Coregasm: a 4

Érezted már valami bizsergést alul, miközben edzik? Megvizsgálunk egy központi gázmust - mi ez és hogyan lehet ilyen!

Ennek egyik oka, hogy soha ne hagyja ki az edzést. A nők rengeteg online dühöngnek a csodálatos edzésprogramokról, amelyek orgazmushoz vezetnek. Szóval, mi ez a varázslatos szenzáció? Hölgyeim és uraim, ezt nevezzük törzsgáznak. Az a gondolat, hogy az emberekkel teli tornateremben orgazmusokat éljenek, nem olyan ideális, mint egy vibrátorral és egy kényelmes párnával felbukkanni, ám egyre több nő szeretné tudni, hogyan lehet ezt a nyilvános rendezvényt megvalósítani.

Lehet, hogy a nők valóban szerepelnek az edzőteremben történő edzés során? Alfred Kinsey „Az emberi nő szexuális magatartása” című cikkében kiderült, hogy a beszélt nők 5% -a említette, hogy korábban orgazmusban szenvedett edzés közben. A guggolás még soha nem érezte magát ilyen jól, igaz?

Lehet-e magához szerepet játszania a kidolgozásból? Engedünk, hogy bemutassuk a legfontosabb gondozási tippeket és trükköket, hogy csúcspontjává váljanak, miközben absztrakciót kap.

Mi a központi gáz?

Az alapgáz egy testmozgás által kiváltott orgazmusra utal. Időnként az univerzum valóban jutalmazza meg a kemény munkáért! Az Indiana Egyetem kutatói által készített egy online felmérés 530 megkérdezett nőből derült ki, 246-ban volt testmozgás által kiváltott szexuális élvezet (EISP), 124 pedig azt állította, hogy ebből indukált orgazmusot gyakorolt!

Hogyan működik

Ahogy a neve is sugallja, a maggörcs az alapgyakorlatok során történik. Semmilyen módon nem kell gőzölgő gondolatokat gondolnod a csúcspontjára. Valójában a legtöbb, aki beszámol magáról, hogy azt mondja, nem volt szexi szándéka. Ehelyett ez az orgazmus hasi gyakorlatok többszöri ismétlése után fordul elő. Egy másik gyakori tényező azokban a nőkben, akik elérhetik a főszerepet? Ők Kegels.

Hogyan erősítheted meg az orgazmusod?

Azok a nők, akiknek medencefenyege erős, nagyobb valószínűséggel képesek edzésen keresztül elérni a maggörcsöt. Szeretné tudni, hogy a Kegels milyen előnyökkel jár a szexuális életében? A medencefenék megerősítése jobb, erősebb orgazmushoz vezet, segít a hólyag ellenőrzésében és feszíti a hüvelyt. Ez a gyakorlat hozzájárul a férfiak jobb orgazmusához, a korai magömlés elleni küzdelemhez és az erekció javításához.

Kegel elvégzéséhez egyszerűen nyomja meg és tartsa meg azokat az izmokat, amelyeket a vizelés leállításához használna. Engedje fel az izmokat és ismételje meg ismétlések sorozatával. Minél többet teszel Kegels-nél, annál erősebb lesz a medencefenék.

A testmozgás előnyei a szexuális életben

Mintha az orgazmus megtételével nem lenne elegendő kezelés, íme néhány egyéb módszer a rendszeres testmozgás javára a szexuális életben.

# 1 Növeli az orgazmus esélyeit. A tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeresen edző nők gyorsabban érik el az orgazmust, mint azok, akik nem.

# 2 Növeli a bizalmat. Ha jól kezeli a testét, akkor jól érzi magát. Ez magabiztossághoz vezet. És a bizalom ahhoz vezet, hogy őrült dolgokat csinál a hálószobában, és abszolút istennőként érzi magát.

# 3 Javított szexuális teljesítmény. A napi testmozgás lehetővé teszi a test számára, hogy rendszeres, egészséges véráramot és keringést tartson fenn. Ez növeli az állóképességet a hálószobában és jobb szexuális teljesítményt eredményez.

# 4 Csökkenti az erekciós diszfunkció (ED) kockázatát. Mivel a testmozgás megnyitja az artériákat és jobb véráramot hoz létre, a rendszeresen edző férfiak csökkentik az ED kockázatát. Valójában egy harvardi tanulmány azt találta, hogy az 50 év feletti 31 000 fizikailag aktív férfi közül kevésbé valószínű, hogy ED szenvednek, mint az azonos korú inaktív férfiaknál.

Milyen érzés egy főszerep?

A közös orgazmusok nem érzik magukat tradicionális orgazmusnak egyik nemnél sem. A férfiak összehasonlítják az EIO-t, mint amely hasonló a prosztata orgazmushoz vagy a nyomás alatt álló öröm hullámaihoz.

A nők beszámoltak arról, hogy a klitori orgazmus lassú felépítésének és felrobbantásának csúcspontja helyett a maggázról inkább vaginális orgazmusnak érzik magukat. Ez az orgazmus egy sima összehúzódás, amely a test nagy részében megtörténik, és hosszú ideig megmaradhat, vagy úgy mondhatjuk, hogy a központi gázszabályozók.

Hogyan lehet egy központi gáz

Van-e egy biztos módszer arra, hogy orgazmus legyen, miközben ismétlődik? Nem pontosan. A nők arról számolnak, hogy az orgazmus az edzőterembe megy, súlyemelés, kerékpározás és jóga csinálás révén. Tehát valóban a lehetőségek végtelenek.

Ez nagyszerű hír azok számára, akik szeretik a változatos edzést, ó, igen, és ugyanakkor jönnek. Íme néhány tipp és trükk, amelyek segítenek a főgáz megszerzéséhez vezető úton.

# 1 Először végezzen kardióval. A szokásos edzés-javaslat az, ha először erőt edzjen, majd cardio-t kövessen, de nem az alapgáz érdekében! Ha szexi edzést tervez, akkor meg kell váltania a rutinot.

A nők arról számoltak be, hogy nagyobb valószínűsége van az EIO-nak, ha legalább 20 perces kardióval kezdik, majd hasi gyakorlatokat végeznek.

# 2 A vonat piszkos. Az elliptikus egy nagyszerű módja annak, hogy bekerüljön a teljes test kardióba, de valószínűleg nem fog elkényeztetni! A nők nagyobb valószínűséggel kapnak EIO-t, ha a kényelmes séta helyett HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés) edzéseket folytatnak.

Ez azt jelenti, hogy ragaszkodik az edzéshez, amely magában foglalja a magad, például székhelyzet és őrült összetörés. Jobb az edzéshez és a hüvelyhez! Ezt hívjuk győzelemnek.

# 3 Ne erőltesse. Ha az edzés fő célja orgazmus megszervezése, javasoljuk, hogy dobja le a súlyzót, és próbáljon meg inkább egy vibrátort. A közös orgazmus nem kényszeríthető. Csak tudd, hogy teljes mértékben bevonja-e magát, a helyes úton halad.

Ha egyszer megtapasztalja az EIO-t, akkor jobban meg tudja tanulni, hogy mi a test gyakorlása.

# 4 Keressen egy működő gyakorlatot. Nők esetében: A kozgazmák valószínűbb az ab gyakorlatok és a jóga során. Coregazmusok akkor fordulnak elő, amikor a magod fáradtan kezd növekedni. Ez azt jelenti, hogy elég sok ismétlést igényel, hogy odajusson, tehát ne várjon egy ordító O három összetörés után. Gyakorold az L-ülések, az egy lábú deszkák, a felülések és a karok húzásait az egyenes lábakkal, hogy megnézze, kezdik-e úszni a hajódat.

Férfiak számára: Érdekes módon az EIO-t átélő férfiak nem emelkednek fel! Ehelyett olyan keményen dolgoznak, és olyan sok véráramot generálnak a testben, hogy átugorják a csontjaikat * vagy nagyon rövideket * és egyenesen az ejakuláció felé haladnak. A férfiak beszámolnak a maggázokról a hegymászás, az áll felállása, a súlyemelés és az ülések során.

Azt mondják, hogy az orgazmus akkor jön, amikor a legkevésbé számít arra, de fogadunk, hogy nem számítottad arra, hogy ez megtörténjen, miközben edzett. Néhány komoly tornaterem-rajongó szerint a maggázok dühösek. Ki tudta, hogy a lépcsőmester nagyon szórakoztató lehet?