5 Erőteljes lépések a kényelmi zónából való kilépéshez

Azt mondják, hogy egy hajó biztonságos a dokkokon, de erre nem hajók készülnek. Hogyan lehet növekedni, ha úgy dönt, hogy a komfortzónáján belül marad?

Időnként ki kell lépnünk a kényelmi zónáinkból. Meg kell szüntetnünk a szabályokat. És fel kell fedeznünk a félelem érzékenységét. Szembe kell néznünk, kihívást kell jelentenünk és táncolnunk kell vele. -Kyra Davis

A legtöbb ember hatalmas időt tölt a kényelmi zónáiban, mert félnek támadni az ismeretlenségből. Végül is a kényelmi zóna egyfajta mentális biztonságot nyújt Önnek, ahol tudja, hogy minden a helyén van, és tudja, hogyan működik minden. De nem hangzik-e teljesen unalmasan?

Hogyan lehet kijutni a kényelmi zónából

A kényelmi zóna a rutin és a szokás körül forog, és biztonságot nyújt egy folyamatosan mozgó világban. Az egyetlen probléma ezzel az, hogy amikor a kényelmi zónában tartózkodik, nem próbál új dolgokat, vagy nem lép előre a múltból és a jelenből.

Lehetetlen előrehaladni, ha csak biztonságosan játssz. Szóval hogyan lehet kitörni a kényelmi zónából, hogy új dolgokat érjen el?

# 1 Ismerje meg szokásait. A szokások hatalmas szerepet játszanak a komfortzónában. Ezek olyan dolgok, amelyeket meg fog tenni, ahelyett, hogy valami újat kipróbálnának. Például, ha meghívnak egy partira, de otthon maradsz televíziót nézni, mert ez a szokásod, akkor a komfortzónádban maradsz. Ha csak egy étteremben eszik, és soha nem megy máshova, akkor a kényelmi zónájában tartózkodik.

Tudnia kell, hogy milyen szokásaid vannak, így megbonthatja azokat. Próbálkozzon alaposan átnézni a rutinját, és próbáljon megjelölni minden alkalommal, amikor engedelmeskedett a szokásainak, mivel ez segítséget nyújt abban, hogy tudja, mit kell elkerülni, ha kitér a kényelmi zónájából. Előfordulhat, hogy szinte minden, amit csinálsz, szokás, például hogy csak egy módon működjön, vagy csak egyfajta mosószert használjon.

Szokásainak és a komfortzónába való belépés megértése hosszú távon elősegíti a kilépést ezekből. Nem harcolhatsz olyan ellenséggel, amelyet nem látsz, igaz?

# 2 Tudja meg, mit akar csinálni. Az egyik dolog a szokásainak megsemmisítése, de egy másik dolog, hogy teljesen megtudjuk, mi fogja felváltani a régi rutinját. Fontos megjegyezni, hogy könnyű elgondolkodni azon dolgokon, amelyeket elveszíthet, ám ez elvonja a hangsúlyt, amit nyerhet.

Például, ha elmegy a partira, akkor elmulaszthatja kedvenc televíziós műsorát, de találkozhat olyan csodálatos emberekkel, akik egész életen át tartó barátok lehetnek. Ez számomra érdemes kihagyni a show-t, még akkor is, ha ez része a rutinnak.

Valóban arra a pozitívra kell összpontosítania, amelyet ki lehet venni a tapasztalatból, mert ha a negatívokra koncentrál, akkor negatív módon fog szembenézni a kihívással, és ez csak megnehezíti.

# 3 Ideje a változásnak. Az egyik legjobb módszer a kényelmi zónából való kitöréshez, ha egy kisebb időtartam alatt változtatásokat hajt végre. Ezzel úgy gondolom, hogy lemond a kedvenc étterméről egy kissé kalandosabb ízléses étlap mellett. Ha csak pop zenét hallgat, próbálja ki az alternatív rock műfaját. Ezek a kis változások nem tűnnek soknak, de hatékonyan segítenek elhagyni a kényelmi zónát.

Nincs értelme próbálni kifutni az Ön kényelmi zónájából, ha minden pisztoly fúj, mivel végül a mélységéből fakad, főleg ha hosszú ideje töltötte a kényelmi zónád fejlesztését. Az egész életen át tartó szokásaid lesznek, amelyeket meg kell szüntetned, mielőtt elhagynák a komfortzónát.

Tehát tegye meg a csecsemő lépéseit, próbálja meg változtatni egy dolgot a rutinban minden héten. Ha úgy találja, hogy a hét végén tetszett neki a változás, akkor tartsa meg. Ha igazán utálod, akkor legalább kipróbáltál valami újat. Ezek a kis változások hosszú távon megkönnyítik a nagy változások kezelését.

# 4 Kezdje elengedni. Az egyik legnehezebb dolog a kényelmi zónából való kilépésnél a rutinok és szokások elengedése. Végül is ezeket a dolgokat életed évei során felépítette. Meg kell változtatni, és ahhoz, hogy ez megtörténjen, el kell búcsút mondania néhány dologról… Legalább addig, amíg elengedi őket, mint biztonsági takarót.

El kell engednie a tökéletesség gondolatát is, mert ha elhagyja a kényelmi zónát, nem rózsák kertje lesz. Ennek azonban nem szabad elbocsátania, mert néha sikertelennek kell lennie. Lehet, hogy van egy olyan rutin, amely tökéletesen működik az Ön számára, de ha valami újat szeretne megtapasztalni, akkor el kell fogadnia, hogy ez egy darabig durva lehet.

Ha úgy dönt, hogy elmenekül a rutinjától, sokkal nagyobb irányítást biztosít az életed felett. Ön olyan szabadságot kap, amelyet eddig a félelem zárolt le. Teljes ellenőrzése alatt lesz az életed és az, amit csinálsz, és nem fogod visszatartani magad, de ennek megszerzéséhez elengedned kell.

# 5 Soha ne félj a kudarcról. A kudarc félelme akadályozza meg a legtöbb embert abban, hogy azt tegyék, amit akarnak. Senki sem akarja, hogy kudarcot valljon, senki sem akar megalázni, és senki sem akar tévedni. Nem hagyhatja, hogy ez megállítson. Nem engedheti meg, hogy visszatartja Önt a kudarc félelme. Ha igen, akkor soha nem hagyja el a kényelmi zónát.

Bármilyen nehéznek is tűnik, ki kell zárnia a kudarc félelmét. Minden alkalommal, amikor az agyad azt mondja, hogy nem tudsz csinálni valamit, képzelje el, hogy csinálja. Mutasd meg ösztöneiteket, hogy meg tudod csinálni, és amikor az idő elérkezik, 100% -ban hinni fogsz magadban. Ez nagyon fontos, mert ha nem hisz magadban, akkor a kudarcot állítja be.

Mindez kissé lenyűgözőnek tűnhet valakinek, aki még soha nem tört ki a kényelmi zónájából, de fontos megjegyezni, hogy meg tudod csinálni. A félelem olyan akadály, amelyet le tudsz küzdeni, és ha ragaszkodsz hozzá, sokkal többet fogsz elérni, mint amennyire valaha is képes lenne.

Kényelmi zónája az élet egyszerű választása. Erre a helyre jár, amikor nem akarja szembesülni a külvilág kihívásaival. Olyan, mint egy időzár, ahol semmi sem változik. És ha túl sok időt töltene ott, akkor pazarolhatja az életét.

Kihúzva a kényelmi zónát, akkor termelékenyebbé teheti, merészebbé teheti, és olyan dolgokat hozhat életébe, amelyekről még soha sem álmodott.

20 év múlva, ha a komfortzónájában maradsz, hol leszel? Ugyanazon a helyen leszel, ahol most vagy. Ha 20 éven belül kitör a kényelmi övezetből, bárhol lehet!