Kommunikációs gyakorlatok párok számára: egyszerű játékok, hogy jobb szerető lehessen

Olyan sok pártnak hiányzik a hatékony kommunikáció alapvető képessége. Ezt megváltoztathatja ezekkel a párosokra vonatkozó kommunikációs gyakorlatokkal.

Ha már van egy barátja vagy barátnője, azt gondolja, hogy a nehéz rész véget ért. A megfelelő partner megtalálása azonban nem olyan nehéz, mint a velük való kommunikáció megtanulása. Ezen párok számára kialakított kommunikációs gyakorlatok megtanulása segíthet navigálni a kihívásokkal teli pillanatokban.

Amikor a maszkok leválnak

A kezdetben mindenki tapasztal pillangókat, de amikor ezek a pillangók elrepülnek, akkor az igazi személlyel szembesülsz. Néhány ember számára nem tudják kezelni. Specifikus képük volt az előttük álló személyről. És csak összetörték. De ez valójában nagyszerű hír, mert most a tényleges embernél kell lenni.

De a partner hibáinak megismerése és a problémák megoldása nehéz lehet. Lehet, hogy a partnere nem lesz túl kommunikatív az érzelmeivel. Miközben nem azért tesznek téged, hogy megkíséreljenek, neked nehéz kezelni. De ezért van kommunikációnk!

Tudnia kell a kommunikációs gyakorlatokat párok számára

Bízz bennem, amikor megismerkedtem a barátommal, nem volt könnyű. Meg kellett tanulnom kommunikálni az érzelmeimet és felismerni a hangulati ingadokat. * Ezt még mindig tagadom - ez egy folyamat. *

Lehet, hogy Ön és partnere elakad most, de itt az ideje, hogy visszaszerezze szerelmét a pályára ezen párok számára nyújtott hasznos kommunikációs gyakorlatok segítségével.

# 1 Mindkettőnek bele kell menned. Figyelj, mindkettőnek fel kell ismernie, hogy javulnia kell a kommunikációs kategóriában. Ez nem rossz. Inkább előnyt kap a problémáinak javításában, és párosodásként és személyként erősebbé válik. De ez azt jelenti, hogy mindkettőnek bele kell mennie.

# 2 Lehet, hogy olyan dolgokat hallatsz, amelyek nem tetszeni fognak. Kommunikációs játékokat játszva megismerheti a partnerével kapcsolatos dolgokat, vagy a partner megmondhatja azokat a dolgokat, amelyek nem tetszeni fognak. Ez az élet. Nem vagy tökéletes, és ők sem.

Ezekkel a kommunikációs gyakorlatokkal nemcsak a beszélgetésen dolgozol, hanem többet is megtudsz a partnerről.

# 3 Nem mindig verbális. Gondolhatja, hogy néhány gyakorlat, amelyet megemlítek, beszélésen alapul, de kommunikációnk nagy része nem verbális. És ezt sok ember elfelejti. A kommunikáció nem csupán szavak, hanem a teljes testünkön keresztül is cserélhető.

# 4 ölelés együtt. Lehet, hogy arra gondolsz, remek, mi már hozzábújunk, de a Netflix nézése közben belebújunk, nem ugyanaz. A hozzáállási időnek fenntartott időtartamúnak kell lennie, mielőtt elalszik. Nincs TV a háttérben, senki sem a telefonján, ehelyett csak te és a partnered tartjátok egymást.

Meghallgathatja a háttérben lágy hangszeres zenét, simogathatja egymást és beszélgethet. Próbáld ezt megtenni 20-30 perc között.

# 5 Húsz kérdés. Mindenki szereti ezt a játékot, mert itt kérdezheti meg azokat a kérdéseket, amelyeket valószínűleg tétovázott, vagy nem találta meg a megfelelő időt erre. Önnek és partnerének össze kell állítania azoknak a kérdéseknek a listáját, amelyeket szeretne feltenni egymásnak. Komolyak lehetnek, ostoba, bármi is. Ezután üljön le, és kérdezd meg egymástól.

# 6 Bámulás. Oké, ez lényegében bámulatos verseny, de kissé csavarodva. Ülj egymás elé, és egymás szemébe nézzen. Próbáljon arra összpontosítani, amit tapasztal, amit a test érez. Akkor kezdje el beszélni, bármit is mondhat.

Általában nagyon kínos az elején, de az idő múlásával nyugodtabbá válsz. Ez a tevékenység segít növelni a kényelmet.

# 7 A heti forduló. Mindannyian elfoglaltak vagyunk, és több időt töltünk a szöveges üzenetben történő kommunikációval, mint szemtől szemben. Könnyű elfelejteni a dolgokat, vagy kihagyni a fontos információkat.

Tehát a nap végén fordítson 30 percet a partnerével való leülésre, és beszéljen rólad / napjáról, hogyan érzi magát a kapcsolatról stb.

# 8 Lélek nézte. Tudom, hogy ez kissé sajtosnak hangzik, de még nem tettem át ezt a feladatot. A lélekre nézés nagyszerű módja annak, hogy a figyelmet egymásra hívják, ahelyett, hogy elvonják a figyelmüket.

Üljön egymástól térde megérintésével. Tartsa a szemkontaktust három-öt percig. Igen, pisloghat, ez nem bámulatos verseny. Eleinte furcsa lesz, de könnyebb lesz.

# 9 Az első három. Ez a tevékenység a partner és a kapcsolat pozitív tulajdonságainak felismerésén és kifejezésén alapul. Minden nap, mielőtt lefekszik, gondold át a három legjobb dolgot, amit társa csinált aznap. Ezután ossza meg velük. Természetesen ugyanezt kell tenniük.

# 10 dátum este! Itt van a dolog, ez nem lehet egy randevú esti, ahol munkáról, gyermekekről vagy más kérdésekről fog beszélni. Ehelyett ez a dátum este az egyik kommunikációs gyakorlat a párok számára, amelynek mindkettőre összpontosítania kell. Mehet úszni, kipróbálhat kajakozást vagy akár sziklamászást is. Ez egy remek módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjen partnerével.

# 11 Az Ön partnere cipőjében. Ha meg akarja próbálni megérteni, hogy az Ön partnere hogyan dolgozza fel az információkat, akkor próbálja ki ezt a játékot. Szerezz magadnak Legos-t, papírt és ceruzákat vagy a Play-Doh-t. Alapvetően valami, amit építeni tudsz.

Az első ember rajzoljon vagy építsen valamit anélkül, hogy elmondaná a partnernek, mi az. Akkor írja le, mit tett. Ezután újra kell működniük, amikor leírja nekik. Meglepő lesz, amikor meglátja, hogyan dolgozzák fel az információkat.

# 12 Ezt gyakorolnod kell. Lesz olyan pillanatok, amikor elmész a kommunikációval, de általában, ha meglátjuk az előrehaladást, újra pihenünk. Nem veheti le a lábát a gázról, ha partnerével kommunikál. Ehelyett folyamatosan tisztában kell lennie azzal, hogyan kommunikál velük.

A legtöbb kapcsolat azért fejeződik be, mert mindkét partner elvesztette az egymással való kommunikáció képességét. Ehelyett tanulja meg ezeket a kommunikációs gyakorlatokat párok számára.