Tényleg szüksége van erre a probiotikus joghurtra?

Testünk beépített detox rendszerekkel rendelkezik (a máj és a vesék nem csak, dekoratívak), de a bélrendszeri probiotikus termékek iránti nagy érdeklődés nem gondolja azt. Emlékezzünk, hogy a bélbaktériumok örökre már nagyon sokáig rendeződnek.

És mégis, az emberek egyre inkább bélellenesek, hibáztatják a bélbaktériumokat és a feltételezett egyensúlytalanságokat számos probléma esetén, a fáradtságtól és a migréntől a cukorbetegségig. Talán a modern étrendünk valóban veszélyeztette a bélrendszerünk egészségét olyan mértékben, hogy egy olyan egész iparágra van szüksége, amely kiárasztja a termékeket, amelyek megfelelnek a bélünk feltételezett érzékenységének?

Tudjuk például, hogy a bélbaktériumok eloszlása ​​a GI-traktusban változik attól függően, hogy a világ mely részén élsz, és hogy milyen hagyományos étrendet követsz. Azt is tudjuk, hogy a bél mikrobiómán belül interakciók zajlanak - ami a bélrendszerünkben élő különböző organizmusok bármelyikét jelenti. A kutatás egyik nagy területe az immunrendszer körül forog - a földrajzi jelzésű traktusok bélése nagy felületű, ami azt jelenti, hogy sok sejt folyamatosan érintkezik a környező környezettel.

Ez a Higiéniai hipotézishez kapcsolódik, amely lényegében azt állítja, hogy mivel a nyugati társadalom modern, fejlett környezete annyira túlzottan megtisztult, a csecsemőnkben nem ugyanolyan fajta szervezetbe kerülünk, mint 100 vagy akár 50 évvel ezelőtt.

Túl tiszta környezetünk magyarázatot adhat a bél alapú állapotokra, mint a gyulladásos bélbetegség, a Crohn-betegség vagy a fekélyes colitis. Ebben az értelemben bizonyos egyéneknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy milyen termékeket fogyasztanak bélrendszeri egészségük szempontjából. De vajon az átlagos személy, aki nyugati étrendet követ-e, és krónikus gyomor-bélrendszeri problémáktól mentes, szó szerint vásárolnia kell a probiotikus joghurt-őrületet - ez az őrület, amit meg kell mondani, nagyon, nagyon nyereséges ahhoz az iparághoz, amely azt biztosítja - tartsa a bél hajóját?

- Sok kereskedelmi érdeklődés van - mondta dr. Kevin Ruff, a Mayo Klinika Gastroenterológiai Fülke. - És néha a dolgok többet hajtanak, mint a tudományos bizonyítékok. Határozottan tudjuk, hogy a bél és az egész egészség között van összefüggés, de még mindig a kutatás korai szakaszában van. Nincs sok kapcsolat, amit mondhatunk, hogy minden bizonnyal folyik.

Vannak különböző, a kontraszton kívüli probiotikus kiegészítők is, amelyek a tabletták formájában jönnek létre, amelyek közül néhányat az orvosok tanulmányoztak és később ajánlottak. Kimutatták, hogy a bifidobacterium törzs (melyet Align márkanév alatt ismer fel) segíti az irritábilis bél szindróma tüneteinek enyhítését, mint például a puffadás és a hasi fájdalom. A Saccharomyces boulardii probiotikum (többek között a Florastor márkanév) számos bélbetegségre és hiányosságra, köztük a fertőző hasmenésre mutatott előnyöket.

Az Ön teste valószínűleg egyedül is jól működik, annak ellenére, hogy minden mesterséges színezőanyagot vagy szabadgyököt, vagy bármi is az, ami attól tart, hogy ebben a napban és korban félnek a bél egészségétől. Ruff azt mondja, nincs igazi bizonyíték arra, hogy az ilyen termékek károsak, így ha élvezed őket, és úgy gondolod, hogy jobban érzed magad, minden eszközzel folytatod. Végül is jó ízűek.