem tudja, mit vásároljon. És az emberek használják, és tetszett. De végül az egész pont egy olyan szociális vállalkozás létrehozására törekszik, amely segít az embereknek egészségesebben enni. Amit rájöttem, az volt a rossz hipotézisem.

Miért volt baj?

Azt mondtam: „Ahhoz, hogy az emberek egészségesebbek legyenek, az, amit kell tennünk, segítünk nekik főzni gyakrabban.” A főzés gyakran egészségesebb ételekhez kapcsolódik, de ez nem az egész történet. Ez egy kis megközelítés. Én személy szerint egészségesebben evettem, mint valaha, és főiskolán voltam. Tehát a tűzhely előtt állva nem a válasz. Ami fontos, hogy több gyümölcs és zöldség kerüljön a szájába és kevesebb cukros ital. Szóval azt gondoltam, hogy „Milyen dolgok állnak az emberek rendelkezésére, hogy segítsen nekik változtatni az étrendjükben?” Olyan sok különböző kalóriaszámláló alkalmazás és étkezési tervező alkalmazás van. De miután több száz emberrel beszéltünk - valószínűleg ezer ponttal - rájöttem, hogy a rendelkezésre álló eszközök nem segítenek a legtöbb embernek. Ezt láthatjuk, mert ott vannak olyan kutatások, amelyek szerint a kalóriák számítása lényegében hiábavaló.

De szerencsém volt, hogy beszéltem néhány emberrel, akik valóban megváltoztatták, hogy az idő múlásával hogyan eszik, beleértve néhányunkat is. A közös téma az volt, hogy az emberek, akik egészségesebbé teszik az étkezést, egyszerre csak kisebb változásokat végeznek. Egy kicsit kevesebbet isznak; idehozták velük egy darab gyümölcsöt. Végül azt mondták, hogy ezek a kis változások szokásoksá váltak.

A saját tapasztalatomra figyelve, én egy kicsit dühös voltam, mint egy gyerek. Rettenetesen eszem: mindennapi Toaster Strudel; három pohár csokoládé tejet inni. Most már nincs szükségem erre a dolgra, és nem próbáltam megtisztítani az őrült étrendet. Tehát ez az ötlet kényszerítő volt. Az akadémiai szakirodalomra is figyeltem, és az összes kutatás eddig ígéretesnek tűnik. Azt hittem, hogy „Hogyan segíthetjük az embereket, hogy megkönnyítsék ezeket az apró változásokat az életükben?” Kidolgoztam az egyszerű lépések ötletét, ami lényegében az, hogyan koncentrálsz egy kis változásra az életedben egy ideig, amíg nem lesz szokás, majd lépjen tovább a másikra.

Vannak-e botrányok az út mentén?

Erre a pontra rengeteg munka történt. Nem tanulmányoztam számítástechnikát, így meg kellett tanítanom magamnak, hogyan építsem iPhone alkalmazásokat. Ez egy nagy dolog volt. Az emberek viselkedésének megváltoztatása is nagyon nehéz. El kellett olvasnunk az összes tudományos szakirodalmat, hogy megtudjuk, mi történik, és nem sikerül a viselkedés megváltozása. Aztán tanulni a játékszerkezetekről is.

A legnagyobb kihívás, hogy sok különböző iterációt kell végezni. Felismerve: „Azt hittem, ez működni fog”, majd az emberek nem válaszolnak rá - miért van ez. Íme egy példa. Most, hogy hogyan működik az alkalmazás, ez egy olyan választás-saját-kaland. Rendszeresen eszik ebédet? Ha igen, akkor azt javaslom, hogy ebédeljen vizet. Ha nem, akkor nem fog választani, hogy ez a szokás kicsi változás legyen, hogy összpontosítson. Ez az, hogy az emberek megváltoztassák az életmódjukhoz igazodó változásokat. Ezt megelőzően az emberek lényegében felvették a listát.

Hogyan tanultál magadnak, hogyan kell kódolni?

A főiskolán két bevezető számítógépes osztályt vettem. Aztán töltöttem a nyarat a magas rangú év után a számítógépem előtt, naponta 10 vagy 12 óráig, miközben ezt az ingyenes online Stanford-tanfolyamot tanítottam, amely megtanítja, hogyan kell iPhone-alkalmazásokat építeni. Nem is kell beiratkoznia; ez csak egy sor YouTube-videó, amit PDF-fájlokkal tölthet le. Olyan voltam, mint: „Tudom, hogy meg kell tanulnom ezt a készséget.

Ezt javasolja másoknak, akik saját alkalmazásokat kívánnak létrehozni?

Meg kell töltenie az időt arra, hogy megtudja, milyen erőforrást fog költeni egy csomó idővel, mert annyi cucc van ott, és sok ez nem túl hasznos. Vannak kurzusok mindenki számára ott, csak tudnia kell, hogy mit érdemes idejében. A Stanford-tanfolyam nagyszerű volt, mert szükség volt egy kezdeti kódolási tapasztalatra, de akkor épült, hogy Ön csak követhesse ezeket a videókat és tanulhasson. Azt javaslom, hogy valaki megtanuljon kódot készíteni, ha megpróbál egy alkalmazást építeni. A kódolás megtanulása az egyik legértékesebb dolog, amit most tehetsz.

Mi a következő az Ön számára?

Az egészséges táplálkozásról és a táplálkozásról van szó, hogy minden amerikai demográfia küzd vele. Azok, akik sokkal képzettebbek és több jövedelműek, kevésbé küzdenek vele, de ez általánosan elterjedt. Tehát volt a nagy szerencse, hogy megjelentek a kiadványokban, mint például Férfi fitnesz de tudjuk, hogy ez mind a férfiak, mind a nők számára valóban előnyös. A felhasználók többsége valójában nők. Tudjuk, hogy a nők nagyon izgatottak. Valójában több tech-savvy fiatal nőre fogunk összpontosítani, majd más területekre bővülni fogunk. Valami, amiről azt hiszem, hogy másoktól eltérően indítja el az indítást, az, hogy az indítás célja a társadalmi cél vagy a misszió teljesítése.