Hogyan kezeljük a munkahelyi stresszt? - Szcientológia eszközök az élethez
Azoknak a dolgozóknak, akik a hiányos feladatokat hangsúlyozzák, a munkanap soha nem ér véget. A valóban pihentető szinte lehetetlennek tűnik. A brit Pszichológiai Társaság új tanulmánya szerint azonban nem ez a helyzet.
Kikapcsolás után csak egy kicsit tervezünk.
A Brandon Smit, Ph.D., Ball State University által vezetett tanulmánya online kérdőívet használt, hogy megvizsgálja, hogy több mint 100 munkavállaló képes-e 1 077 gólt „kikapcsolni” óra után. Nem meglepő, hogy a résztvevők arról számoltak be, hogy nehezebb volt eltávolítani olyan feladatoktól, amelyek nem voltak befejeződve a munkájuk idején.
A résztvevők egy csoportját azonban elmondták, hogy néhány percet vesz igénybe mielőtt kimentek volna írjon egy rövid tervet, amely részletezi, hogy hol, mikor és hogyan fejezték be a befejezetlen feladatokat.
Amint Smit a cikkében közzétett cikkében írja le Szervezeti és foglalkozási pszichológia folyóirat Az egyszerű feladat elvégzése megkönnyítette a résztvevők számára, hogy elváljanak a munkától, amikor szükségük volt rá.
„Ha fontos határideje van a láthatáron, például az agyad emlékeztetõkkel fog tartani, ami megnehezíti a szünetet a munkaigényektõl” - mondta Smit egy kiadásban.
„Úgy tűnik, hogy képesek vagyunk arra, hogy„ kialudjunk ”, vagy legalábbis„ leállítsuk ”ezeket a kognitív folyamatokat azzal, hogy megtervezzük, hogy hol, mikor és milyen célokat érünk el.”
- Nem vagyok meggyőződve arról, hogy csak az uborka megijesztené a macskákat - mondja Bateson. „Bármi meglepő vagy újszerű, ugyanazokat a reakciókat idézheti elő, mint amilyennek látható néhány videó. Kétségtelen, hogy a váratlan újdonságra való reagálás túlélési érték, ugyanúgy, mint a vizsgálati időszak, amely néhány szekvenciában megjelenik. ”
Mielőtt elmennénk, egy szó a macskáról: Lehet, hogy kísértés lenne meglepni a macskát egy uborkával, de ha nem szereted a szeretett kisállatod szükségtelen stressz alá kerülését, bölcs dolog, hogy ne keveredj vele, amíg a magas színben van.
A vízummentességi program (VWP) lehetővé teszi az egyes országok állampolgárai számára, hogy vízummentesen utazhassanak az Egyesült Államokba, és az ESTA az automatizált rendszer, amely meghatározza a látogatók jogosultságát. Ha olyan országból származik, amely jóváhagyta ezt a programot, mint például az Egyesült Királyság, akkor általában csak 72
Manning szudáni utazása teljesen megváltoztatta a helyzetét. 2016 januárjában a Terrorista Utazásmegelőzési Törvény végrehajtása 2015-ben megállapította, hogy még akkor is, ha Ön egy VWP országból származik, ha „március 1-jén vagy azt követően Iránban, Irakban, Szudánban vagy Szíriában utazott, vagy ott tartózkodott. , 2011 ”már nem jogosult a VWP-re. 2016 júniusában ugyanazok a szabályok vonatkoztak Líbiára, Szomáliára és Jemenre.
Az Apple új irodája összpontosít a térképekre és az Indiai értékesítés bővítésére
A hét elején az Apple egy új irodahelyiséget jelentett be Indiában, Hyderabadban. Az Apple Cupertino lakóhelye még mindig Kaliforniában áll fenn, de időközben a tech óriás az egyik leggyakrabban használt alkalmazására kívánja összpontosítani. Az új létesítmény, amelyet az Apple 25 millió dollárba fektetett be, ...