Boldog vagy? a kapcsolatok tüneteinek észlelése

A neheztelés finom dolog. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kapcsolata zavartalanul működik, így fedezheti fel a kapcsolatok haragját.

Fontos tudni, hogyan lehet észrevenni a kapcsolatok haragját. Mivel a neheztelés nem normális harag vagy frusztráció. A harag növekszik az idő múlásával. Ezt tisztességtelen bánásmód vagy gondatlanság okozza, és lenyelve különféle módon nyilvánul meg.

A harag kisebb jelentőségű lehet. Ennek oka lehet az, ha partnere folyamatosan hagyja piszkos ruháját a padlón, vagy valami sokkal komolyabb dolgot, mint például a bizalom vagy a hűtlenség hiánya.

Néha annyira megpróbáljuk engedni, hogy a dolgok elmenjenek, és egészségtelen kapcsolatban maradjunk, hogy még azt sem tudjuk, honnan származik a haragunk, vagy hogy ott van.

Függetlenül attól, hogy haragja van-e, vagy a partnerétől származik, fontos, hogy észrevegye a kapcsolatokban a neheztelés jeleit. Ezután dolgozzon rajta párként.

Hogyan néznek ki a kapcsolatok haragjának jelei?

A harag mindenféle módon felismerhető. Lehet nyilvánvaló vagy rendkívül finom.

Mivel azonban a neheztelés olyan bonyolult érzelem, összetéveszthető rendszeres frusztrációval vagy haraggal. Például, ha élettársa mérges rád, hogy vacsorázik a szüleikkel, akkor esetleg nem közlik, de figyelemre méltóan mérges lesz, ha rosszul hajtogatja a zoknit.

Mások fenntartják az keserűséget vagy a hitetlenség iránti bizalmatlanságot, miután azt állították, hogy továbbmentek. Lehet, hogy hideg vagy kicsi, mert mélyen megbánják a tetteidet.

Mivel oly sokan küzdenek a kommunikációval, a harag könnyen felépül, amikor nem engedjük el, hogy valóban mi érezzük magunkat egy helyzettel vagy magatartással.

Még az intimitás hiányát is érezheti a kapcsolatokban anélkül, hogy okot határozna meg. A haragot el lehet temetni a felszín alá, és szakadást okoz.

Milyen jelek vannak a haragról egy kapcsolatban?

Mint mondtam, nehéz lehet a kapcsolatokban a neheztelés jeleit felismerni. Ez azonban nem lehetetlen. Ha tudja, mit kell keresnie, láthatja a neheztelés jeleit, és remélhetőleg megelőzheti őket, hogy a kapcsolatok gyarapodjanak, és ne száradjanak.

# 1 Soha nem vitatkozol. Gondolhatja, hogy egy kapcsolat vita nélkül jó. De minden pár harcol. Nem kell sikoltoznia és kiabálni, de mindenkinek van nézeteltérése, és át kell rendeznie azokat. Minden kapcsolat egészséges része.

Tehát, ha Ön és partnere elkerüli bármiféle konfliktust vagy egyet nem értést, akkor valószínűleg nehezteléssel fog foglalkozni. Ha a neheztelés egy kapcsolat része, ellenállást vált ki. Lehet, hogy az egyik vagy mindkét partner távol áll a kommunikációtól. Ennek oka az, hogy a neheztelés mélyen elborul, és bármikor felrobbanhat.

Ha valami kisebbről vitatkozik, például azért, hogy hol vásároljon élelmiszert, akkor valami más iránti harag átvetheti azt a pillanatot, és még rosszabbá teheti a dolgokat.

# 2 Az intimitás eltűnt. Az intimitás és a szeretet a jó kapcsolat egészséges és szükséges része. Mindannyian megyünk át a száraz varázslatokon és az útvonalakon, amikor a munka megbomlik vagy az ütemtervek túlterheltek. Amikor a kapcsolatok elveszítik a szeretetüket, a neheztelés lehet a kiváltó ok.

Visszatekintés a kapcsolat korábbi napjaira. Még ha harcolt is, semmi sem tarthat távol fizikailag. A harag erős. Ez tudatosan arra késztetheti, hogy büntesse partnerét valamilyen magatartásért.

# 3 Robbanó harag kisebb helyzetekben. A neheztelést gyakran valami fontos dolog okozza, amelyet eltemettek vagy elfelejtettek. Lehet, hogy bosszantja partnerét azért, mert elfogad egy új állást anélkül, hogy megbeszélte volna veled, vagy fordítva. De ahelyett, hogy megvitatták volna, hogy ez hogyan érezte magát, megpróbálta elengedni.

A neheztelés nem engedi el az ilyen dolgokat. A neheztelés e fajta tiszteletlenségtől táplálkozik, de ahelyett, hogy erről beszélni kényszerítne, irracionálisan mérges lesz olyan pillanatokban, amelyek nem igénylik ezt az érzelmi szintet.

# 4 A tisztelet hiánya. A neheztelés gyakran a tiszteletlenség vagy az igazságtalanság érzéseire épül. Úgy érzi, mintha nem bántak volna vele helyesen, és így bosszantja a partnerét. Mivel a harag a rejtett felület alatt rejtőzik, tudatalatti megtorlás történik partnerének tiszteletlen tisztelete mellett.

És ez mindkét irányban működik. Ha nem mondta el partnerének, hogy ebédel az ex-vel, akkor megbotránkozhat téged a viselkedés miatt, majd figyelmen kívül hagyhatja az éjszakai kihívásokat, hogy visszatérjen rád, anélkül hogy tényleg azt mondaná, hogy ideges.

# 5 A csendes kezelés. A csendes kezelés nem csak az iskolás gyerekek által végzett tevékenység. Házas párok, jóval a 80 éves korukra és azon túl, bűntudatban vannak abban, hogy a csendes bánásmódot bántalmazzák.

Elvágva a partnert a szeretettől, az intimitástól és a kommunikációtól, magányosnak és elutasítottnak érzi magát. Amikor megbánja partnerét valamiért, amit tett, ez elfogadható lépésnek tűnik.

# 6 Passzív-agresszív viselkedés. A kapcsolatokban a neheztelés számos jele passzív-agresszívnek tekinthető. Ez egy fontos jel, mert olyan gyakori.

A passzív-agresszív magatartás valami oly módon történik, hogy szándékosan zavarja vagy irritálja partnerét, de közvetett módon teszi ezt a tényleges konfrontáció elkerülése érdekében. Például, ha ez őrültnek tekinti, amikor a partnere nem szárítja meg az edényt, akkor szándékosan hagyhatja ki nedves edényét, mert tudják, hogy bosszantja Önt.

# 7 Meg akarod büntetni egymást. A kapcsolatokban a neheztelés egyik fő jele, különösen a hosszú ideje felépült neheztelés a büntetés. A neheztelés, amely évek óta épít fel, csúnya lehet. Ez olyan kisebb cselekedetekhez vezet, mint a szándékosan hagyva a gáztartályt üresen. Ez olyan fontos kérdésekhez is vezethet, mint például a hűtlenség.

# 8. Sokat panaszkodnak rájuk. Ez a harag kifejezése olyan kapcsolatokban, amelyeket esetleg nem észrevesz. Kérdezze meg barátait, mert minden bizonnyal meg fogják tenni. Ha megbánja partnerét, elkerülheti ezeket az érzéseket, amikor együtt vagy. Ha megbízható barátokkal tartózkodsz, nagy esély van arra, hogy folyamatosan kóborolsz velük.

Volt egy olyan funkcionális kapcsolatban lévő barátom, aki panaszkodott a barátjával minden egyes alkalommal, amikor lógtak. Még csak nem is jött rá, amíg rá nem mutattam rá.

# 9 Ki nem mondott feszültség van. A kapcsolatok haragjának utolsó jele a feszültség. Lehet, hogy nem írja le vagy számszerűsíti. Ha kényelmetlenül érzi magát, amikor együtt vagy, és nem a szerető kényelemmel, amit érezte, akkor neheztelhet a sör.

Hogyan lehet kezelni a haragot egy kapcsolatban?

Most, hogy ismeri a kapcsolatokban a neheztelés jeleit, meghatározhatja azokat, amelyek kiemelkednek a tiédben. Ha észrevette a jelek közül egyet vagy többet közötte és partnere között, a remény nem veszít el.

Gyere vissza a nehezteléstől az őszinte kommunikációval, nyitottsággal, és ha hajlandó, akkor a párok terápiájával.

Nehezen tud dolgozni a nehezteléssel, mert általában egy olyan érzés, amelyet sokáig magával hordoz. Nehéz lehet megválni. De egy profi segítségével megismerheti, hogyan érezte magát, kompromisszumra juthat, és visszatérhet az egészséges kapcsolatba.

A kapcsolatokban a neheztelés jeleinek felvétele nehéz lehet. Miután azonosította őket, együtt elengedheti a múltbeli fájdalmakat és továbbléphet.