Megvetés a kapcsolatokban: 12 lépés az ellenségeskedés felszabadításához

A megvetés egy másik szó a gyűlöletről, amely keveredik a haraggal. Ha a kapcsolatokban megvetéstől szenved, csak megváltoztathatja a dolgokat.

A neheztelésen és a rossz érzelmeken alapuló gyűlölet nem teszi lehetővé a boldog uniót, akár a családod, akár a másik fontos ember között van. A különféle kapcsolatokban megvethetõ lehet. Legtöbben ciklikus kapcsolatokban vagyunk, ahol egy perc alatt megbukkanunk, a másikon pedig pokolba lökünk, és minden rossz. A „Kész vagyok” forró gomb mögött van valami megvetés.

A képtelenség nem csak elfelejteni, hanem megbocsátani is. A probléma az, hogy ha viszonyában megvetésre kerül, akkor az nem csak a másik személyt és a kapcsolatot bántja, hanem te is.

12 módszer a kapcsolatok megsértésére

A megvetést nem könnyű elengedni, ám magával hordozása még nehezebb. Ha szeretne találni egy módszert a kapcsolatok megvetésének megkerülésére, az megbocsátás megtanulására, megértésére és az újrakezdésre szól. Bármelyik kapcsolatnál előfordulhat, hogy százszor kell elkezdenie… vagy néha többet is.

De az újraindítás kulcsa az, hogy valóban elengedjük a múltot, hogy újra elinduljon. Egyébként az újraindítás nem más, mint a poggyász felvétele és továbbvitele.

# 1 Tegyük fel, hogy a másik ember a szeretet helyéről jön. Az az oka, hogy sok kapcsolat újra és újra ugyanabban a szörnyű helyzetben van, mert azután, hogy megégnek vagy megsérültek, hajlamosak arra a következtetésre jutni, hogy az emberek azt akarják, hogy bántanak téged valamilyen vendetten.

Az emberek hajlamosak megfelelni az elvárásainak. Tehát, ha nem várja el tőlük a legrosszabbat, előfordulhat, hogy megtalálja a jóságot.

# 2 Ne tulajdonítson szándékot cselekedeteknek és viselkedésnek. Ha zavaró kapcsolatban van, akkor gyakran valódi viselkedésnek tulajdonítja szándékát. Ha a férje nem vette ki a szemetet, amikor kérte, ne gondolja automatikusan, hogy ott hagyta, hogy még egy dolgot hozzáadjon a már megtelt tányérhoz.

Talán csak elfelejtette, vagy azt hitte, hogy hazaérve hozza ki. Ha a saját vetületét bármilyen műveletre felírja, akkor az hibás kommunikációhoz vezethet, amelyet nem lehet megjavítani, és érvelés minden sarkon. Ha valaki bántja az érzéseidet, kérdezze meg, hogy miért tették meg, amit tették, mielőtt azzal vádolta őket, hogy szándékos módon cselekedtek.

# 3 Bocsáss meg… igazán bocsáss meg. Sokszor mondjuk, hogy megbocsátunk, de valójában nem. A megbocsátás nem könnyű dolog. A probléma az, hogy ha nem bocsát meg, akkor arra kényszerül, hogy vigye magával a helyzetet. És örökre megsérti az összes előrehozott helyzetet.

A megbocsátás azt jelenti, hogy hátrahagyja a dolgokat. Ha minden harc során ugyanazokat a kérdéseket vezeti fel, akkor nem bocsát meg. Miután megbocsátott valakinek valamit, akkor a szívében megígéri, hogy soha nem hozza fel újra.

# 4 ismerje fel, hogyan játszik szerepet. Ha úgy gondolja, hogy nem felelős semmilyenért, tévedsz. Ritkán vannak olyan helyzetek, amikor a harc vagy az érv egyirányú. Valójában, ha csak egy személy felelős az érvért, akkor definíció szerint ez nem más, mint egy vélemény vagy állítás. Tangóval valóban kettőre van szükség.

Az igazság az, hogy ha nem volt semmi köze a képtelenséghez, hogy megbirkózzon, akkor csak elmentél, látva, hogy nem érik meg. Ha azt akarja, hogy a kapcsolat működjön, akkor abba kell hagynia azt a gondolatot, hogy velük kell dolgoznia, és esetleg önmagában is önellenőrzést kell végeznie a viselkedésedre is.

# 5 Nézd meg a helyzetet egy másik szempontból. Ha mindig a dolgokra csak a saját szempontjából nézel, soha nem fogja látni az egész történetet, vagy azt, hogyan állítsa le az ellenségeskedést.

A kapcsolatok megvetését csak az empátia és a másik ember érzésének elismerése révén lehet megállítani. Ha mindig a saját érzéseit helyezi előtérbe, akkor soha nem fog találni egy boldog médiumot vagy a boldog együttélés módját.

# 6 Keressen egy harmadik féltől származó elemzést, és legyen őszinte. Ha megvetjük a kapcsolatokat, gyakran arra törekszünk, hogy az embereket szabaduljanak meg, vagy elemezzék a velünk fennálló kapcsolatot. A probléma az, hogy olyan emberekhez fordulunk az életünkben, akik megmondják, hogy igazaink vannak és amit hallani akarunk. Nincs jobb érzés, mint ha valaki igazolást nyújt Önnek.

A családtagokhoz vagy azokhoz az emberekhez fordulva, akik bírónak és esküdteknek szeretnek téged, soha nem fog segíteni a problémáid megoldásában. Valójában ez egy biztos módszer, amely nagyobb távolságot tesz a kapcsolatokban. Keressen valakit, aki nem azt fogja mondani, amit hallani akar, hanem azt, amit kell.

# 7 Próbálja ki a tanácsadást. Időnként, ha úgy tűnik, hogy egyszerűen nem tud átjutni a kapcsolatokban a megvetéssel, akkor arra kell törekednie, hogy valaki legyen közvetítő. A közvetítőnek számos formája lehet. De egy kapcsolattartó tanácsadó olyan személy, akit kiképznek, hogy segítsen a dolgok hatékony kezelésében.

Segíthetnek abban is, hogy jobb készségeket fejlesszenek ki a produktív módon történő kommunikációhoz. Ha elakad a könnyebben, akkor valakivel körben történő beszélgetés csak nagyobb frusztrációt okoz, ami megvetést okozhat. Ha úgy érzi, hogy harmadik félre van szüksége a fordításhoz, akkor a tanácsadó nagyszerű forrás lehet.

# 8 Olvassa el a romantikus kapcsolatokról szóló híres elméleteket. A nemek nehezen élnek együtt együtt, mert lényegében különböznek egymástól gondolkodásmódunkban és a kommunikációban. Számos híres könyvet írtak arról, hogyan kell viszonyulni az ellenkező nemhez.

Egyesek nagyon hasznosnak találják őket. Néhányuknak segítenek abban, hogy megkerüljék a kapcsolatuk sérüléseit, és visszalépést találjanak a szerelemhez. Az olyan könyvek, mint a férfiak a Marsból, a nők a Vénuszból és az Öt Szerelem Nyelv néha nagyszerű forrásként szolgálnak a párok számára a küzdelemben való eljutáshoz.

# 9 Felejtsd el a kommunikációt, és lépj tovább. Sok párt úgy gondolja, hogy problémáik a kommunikáció hiányából származnak. De néha a túl sok kommunikációból fakad. Ha úgy gondolja, hogy „megbeszélheti” a megvetést azáltal, hogy újra és újra megmutatja oldalát, akkor hiszem mi? Ez nem kommunikációs probléma.

Legközelebb, amikor ki akar beszélni, próbáljon új megközelítésként hallgatni. Időnként a viselkedése és magatartása sokkal hatékonyabb, mint a szájából származó szavak.

# 10 Hagyja abba a bocsánatkérést, vagy ha felajánlják egyet, fogadja el feltételek nélkül. Ha bocsánatkérésre vár, lehet, hogy már kapott egyet, és elmulasztotta. Vagy lehet, hogy elfogadott egyet, és aztán azt hitte, hogy nem ment elég messzire.

Ha megbocsát, valakinek nem kell bocsánatot hallania. Időnként az emberek képtelenek vagyok azt mondani, hogy konkrét módon vagy az Ön által kívánt módon sajnálják. Ha tudja, hogy valaki próbálkozik, adjon egy kis szünetet, és hagyja abba a reményt, hogy olyan dolgokat fognak csinálni, amelyekre nem képesek.

Ne keresse meg a kívánt szavakat, vagy azokat a jeleket, amelyek igazán sajnálják, és fogadja el azt, amit képesek adni neked.

# 11 Hagyja abba az oranalízist. A kapcsolatokban a megvetés néha abból fakad, hogy túlértékelik. Ha valaki mond valamit neked, akkor vegye be, amit érdemes. Ha ülsz és átélsz egy helyzet felett, vagy húsz különböző forgatókönyvet áttérsz a fejedben arról, amit mondtak, akkor a kapcsolatokat a fejedben játsszák ahelyett, hogy valójában mi történik… vagy a valóság bármely valós értelme helyett.

# 12 Engedje el a félelmet. A félelem a kapcsolatok egyik legrosszabb dolga. Mindannyiunkat elutasították, megsértették vagy egyenesen elválasztották a múltbeli kapcsolatok. A félelem elengedése segíthet megbocsátani és továbblépni.

Az a félelem, hogy ismét megsérülünk, megakadályozhat bennünket és megakadályozhatja a kapcsolat megjavítását. Ha megvetése van a kapcsolatokban és falat épített fel, akkor ez nem az Ön, vagy az unió számára kedvez.

A kapcsolatokban való megvetés csendes gyilkos, amely mindent magába foglal. Ha el akarsz kerülni rajta, akkor megtanulod megbocsátani - valóban megbocsátani - és elengedni. Ha továbbra is a múltat ​​vonzza a jövőbe, soha nem fog találni boldogságot. Engedje el magát a félelemtől, az előítéletektől, a szándéknak tulajdonítva és a legrosszabb feltételezést feltételezve, hogy több békét találjon a kapcsolatokban.

Ha belefáradt az összes poggyász rakományába, akkor ne. Tegye le az egészet, és határozza meg, hogy ne vegye fel újra. Így gyógyíthatja meg a megvetést a kapcsolatokban.