Az Apple Watch Series 4: 4 tippjei a legjobban kihasználják a fitness szolgáltatásokat

Az Apple Watch Series 4 kevesebb mint egy hónapja volt, és már előre jelzi, hogy kiszervezi a 3. sorozat elődjét.

Ez azt jelenti, hogy az edzőteremben való megpróbáltatás, amint megdobta a hordható anyagot, sok fogyasztót csalódhat. A hasznos tech-ek ilyen kis csomagba való illesztése személyre szabást igényel, ezért a legtöbb új Apple Watch funkciót be kell kapcsolni vagy letölteni, mielőtt elkezdené őket komolyan használni.

Különösen ez az Apple Watch legújabb iterációja vált a fogyasztói egészségpiacra, bevezetve az elektrokardiográfiát, az esésérzékelő rendszert és az egészséges táplálkozási szokásokat ösztönző Livesum alkalmazást. De mielőtt elérte a futópadot, meg kell húzni és megérinteni a hordható anyagot, hogy megbizonyosodjon róla, hogy teljesen személyre szabott és készen áll arra, hogy az edzést a következő szintre vigye.

1. Dolgozzon ki barátaival

Az Alkalmazás alkalmazás az Apple Watch első kulcsfontosságú jellemzője az smartwatch első verziója óta. A 4-es sorozat pedig most láthatja a barátaid tevékenységének gyűrűit, és versenyeznek, hogy a legaktívabbak legyenek. Ez az új funkció értesíti Önt minden alkalommal, amikor az egyik barátod befejezi a napi tevékenység célját, hogy megpróbálja motiválni Önt, hogy kevesebbet üljön és továbblépjen.

A verseny egészséges adagja tudományosan bizonyítottan inspirálja Önt az extra mérföldre. A folyóiratban megjelent tanulmány Nature Communications Megállapították, hogy a kidolgozás társadalmilag fertőző, miután több mint ötmillió embert figyeltek meg több mint öt éve. Tehát, ha megpróbál formázni, előfordulhat, hogy bekapcsolja ezt a funkciót.

Kezdje az iPhone alkalmazásban található Tevékenység alkalmazás megnyitásával, és navigáljon a Megosztás lapra. A képernyő jobb felső sarkában lévő pluszjelet megérintve hozzáadhat 40 névjegy hozzáadásához. Miután megkapta az edzéscsoportot, érintse meg a Küldés elemet, és elküldi a meghívót, hogy megkezdje a tevékenységadatok megosztását.

2. Apple Watch Series 4: Lifesum Fitness App frissítés

A WatchOS alkalmazásban található Lifesum alkalmazást hirdették a felhasználóknak, hogy képesek legyenek nyomon követni napi kalóriabevitelt és vízfogyasztást a csuklójukról, de egyetlen adat sem áll rendelkezésre, ha nem frissíti az alkalmazást a legújabb verziójára. Hétfőn az alkalmazás fejlesztői egy frissítést hoztak létre, amely három új nézési arcot hoz létre az eszközhöz.

Ezek magukban foglalják a nyomkövető arcot, amely adatokat szolgáltat a szénhidrát- és fehérjefogyasztásról; a bátorító komplikáció, amely a felhasználóknak emlékeztetőt ad arra, hogy mikor kell inni vizet, vagy van egy délutáni snack; és végül, a körkörös nézés egy esztétikus változás az analóg stílusú komplikációhoz, amelyet az alkalmazás korábban szolgáltatott.

Az alkalmazás új verziója ingyenesen letölthető az App Store-ból.

3. Apple Watch Series 4: Szívfrekvenciás értesítések aktiválása

Az Apple felemelte a Series 4 képességét, hogy értesítse a felhasználókat, amikor szabálytalan szívverést észlel, ami lehet a szívbetegség jele, mint a pitvarfibrilláció (AFib). Ha azt szeretné, hogy az smartwatch megkezdje az impulzus ellenőrzését, manuálisan is be kell kapcsolnia az iPhone-on.

Koppintson az Apple Watch alkalmazás megnyitásához, és keresse meg a Szívritmus lapot. Magas pulzusszámot és alacsony pulzusszám-értéket kell megadnia, hogy az alkalmazás tudja, hogy mikor kell értesíteni. A Mayo Clinic szerint a felnőttek normális nyugalmi pulzusszáma 60-100 ütés / perc, de az életkor, a fitnesz és a testméret is felfelé vagy lefelé fordulhat.

Beszéljen orvosával arról, hogy mi az ideális pihenő szívfrekvenciája, mielőtt önmagára vetítené az értesítéseket, amelyek esetleg hamis riasztások lehetnek.

4. Apple Watch Series 4: Bukásérzékelés bekapcsolása

A beépített bukás-észlelés egyike volt az Apple Watch legjelentősebb funkcióinak, de ha legalább 65 éves, a rendszer alapértelmezés szerint ki van kapcsolva. Bár ez a funkció egy régebbi demográfiai helyzetre is felhívhatja a figyelmet, az emberek, akik részt vesznek a sportban, mint például a szabad bázisú hegymászás, a torna vagy a lovaglás, lehet, hogy bekapcsolják az esésérzékelést, hogy csak biztonságban lehessen játszani.

Nyissa meg az Apple Watch alkalmazást a kézibeszélőn, és érintse meg a Saját nézés lapot a bal alsó sarokban. Nyissa meg a SOS SOS menüt, majd kapcsolja be a Fall Detection funkciót.

Ne aggódjon véletlenül a segélyhívó szolgálatok hívásáért. Az őszi felfedezés aktívan keres két dolgot, egy „jelentős, kemény esést” és mozdulatlanságot. Tehát, ha azt mondja, merülés az ágyban, és folyamatosan mozog a 4. sorozat képes lesz elmondani, hogy nem bánt. Ha azonban leesik és nem mozog egy percre, 15 másodperces visszaszámlálást kezd, hogy figyelmeztesse a mentősöket és a tartózkodási helyét érintő vészhelyzeti kapcsolatot.