LeBron jóga tanár Claire szökőkút a Trill Jóga

A karrier ritkán megy terv szerint. A Job Hacks-ben a szakembereket megrázzuk, hogy betekintést nyerjenek a területük tetejére.

Ezen a héten beszéltünk Claire Fountain-vel, a Trill Yoga alapítójával, egy fitness- és életmód-márkával. A szökőkút utazott a világon, ahol workshopokat tartottak a jóga és a wellness területén. Ügyfelei közé tartozik a LeBron James, a Rashad Jennings és a Common.

Mit kezdett el a jóga?

15 évesen kezdtem jógát, elsősorban a depresszió és a szorongás miatt. Nem gondoltam, hogy ez lesz a teljes munkaidős munkám. A főiskola után egy élelmiszer-író voltam; Éjjel csak jógát tanítottam. Aztán volt egy szerkesztői munkám, amit nem akartam csinálni, úgyhogy gondoltam: „Személyes edzést és jógát fogok venni, és mindezeket a dolgokat, amiket igazoltam, hogy komolyabbá tegyek egy ideig.”.

Hogyan jutott el az ötleted a jóga egyedi stílusához?

Soha nem voltam igazán „a jó diák”. Nem emlékeztem az összes kántálásra, és nem volt a testforma, amit a jógának forgalmaztak. Amikor a legtöbb ember úgy gondolja, hogy „jóga stúdió”, úgy gondolják, hogy „vékony, kiváltságos fehér nők.” Vastag voltam és nőttem fel Jacksonban, Mississippi-ben. Szeretem meghallgatni a zenét, amit felnéztem, és nem akarok kis kis melltartót és alsót viselni. Ahogy szabadon és nyitottként kellett volna lenni a jóga, az osztályokba járnék, és nem érzem magam, hogy örülök, ahogyan azt gondoltam, hogy jóga volt, amikor fiatalabb voltam. Ez a talapzaton volt, mint ez a csodálatos hely, amely megmenti az elméd mélységeit, de rájöttem, hogy ez nem mindig áll fenn. Szóval úgy éreztem, hogy pontosan hogyan tudok jógát csinálni - bármi is volt a testem, bármilyen zenét akartam hallgatni, bármilyen ruhát akartam viselni. Nem volt szükségem egy nagy drága stúdióra.

🏆🏆🏆 nagyon büszke @kingjames

A cbquality (@cbquality) által közzétett fotó

A szociális média nagy része a vállalkozásának. Könnyen jöttél hozzá, vagy tanulási görbe volt?

Nem vártam el, vagy nem terveztem. Épp most kezdtem el a jóga pózokat, amelyek bemutatják a stílusomat és a gyakorlatot, és így jöttem létre a #trillyoga hashtag. Szükségem volt egy módra, hogy megkülönböztessem azt, amit csináltam, ami inkább egy gyöngyszemű helyi megközelítés volt.Az utolsó két évben, amikor igazán törődtem a közönséggel, többet kellett megtudnom az elkötelezettség fontosságáról.

magas fények és alacsony fények | piros vonalak 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

A cbquality (@cbquality) által közzétett fotó

És mivel professzionális sportolókkal és kezdőkkel dolgozol, nehézkesnek találta-e technikájának finomítását attól függően, hogy kik dolgoznak?

Ez az, amit az összes trénernek meg kell tennie: módosítja és módosítja, és gondoskodik arról, hogy mit csinál, megfelel az Ön által dolgozó személynek. Bármely jó edző számára, nem adnak ugyanezt az edzésprogramot mindenkinek. Az embereket egyénként nézi.

ez hajlékony dolgokat csinálok. de ha nem csinálom, olvastam végül közzétett egy CB könyvlistát a blogban (link a bio-ben, lásd Claire blogja) #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

A cbquality (@cbquality) által közzétett fotó

Mi volt a karrierjének legnehezebb része?

Hogy én magam dolgozom. Minden előnye van a saját ütemezésének és a csodálatos teljesítményérzetnek, de ugyanakkor mindent magadra esik. Ön feladja a stabilitás hiányát, és lemond a biztonságról, hogy nagyobb szabadságot kapjon.

És mi a legjobban kifizetődő rész?

Mivel élni tudok, nem tudom, hogy teljesen elképzelhettem volna, amikor kis lány voltam, Jackson-ban, Mississippi-ben. Csak tudtam, hogy ki akarok menni és író lenni, és talán a városban élni. Soha nem tudtam volna elképzelni, hogy elvisz engem minden olyan helyen, ahol voltam, és az összes kört, amiben voltam, mert ez nem valami, amit valaha is gondoltam. Ahhoz, hogy körülnézhessünk, valóban elbűvölő, de csak azért, hogy megmutassuk az embereknek, hogy mi lehet a lehetséges.

bővítse a látókörét még mindig élvezi a @koralactivewear tréningruhát a @moveyourframe // linkről a #frame bio boltjában

A cbquality (@cbquality) által közzétett fotó

Mikor megy a túra, mit néz ki?

Ez nem csak jóga. Három-négy másik befolyásos ember a saját területén, és a wellnessról beszélünk. Azt hiszem, a wellnessnak más arccal kell rendelkeznie. Az a perc, amikor azt mondom: „Wellness-ban dolgozom”, úgy hangzik, mint a leg unalmasabb ember. Az embereknek látniuk kell, hogy sok különböző formájú és utat képes venni. Mindannyian igyekszünk ugyanazt a pontot elérni: a jobb verziók magunkról, és a lehető legjobb érzés. Tehát ez egy panel, ahol megoszthatjuk a történeteket és beszélgethetünk velük az emberekkel. Aztán a többi része jóga.

Szerinted előrelépés történt a wellness-beszélgetés során?

Azt hiszem. A szociális média jó dolog, hogy helyet adott az embereknek, hogy különböző formában láthassák a wellness-t. Itt láthat egy másik nézetet a jógáról, ami nem minden fő magazinban vagy videóban található. Ugyanaz az egészséges táplálkozással. Lehet, hogy olyan oldalakat lát, amelyek bűnösnek érzik magukat, ha nem szereted a chia magokat, de talán más oldalakat lát, ahol úgy tűnik: „Ez a személy hozzáférhető, relatábilis életet és egészséges dolgokat eszik.” Ez előrelépést jelent. De még mindig van módunk.

jóga mindenkinek. kicsit kedden visszafelé a #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

A cbquality (@cbquality) által közzétett fotó

Milyen tanácsot adna egy fiatalnak, aki hasonló karrierútra vágyik?

Elég erős értelemben kell lennie az önmagának ahhoz, hogy a dolgokat behozza, de nem mindig úgy gondolja, hogy evangélium. Tegye ki magát annyira, amennyit csak tudsz - amikor fiatalabb voltam, mindenhol jógaórákat vettem. Láthatod, hogy sok különböző tanítási stílus és trend van. Még akkor is, ha megtanulja, hogy mit nem szeretne, segíthet abban, hogy tetszik.

Olyan írások gyűjteményével foglalkozom, amelyek 16-24 évesek számára szólnak, akik ebbe a munkaerőbe kerülnek, és arról beszélek, hogy ha nem vagy vállalkozó, akkor még mindig szenvedélyes és céltudatos lehet. Ne higgyétek el mindent, amit a közösségi médiában lát, és ne használja azt összehasonlítási területként, hogy milyen jól vagy nem. Győződjön meg róla, hogy a siker definíciója saját és nem valaki más.

csak korlátozza a képzeleted és mennyire vagy elég bátor ahhoz, hogy menjen #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | He @heylooktheresnathan

A cbquality (@cbquality) által közzétett fotó

Ezt az interjút a rövidség és az egyértelműség érdekében szerkesztették.