Vonzó svédek Menj "Plogging" -ra, miközben a Goblin-Like "Trash Runs" -ot csinálod

Egy 2018-as „2018-ash” fitnesz trend egyike kocogott az alom felvétele közben. Svédországban úgynevezett „plogálás”, egy bájos, „kocogás” és plocka uppa, A svéd szó a „felvételre”. Az Egyesült Államokban úgynevezett „trash running”. Vagy „pick” n ”futtatás.” Vagy „trashercize”. Ami őszintén hangzik, mint a goblinok alkalmassága.

A Plogging először 2016-ban jött létre, vagy Erl Ahlström által, vagy legalábbis márkanévvel kezdődött, miután az üdülővárosból Stockholmba költözött. Ahlströmről azt állították, hogy a rendes futamok során elszenvedett szemét mennyisége megdöbbent, így elkezdte felvenni az utat, gyakran sportos orvosi kesztyűt. Hamarosan Ahlström szervezte a közösséget a város egész területén, és ésszerű mennyiségű gyakorlattal elkötelezte magát a környezetvédelmi érdekképviselettel.

A gyakorlat a feltételezett svéd filozófiából származik lagom, az életmód-tantételek Goldielocks-e. Jelentése „nem túl sok, nem túl kevés” lagom értékek mérséklése; a létezés örömét hirdeti, anélkül, hogy elcsábítaná a fogyasztás csalogatása. A plogálás során ezek az elvek a felvételre fordulnak néhány szemét (nem minden egyes darab), kocogás közben (nem futás). Arról van szó, hogy a világban jön ki, miközben elismeri, hogy ez a világ a szeméttől függ.

Tekintse meg ezt a bejegyzést Instagram-on

Mi az a #plogging? A plogging szó a „plocka upp” (svéd) felvételből és kocogásból származik. Az emberek egyszerre futnak, és egyidejűleg felveszik a szemetet. A plogálás világszerte nagyon divatos, például olyan országokban, mint a #Austria, #Mexico és #Thailand. Ki akarja próbálni? Csatlakozzon városához április 27-én. További információkért ed

A Plogging World (@ploggingworld) által megosztott hozzászólás

Természetesen csak idő kérdése volt, amikor az amerikaiak megtalálják a módját, hogy tönkre tegyék ezt az objektívan bájos passzív időt. Talán nem meglepő, hogy ha a plogálás áthalad a tó partján és a szemetet töltött partjainkra, a fókusz a természetről való kommunikációra fordult a rugalmasságra és az ab edzésekre, miközben az elhajlott rúzsfestékkel festett kávéscsészékre hajol. Az „egy kicsit” -től „mindkettőhöz” alakult ki.

Úgy tűnik, hogy más plogáló közösségek megtartották az Ahlström által felvázolt hangulatot, sőt a csoportok megkezdték felbukkanását Angliában, Thaiföldön, Indiában és Ausztráliában, valamint az Egyesült Államokban. Ez egy edzés, amely az alom létezésétől függ, ami 2019-ben mindenütt elég sok mindenre vonatkozik. És ez egy olyan gyakorlat, amely több, a következő évre várható globális fitnesz trendet vesz fel. A csoportos fitnesz és a funkcionális fitnesz (az edzések, amelyek minden nap tevékenységet biztosítanak nekünk) mindkettő kiemelt világviszonylatban a következő évre Az ACSM Health & Fitness Journal. Walt Thompson, az American College of Sports Fitness elnöke elmondta fordítottja hogy a csoportos fitnesz nemrégiben bekövetkezett emelkedése az egyik, egy adott nemzedék csorda mentalitásának tulajdonítható.

„A pszichológiai professzorom barátai elmondták nekem, hogy a több ezer éves generáció vonzódik a nagy csoportképzésbe, mert még mindig képesek dolgozni, de elveszhetnek a tömegben is” - mondta Thompson. „Amit mondanak, ez egy évezredes jellegzetesség.” És Az óceánokban jelenleg lebegő billió darab műanyag darabokkal eléggé funkcionálisnak tűnik.

Emellett a szemétgyűjtés bemutatása a kreatívan elrendezett mozaikokban igazán jó Instagramot tesz lehetővé. És ha edzünk, és nincsenek postai küldemények, hogy dokumentálhassuk a teljesítményünket, valóban gyakoroltunk?