Szívfájdalom kezelése: 12 lépés a helyes módon történő végrehajtáshoz

A szívfájdalom kezelése soha nem szórakoztató, de az élet elkerülhetetlen része. Itt található a legjobb módja annak, hogy a zöldebb legelőkre lépjenek.

Senki sem akarja átváltani a szívfájdalom kezelésével. Nem számít, ha a kapcsolat öt héten vagy öt évig tartott-e, ha szerettél valakit, és érzelmileg befektetted őket, akkor nagyon nehéz lehet, ha ez véget ér.

Bonyolult a megoldás megtalálása és továbblépése, és nincs olyan mindenki számára megfelelő „egy méret mindenkinek megfelelő” megoldás. Vannak azonban néhány kipróbált és valós módszer, amelyek csak jobban érzik magukat.

A szívfájdalom kezelésének módjai

Szóval hogyan kezdje el a szívfájdalommal foglalkozni, és haladjon tovább a kapcsolatok vége után? Íme néhány remek tipp, amelyek segíthetnek.

# 1 Tegyen helyet. Miután úgy döntött, hogy egy napot nevez a kapcsolatoknak, fontos, hogy adjon egymásnak helyet. Még akkor is, ha minden békésen véget ért, ha folyamatosan látunk és beszélünk egymással, lehetetlen lesz továbblépni.

Ez a helyzet szinte mindig azzal ér véget, hogy az egyik fél érzelmileg kötődőbbnek érzi magát, mint a másik, és amikor el akarnak szabadulni és kimennek valaki mással, az valójában még súlyosabbá és fájdalmasabbá teszi a helyzetet. Kiengedni nehéz, de ha nem indul valahol, akkor nem kezdheti el a gyógyulást.

# 2 Vágja le az összes köteléket. Annak érdekében, hogy helyet szerezzen, érdemes megszabadítani minden kapcsolatát az ex-vel. Ez azt jelenti, hogy megakadályozzuk vagy elengedjük őket a Facebookon, töröljük a számukat, blokkoljuk az e-maileket stb.

Tegyen meg mindent, hogy ne gondolja magát: nagyszerű ötlet elmondani nekik, hogy mennyire szereti / gyűlöli őket 3 órakor, egy túl sok lövés után. Ez azt is megakadályozza, hogy az ön ex-dolgozói ugyanezt tegyék. Végül is egy ok miatt szakadt meg, ezért ragaszkodnia kell a fegyvereihez, és ki kell hagynia az egészségtelen embereket.

# 3 Ne gondold, hogy barátok leszel. A „még mindig barátok vagyunk” valószínűleg az egyik leginkább felhasznált vonal a szívfájdalommal és a törésekkel szemben. De valójában ez nem mindig reális. A pároknak ritkán sikerül megfelelően működő kapcsolatba lépniük a felbomlásuk után. Egyszerűen túl sok történelem van ahhoz, hogy működjön.

Természetesen, ha valóban bejuthatsz a barátságba, akkor jól sikerül. De a kezdeti szakítási szakaszoknál a legjobb, ha egyszerűen arra koncentrálsz, hogy az életed újra rendeződjön, és ne táplálj egy olyan barátságot, amely valószínűleg nem tart fenn.

# 4 Ne használjon alkoholt, hogy jobban érezze magát. Oké, szóval ez szinte lehetetlen lehet azonnal a felbomlás után. Egy nagy üveg bor elcsúsztatása néha csak annyit kell, hogy egy kis azonnali fájdalomcsillapítást adjunk magunknak a kapcsolat megszakadása miatt.

Azonban a kimenés és az elméjéből való részeg részvétel nem segít az ügyekben. Sokkal valószínűbb, hogy valamit meggondolatlanul, sajnálatosnak és még veszélyesnek is tesz, ha a szemgolyója tequilában van. Néhány pohár bor birtoklása és a barátokkal való beszélgetése nagyon különbözik attól, hogy felébreszti és felébreszti, hogy egy Randóval fekszik.

# 5 edzés. Semmi sem mondja, hogy „nézd meg, milyen sokkal jobban vagyok nélküled” egy ex számára, mint hogy gyilkos testet szerezzek. Ezen túlmenően, ha egy intenzív edzésprogramba dobja magát, nagyszerű módja annak, hogy jól érezze magát. Az edzés felszabadítja az endorfinokat, és minél többet csinálsz, annál jobb lesz az illesztő és a trimmer.

Készítsen magának elegáns, vad, még dühös tornaterem-edzéslistát, és hallgassa meg azt a teljes robbanást, miközben pumpálja ezeket a súlyokat. Utána jobban fogja érezni magát - garantálhatjuk.

# 6 Menj hosszú sétákra. Ha rengeteg egyedülálló időt tölt a szabadban, friss levegőben, akkor valóban jó világot teremthet. Tisztíthatja meg a fejét, átgondolhatja a dolgokat, gondolkodhat önmagával, és megpróbálhat pozitívan érezni magát a dolgokban. Gyakran egy jó séta a saját gondolatainkkal egy gyönyörű táj között, pont az, amit az orvos elrendel.

# 7 Kap egy visszapattanó srácot. Amikor készen érzi magát, keresse meg a lehető legforróbb fickót, és vegyen részt vele egy nem húros, szenvedélyes shagathonon.

Erre a legjobb srácok azok, akikkel hihetetlenül vonzódik, de tudja, hogy soha nem lépne új kapcsolatba veled. Azok, akiket átdobsz, de találsz egy kis sírt, hogy beszélgessenek vele. Ez vissza fogja építeni az önbizalmát, miközben biztosítja, hogy nem azonnal lép fel új kapcsolatba, amikor valójában még nem áll készen.

# 8 Legyen egy darabig egy darabig. Az egyedülálló nem nyomorúságos. Valójában fantasztikusan szórakoztató. Mindezt az időt nyugodj meg, és töltsön minden percet mindazon dolgok elvégzésével, amelyeket valaha is szeretett volna tenni.

Könnyű pánikba jutni, és belekerül az „Ó, Isten, egyedül 18 macska körül fogok meghalni” gondolkodásmódba, de ha időt töltene a lehető leg szórakoztatóbbá és érdekesebbé tette saját életét, sokkal boldogabb lesz. Ne feledje, hogy a romantika várhat, függetlenül attól, hogy hány éves vagy.

# 9 Tegyen bosszút, de ne cselekedjen rajta. Időnként csak azt akarja, hogy súlyosan mérges legyen, különösen, ha úgy érzi, mintha bántalmazták volna a kapcsolatot.

Tervezze meg egy ördögi és kreatív bosszút, amely térdre engedi, hogy könyörögjen arra, hogy vigye vissza, miközben egy mesés golyóruhában állsz, amely nevetve egy ember szánalmas rendetlenségévé vált.

A dühös dolog nagyon jó, ha arról beszélünk, hogy miért volt borzasztó barátja *, még akkor is, ha nem értitek velük a fele *. A házba való betörés és az összes kedvenc pólójának lyukainak vágása azonban nem menő. Mindenesetre, dühödjön az ex-be, de ne válj őrült emberré.

# 10 Sírj. A sírás fontos és egészséges. Nem érzed, hogy nem kellene csinálnod. Időnként a szívfájdalom kezelésekor a legmegfelelőbb, legszeretetlenebb film elkészítése, az ivás, egy nagy pohár bor megtöltése, az arcába csokoládé töltelése és az elefántcsontja zokogása. Csináld. Furcsa módon valóban segít.

# 11 Ne hibáztasd magad. Amint rájössz, hogy ez nem az ön hibája, sokkal jobban fogod érezni magát. A kapcsolatok folyamatosan összeomlanak. Bizonyára szomorú, de ez nem jelenti azt, hogy valami baj van veled, vagy hogy életed hátralévő részét az önsajnálatos formában kellene töltenie.

# 12 Adj neki időt. Az idő mindent jobbá tesz. Ez az egyetlen tény, amelyet mindenki tud. Amikor fájdalmas és nyomorúságosnak érzi magát, nehéz lehet ezt észrevenni. De próbáljon emlékezni minden olyan szakadékra, amelyen valaha átment, vagy minden olyan barátainak, akik a vállán siettek, mert úgy érezték, hogy életük véget is ér. Mindannyian átjutottak rajta, igaz? Tehát akkor is.

A szívfájdalom kezelése az egyik legnehezebb feladat. De ha követi a fenti tippeket, és ad önmagának időt gyógyulásra, akkor odaért, és annál jobb lesz.