A legjobb módja annak, hogy a síró játékodat soha nem sírod, még Adele felé sem

Megpróbáljuk enyhíteni a sírást a szükség szerint gondolkodva, a testmozgás hasonlít a nyálkás pisilésre. Ezért van a leggyakrabban használt kifejezés, hogy „mindezt kihozzuk”, ami elég furcsa tanács, ha egy pillanatra tekinted. Az a hangulatban eltemetve az a gondolat, hogy könnyek szabadulnak fel. De Ad Vingerhoets, a könnyek pszichológiájának szakértője azt mondja, hogy nem ilyen egyszerű.

Véleménye szerint nem sírunk katarzisért. Súgunk segítségért.

Sajnálatos módon a szédes helyzetekre adott válaszok nem tervezhetők, de a Vingerhoets nem látja, miért kellene. Könnyek, mondta fordítottja, jelzi másoknak, hogy mi vagyunk szükség így elméletileg visszatartva őket, csak visszatartaná a támogatást. „A sírás alapja segítséget kér” - mondja. „Amikor csecsemők vagyunk, ételért, melegségért, gondozásért sírunk - sírunk, amikor elkülönülünk anyáinktól. Ez az alapja az egész élet sírásának.

Ez nem jelenti azt, hogy a könnyek szigorúan freudi tárgyak. A felnőtteknél a Vingerhoets szerint a sírás pszichológiai, nem fizikai, kellemetlen érzés jele lesz, és nem feltétlenül a miénk. „Sokkal többet sírunk nem saját szenvedésünkért, hanem másokért. Néha sírunk, hogy mi történik a világban. ”De vajon kiáltunk-e, amikor a munka megéget minket, traumatikus megszakítás során, vagy az őrült politikai kampányok hatására, egy dolog ugyanaz marad: mert sietünk, mert tehetetlennek érezzük magunkat mások tudják.

Ezt a kijelentést nehéz megítélni, de nem magyarázza, miért érzi magát a sírás - különösen egyéni tevékenységként - olyan jónak. Senki nem hallja, hogy szégyenlős a te erőtlenségeddel, amikor egyedül vagy a zuhanyban, és figyeled a könnyeidet a lefolyóban - igaz? Vingerhoets nem olyan biztos. - Ez tényleg egyedül sír? - kérdezi. Még akkor is, ha senki sem van körülötte, elmagyarázza, hogy általában valakivel sírunk, és csak akkor érzi jól, ha lehetővé teszi számunkra, hogy befolyásolhassuk a reménytelen helyzetet. - A kérdés nem lehet a sírás megkönnyebbülést hoz ?" mondja. - Ez inkább egy kérdés kinek és mely körülmények között ? ”Véleménye szerint a megkönnyebbülés - vagy nagyobb stressz - attól függ, hogy az emberek hogyan reagálnak.

Lényegében azt sugallja, hogy a zuhanyozás sírása nem segít, még akkor is, ha úgy tűnik.

A sírás a legjobban érzi magát, ha válaszokat adhat azoktól, akik segíthetnek. „Általában az anyánk vagy a romantikus partnerünk jelenlétében sírunk, nem pedig idegenek jelenlétében” - mondja Vingerhoets. „Különösen azokban az emberekben, akiknek reményeink szerint hallgatólagos fülre és kényelemre törekszünk.” A tanulmányok arra utalnak, hogy a romantikusan érintett diákok sokkal többet sírnak, mint az egyedülállók, és hogy a magányos emberek kevesebbet sírnak.

- Úgy tűnik, szüksége van valakire, aki kiált nak nek," mondja.

Általában nem tudja meggyőződni arról, hogy a stratégiai sírás segíthet elkerülni az érzelmi labilitás nyilvános megjelenését. Valójában nem is biztos abban, hogy a sírás cselekedete egyáltalán terápiás hatást fejt ki, rámutatva arra a kutatásra, hogy az emberek, akik elveszítik a kiáltás képességét, nem tapasztalnak pszichológiai jóllétet. „Az emberek katarzisra és helyreállásra utalnak” - mondja. „Nem zárom ki, hogy ez a helyzet, de vajon pozitív hatása van-e, és hogy egyfajta terápiának tekinthetné? Nem. Kétségeim vannak.

A Vingerhoets elmélete nem összeegyeztethetetlen azzal a gondolattal, hogy a sírás katartikus. Csak azt hiszi, hogy a katarzis mások reakcióira támaszkodik, és nem egyszerűen a saját parancsnokságra való képességünkre. Sajnos ez a ironikus hatása, hogy jobban érezzük magunkat, nem kevésbé, erőtelennek érezzük magunkat, de hitelesíti a régi gondolkodást, hogy az embereknek, akiknek szükségük van az emberekre, minden szerencsét.