7 Határozza meg az ex-hívó késztetésre való ellenállás módját

A felbomlás olyan, mintha egy kellemes függőségből kilépne a hideg pulyka. Szop, és van olyan megvonási tünetei, mint például az ex hívása. Tudja meg, hogyan lehet elkerülni a ragacsos helyzetet ezen 7 kipróbált és bevált tipp segítségével.

A felbomlás nehéz tapasztalat. Az egyik vagy mindkét fél fájdalma és megaláztatása mindaddig fennáll, amíg a körülmények nem engedik elterjedni. Megérkezhet lassan vagy hirtelen. Minden attól függ, hogyan kezeli a helyzetet.

Miért akarja hívni az ex

A legtöbb ember, aki friss a felbomlásból, átmegy a gyász öt szakaszában. Ide tartoznak a tagadás, a harag, az alku, a depresszió és az elfogadás. Az ex hívása feloszlatás után megtestesíti az első négyet.

Az ex hívása azt jelenti, hogy elveszíti azt a tényt, hogy az együtt dolgozott vége és vége. Időnként az igazságot nehéz elfogadni, és az a kis ellenőrzés, amelyet úgy gondolja, hogy a helyzet felett van, elmossa az ítéletét.

A Düh akkor jön, amikor úgy gondolja, hogy a helyzet ellenőrzése alatt áll, amikor a valóságban nem az. Mérges lehet, mert nem azt kapja meg, amit szeretne. Azért, hogy felhívja az exét, megragadja a vágyát, hogy tegyen valamit a megbékélés szükségességével kapcsolatban.

Azáltal, hogy úgy dönt, hogy felhívja az ex-et, véletlenül meghúzza magát azzal, hogy megígéri, hogy jó dolgok származnak az ex- behívásból. Még alku is lehet, ha megígéri, hogy ez lesz az utolsó hívás.

A DEPRESSION arra készteti az embereket, hogy olyan dolgokat tegyenek, amelyeket általában nem tennének akkor, ha boldog elmeállapotban vannak. A magány, amelyet ex nélkül érez, lehet az oka annak, hogy felhívja őket.

A tények megismerésekor kerülni fogja a felesleges hívást. Ne felejtsd el, hogy az ön volt személye saját érzéseivel és szabad akaratával rendelkezik. Ha felhívja őket, akkor nem lesz azonnal pozitív eredmény. Meghozták a saját döntéseiket, és valószínűleg boldogan élnek életed nélkül.

Miért nem kellene hívnia az ex-et?

Amikor te és az ex-feloszlott, kölcsönös megállapodás volt? Ki tört ki kivel? Miért szakítottál? Meddig régen szakítottál fel? Azóta egyikük sem látott más embert? Ezekre a kérdésekre kell feltennie magát, mielőtt felveszi a telefonját.

A szakítás azért történik, mert egy vagy mindkettő úgy döntött, hogy a kapcsolatot már nem érdemes folytatni. A bizalom kérdése és az összeférhetetlenség elkerülhető. Időnként a szerelem egyszerűen nincs ott. Mindenesetre a szakítás azt jelzi, hogy a kapcsolat véget ért.

Igen, újraindíthatsz egy romantikát, de ez nem jelenti azt, hogy a terv szerint fog történni. Csak azért, mert visszatérni akarsz, nem azt jelenti, hogy az ex szeretne.

Lehet, hogy a régi bűnök még nem bocsátottak meg. Egyikük megváltozott, vagy egyikük sem változott. Az ex voltál valaki újabbral. Céljai még mindig nem adnak helyet egymásnak. Mindketten jobbak vagytok egymás nélkül. Számos oka van annak, hogy miért nem szabad visszatérni egymáshoz, de számos jó oka is annak, hogy miért ne hívjon csak az ötlet szórakoztatására.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy felhívja az ex

Számos módon lehet tartózkodni az ex hívásáról. Ezek többségében nem is szerepel az ex vagy az ön gondolata. Ha megnyitja az elméjét az ön korábbi gondolatának, sokkal nehezebb lesz ellenállni a hívás késztetésének.

Nem kell gondolkodnia a múltbeli kapcsolatokban bekövetkezett rossz dolgokról, mert ez ritkán segít. Ez csak további fájdalmakat nyit meg, amelyek viszont meggyőzik Önt arról, hogy az ex hangjának meghallgatása mindent jobbá tehet.

Számos más alternatíva is felhasználható, hogy ellenálljon az ex hívásának ösztönzésének. Még hosszú távon is segíthetnek abban, hogy boldogabbá válj.

# 1 Ehelyett hívjon egy barátjának. Amikor érzi a vágyat, hogy felvegye a telefont, és nyomja meg azt a gyorshívó gombot, amelyet soha nem volt szíve megváltoztatni, tárcsázza legjobb barátja számát. Ha nem érhetők el, hívjon valakit, aki van.

Csak beszéljen valakivel. Kérdezd meg őket napjaikról. Mondja el nekik a sajátját. Gondoljon arra a személyre, mint szponzora, és ők segítenek megbirkózni a bajával.

# 2. Sorold fel azokat az okokat, amelyek miatt az ex hívása rossz ötlet. Igen, ez arra készteti Önt, hogy gondolkodjon a korábbi tagjáról, de olyan dolgokra fog gondolni, amelyek még nem történt meg. Képzeld el magad, hogy továbbítják a hangpostára. Gondoljon arra, hogyan érzi magát, ha a hívást elutasítják. Képzelje el a beszélgetés kellemetlenségét abban az esetben, ha egyiküknek semmi hasznos mondanivalója nincs. A katasztrofális eredmények figyelembe vétele rendkívül segíthet megakadályozni, hogy felhívja az ex.

# 3 Sorold fel azokat az okokat, amelyek miatt az ex hívása nem eredményes. Ezúttal nem kell gondolkodnia az ex-ről. Gondolkodhat azon, hogy hogyan tudja hatékonyan tölteni az idejét. Amellett, hogy egy órát töltene a kezdeményezett hívás következményeivel kapcsolatban, készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket mindig is akart tenni, de amelyek a túlzott idő miatt a múltra gondolkodnak.

# 4 Meditálj. Felosztás után érthető, hogy az ex arca öt percenként felbukkan a gondolataiban. Ezen nem kívánt gondolatok ellensúlyozására használjon olyan meditációs technikákat, amelyek megszabadítanak a jelentől.

Ülj egy csendes sarokban. Blokkoljon mindent. Képzelje el boldog helyét - nem az exével. Ha minden más kudarcot vall, akkor üres képet készítsen minden egyes alkalommal, amikor az ex-re gondol. Lehet, hogy nem segít azonnal, de továbbra is pozitív eredményeket fog hozni minden alkalommal. Előbb vagy utóbb minden korábbi emlékeztetője valami új emlékeztetőjévé válik.

# 5 Menj el a barátaiddal és merülj bele a tevékenységbe. Ne tévesszen meg azzal az általános tanáccsal, hogy a barátokkal való kikapcsolódás miatt elfelejtheti a rossz szakadást. Az az igazság, hogy kimegy a barátaival, és ténylegesen megteszi a szórakozáshoz szükséges lépéseket.

Néhányan úgy gondolják, hogy egy új helyre lépés haladéktalanul segíthet, de az egyszerű emlékeztetők, mint például egy hasonló ing, ugyanaz az illat, amelyet viselt, vagy egy pohár szóda, akár fájdalmas emlékeket is indíthatnak, még ha kint is tartózkodsz. Ügyeljen arra, hogy boldogságot keressen abban, amit csinál, ahelyett, hogy megpróbálná zavaró módon blokkolni a jelenet.

# 6 Mindent töröl. Szóval, megjegyezte a számot? Ne aggódj. Néhány hét vagy hónap után teljesen elfelejti. Ismerősnek tűnik, amint megjelenik a telefonján, de a memóriából már nem tárcsázhatja. Törölje őket a Facebookból, az Instagramból, a Twitterből és bármely más közösségi média alkalmazásból, amelyben korábban megfeleltek.

Ez nem állandó megoldás, mert nyilvánvalóan sok más kiskapu van. A tevékenység lényege, hogy proaktív módon törölje őket az életéből. Szimbolikus, de segíthet még abban, hogy hatalommal bír, hogy ellenőrizze, amit tud.

# 7 Találj valami újat szeretni. Vegye figyelembe a „valami” - nem a „valaki” szót. Találj valamit, ami boldoggá tesz. Lehet új hobbi, tevékenység, érdekcsoport vagy olyan hely, ahol még soha nem jártál. Csak találjon valami értelmet az Ön számára. Ha egyszer talál valamit szeretni, ami cserébe semmit sem kér, akkor végre megtanulja szeretni magát annyira, hogy ne tegye azt a hívást, amelyet később megbánni fog.

Ellenállni a vágy, hogy hívja az ex

A továbblépés elég nehéz, ahogy van. Az ex hívása sokkal nehezebbé teszi az élet folytatását. Csak azért, mert a kapcsolatod véget ért, ez nem azt jelenti, hogy az életedben nincs helye új kezdeteknek. Eljön az idő, amikor már nem fogja érezni a vágyat, hogy felhívja az exét.

De amíg ezen dolgozik, használja ezeket a tippeket az előrelépéshez. Legyen proaktív az érzelmeinek átvételével és tanulja meg elengedni ezt a fejezetet az életében. Ki tudja? Hamarosan felhívja a figyelmet arra, hogy tárcsázza annak a személynek a számát, aki hajlandó válaszolni a hívására!

Természetesen nehéz ellenállni az ex-hívás iránti vágynak, és könnyebben lehet mentséget keresni, hogy felhívja. De ha valóban meg akar gyógyulni és gyógyulni, akkor ne késleltesse, és tegyen véget ennek a mai napnak. Nagyon hamarosan köszönetet mondasz magadnak!