5 A válás és a kettő közötti válság szakaszai

Bár senki sem áll készen arra, hogy házasságuk szétesik, a válás ezen szakaszai legalább annyit jelentenek, hogy mi várható, ha eljön az idő.

A házasság vége az életét leginkább megváltoztató, ha nem a leg pusztítóbb esemény, amely vegyes érzelmek hullámát idézi elő. Végül is senki nem férjhez valakit azzal a szándékkal, hogy végül elváljon. Tehát függetlenül attól, hogy a házassága békésen, vagy heves vihar formájában fejeződik be - még mindig sok mindent kell gyászolnia és átmennie a válás bánatának szakaszaiban.

Az egyik szakasz a házastársa elvesztése, az a személy, aki ilyen különleges helyet foglal el a szívedben, és akinek azt gondolta, hogy egész életének hátralévő részét eltölti. Lehet, hogy gyászolja azt is, hogy a jövő, amelyet elképzelni tervezett és amelyet azzal a személyrel töltöttél el, összeomlott.

Bármilyen hatalmas és pusztító veszteség, mint például a válás, mindkét fél gyászos folyamaton megy keresztül. Bár minden válás egyedi és az emberek különböző módon megy keresztül, addig is érzelmek széles skáláját érzi magát, például a válás különféle szakaszaiban. Ezek a szakaszok gyakran magában foglalják tagadást, haragot, tárgyalásokat, bűntudatot és elfogadást.

A válás bánatának szakaszai és minden más, a kettő között

Míg az emberek nem ugyanazon szakaszokon haladnak át ugyanabban a sorrendben, ezek az érzések várják el a válásod során. Itt tárgyaljuk a gyász ezen öt szakaszát és a kettő közötti különbséget. És mutassa meg, hogyan dolgozik valami oly módon, amely megváltoztatja életét, mint a házastársától elválasztva.

# 1 Sokk. Ebben a szakaszban érzi magát sokkoltnak az esemény. Ezzel a zsibbadással jár, mint az elméd és a tested blokkolja a válást eredményező fájdalmat. Néhányuknak ez néhány percet igénybe vehet az érzelem nélküli végtelenségig, akár hetekig is, amikor kábultban van.

# 2 tagadás. Ezt a fázist arra jellemzi, hogy nem képes elfogadni a helyzet valóságát. Az agyadnak köszönhetően, amely tudatosan megakadályozza a szenvedést és a fájdalmat, nehezen tudja megérteni a helyzetet, és ez az tagadás némileg enyhíti a válásod csapását.

# 3 Fájdalom és félelem. Amint az elutasítás elhasználódik, a fájdalom teljes erővel érinti Önt, és felismeri, hogy valójában Ön és a házastársa külön-külön járnak. A váláskor a fájdalom olyan ismeretes érzésként jelentkezik, amely mindennapi nehézségeket jelent.

Ezt a félelmet is kíséri, amikor a világ összeomlik, különösen, ha évek óta a házastársával vagy, és megszokta, hogy a rutin része. Ez az az idő is, amikor azon tűnődsz, vajon gyógyulsz-e valaha, találsz valakit újnak, vagy ha csak egyedül megyél át életed hátralévő részében.

# 4 Düh. Dühöt is érezhet a helyzetével szemben, mert soha nem gondoltál valami ilyesmi történõre veled. Azokban az esetekben, amikor úgy érzi, mintha partnere bántalmazott téged *, például ha csaltak *, elárultak. Mintha az egész világod valószínűleg csak hazugság lenne - és ezért hibáztatja a partnerét.

Előfordulhatnak olyan esetek is, amikor mérgesnek érzi magát azért, hogy hagyja, hogy a dolgok úgy menjenek, ahogy végződtek. A család és a közeli barátok is haragudhatnak Önre vagy a másikra; mivel ebben a szakaszban a köztetek közeli emberek vesznek részt.

# 5 alku. Miután a félelem valamilyen fényre jutott a fejedben, azt mondja: „Talán még javíthatunk a dolgokon” vagy „Talán még mindig vissza tudom hozni őket”. Itt elkezdi összerakni mindazt, amit tud az eseményről. Ha a házastársa akarta elválni téged, megpróbál aludni velük, hogy újra összekapcsolódjanak.

Szellemi felfordulást is érezhet, amelyben imádkozik Istenhez, és talán még vele is alig tárgyal, hogy a dolgok úgy álljanak vissza, ahogy voltak.

# 6 Bűntudat. Ez a bűntudat egyfajta gyógyulási folyamatot indít, amikor a válás valósága bemerül. Felteszi magának azt a kérdést, hogy mit tehetett volna a házasság romlásához. A választások visszalépésekor a „mi lenne, ha” küzd, és olyan bűnösnek érzi magát, hogy csak azt akarja, hogy visszaforduljon az idő.

# 7 Depresszió és magány. A válással, amely mindenki számára ilyen stresszes és zavaró esemény, a depresszió végül bekövetkezik. A válás elválasztja a családot és mindenkit érint. Még akkor is, ha a szülők úgy látják, hogy gyermekeik szomorúak a különválás miatt, fájdalmas lehet. Ehhez egészítsük ki a jogi csatákat és az összes érzelmi felépülést, fáradtságot, magányt, szomorúságot, csalódást, étvágytalanságot, álmatlan éjszakákat, nyugtalanságot és még sok más hatást.

Ez a magány sokáig tarthat, klinikai depressziót eredményezve, amelyet a szakembernek kell kezelnie.

# 8 Elmélkedés. Időnként az emberek megpróbálják másokkal foglalkozni, hogy elfelejtsék a válást és a szomorúságot. A dolgoknak azonban mindig van egy módja annak, hogy utolérjék magad. Minden, amit látsz, még a legszembetűnőbb dolgok is emlékeztetik partnerét és a dolgok állapotát.

Hamarosan arra gondolsz, hogy mi volt a kapcsolata, ami tovább csapdába vehet mély szomorúságban.

# 9 Elfogadás. Ebben a fázisban elkezdi felismerni a valóságot, hogy bár esélytelen házasságod lehet, nem kudarc vagy. Elkezdi elfogadni a válás valóságát, és vannak olyan dolgok, amelyeket önmagában * ismét * kell megtennie. Ha gyermekei vannak, akkor elfogadja a válás körülményeit és az új rendszerét is. Most már tudja, hogy a négyzetből indul, de ez a tény már nem ennyire fáj.

# 10 A felfelé forduló. Ebben a szakaszban, bár a sötétség felhői még nem emelkedtek fel, kicsit jobban érzi magát, amikor új rutinba lép az életében. És már békét kötött a most volt házastárssal. Most valószínűleg ön egyedülálló, vagy éppen befejezi a válási folyamat befejezését. Azt mondod, hogy a legrosszabb véget ért, mivel több jobb napot tapasztal, mint a rosszabbat. Innentől kezdve készülj fel a továbblépésre.

# 11 Újjáépítés. Ebben a szakaszban most arra koncentrálsz, hogy miként élheted életedet egyedüli és esetleg egyedülálló szülőként. Ez az újjáépítési szakasz némi időt vesz igénybe, de az időtartam attól függ, hogy mennyire érzelmileg stabil vagy a válás szomorúságát követően. Amint egy új horonyba ül, úgy mondjuk, legalább elegendő motiváció van a továbblépéshez, függetlenül attól, hogy ez milyen lassú vagy gyors.

Elkezdi tervezni, ezúttal egyedül, és korábbi partnere nélkül készül a jövőre.

# 12 Remélem. Most már valószínűleg jól felismerte, hogy az élet * és a szerelem * valóban továbblép és a napjaid fényesebbek, mint voltak. Most nem csak nap mint nap érkezel, hanem valójában várakozással tekint a jövő előtt.

Annak ellenére, hogy minden negatívumot átélte, amikor akadályozta meg a válását, most azt mondhatja, hogy boldog és meggyógyult, és sokkal pozitívabb az életben. Ezen a ponton úgy gondolja, hogy ha valaha is belebotlik ex-be, akkor nincs annyira keserűsége.

Mint minden veszteség, a házasság vége * függetlenül attól, hogy saját maga csinálja-e vagy sem, továbbra is sok érzelmet vált ki. Könnyen kijelentheti, hogy azt mondom, hogy ez egy hullámvasút. Valójában nagyon sok csepp és mélypont van, mielőtt a dolgok felbukkannak. Egy dolog biztos, nem mindennek a vége, és eljön egy nap, amikor végül szárnyalni fogsz!

A válás durva - de végül át fogja jutni rajta. Zavart, szégyenteljes, heges, ijedt. De itt a fontos dolog, hogy átjutsz. És ha ez megtörténik, rájössz, hogy a válás után még mindig szép élet van.