Ne maradjon elakadva: 16 stratégia a szar összefogásához

Nem könnyű összehozni a szart, ezért sokan úgy érezzük, hogy ellenőrizetlen. Ha meg akar szabadulni, próbálja ki ezt a 16 stratégiát.

Az internetet elsöprő új mondat „elakad”. Mit jelent a beragadás valójában? Alapvetően mindannyian olyan útvonalakba kerülünk, ahol tehetetleneknek és ellenőrizetlennek érezzük magunkat. A normális emberi válasz azt jelenti, hogy néha szeretnénk ülni és gurulni a saját kárban. De amint azt mondják: "A shownak folytatnia kell."

Próbálja ki ezt a 16 dolgot, hogy összekapcsolja a szart, és kibocsájon

Az egyetlen, aki szabadon engedheti meg téged. Ha össze akarja hozni a szart, és visszatérni a pályára, akkor az Ön kezében van. Hagyja abba a többieknek a hibáztatását, vagy úgy érzi, mintha az élet visszatartana. Megvan az a képességed, hogy változtasson körülöttetek. Ha lépéseket tesz a viselkedés megváltoztatására, azonnal észreveszi az átalakulást az életében.

# 1 Engedd el. Azok a dolgok, amelyek megragadnak bennünket, általában a múltban rejlenek. Ha össze akarja hozni a szart, akkor elengedni kell a múltját. Nem számít, hogy a szülei nem szerettek, vagy hogy a férje megcsalt téged. Ezek a dolgok a múltban maradnak. Elveszítették a képességüket, hogy megérintsék vagy befolyásolják, ha nem engedi.

Tegyen kötelezettséget arra, hogy a múltat ​​ott hagyja, ahol tartozik - a múltban. Mindig arra összpontosítson, amit a jövőben rejlik a potenciál, anélkül, hogy eltakarná azt, amit a múltban tanúi vagy tapasztaltak meg.

# 2 Ne mondja: "Nem tudom." Az emberi nyelv egyik legpusztítóbb mondata a „Nem tudok”. Persze, vannak olyan idők, amikor valójában nem tudsz valamit megtenni, mint emberfeletti ember vagy önmagában gyógyítani a rákot. Ha nem fejezi ki magának azt a véleményét, hogy egyszerűen nem változtathat meg, megfordíthatja a dolgokat, vagy az életét bármi másává teheti, csak mi az, akkor gondolja mi? Mindig ugyanaz lesz.

A „nem tudok” kifejezés eltávolítása drámaian megváltoztatja a dolgokat. Mint a személyes akadály, a korlátozó tényező bevezetése az életébe soha nem ér véget, vagy segít a célok elérésében. Csak arra készteti, hogy feladja, még mielőtt megpróbálja.

# 3 Vedd el a gyeplőt. Ne várja meg, amíg a katalizátor megváltozik. Az egyetlen dolog, amely ösztönzi az előrelépést, te vagy. Minden nap ébredjen, ha feladatot vállal magának. Nem kell olyan nagyszerűnek lennie, mint egy maraton futtatása; rendeljen hozzá valami olyan percre, mint az ágyból való kiszállás. Ha elkészültél, akkor továbbléphetsz a következő dologra. Céljai egyre nagyobbá válnak, amíg elmész minden olyan korlátozással, amely megakadályozza.

# 4 Tisztítsa meg a rendetlenségét. Fizikailag és mentálisan is tisztítsd meg a rendetlenséget. Ha otthona rendetlenség, akkor a munkahelyi rendetlenség, és autója alig vezethető. Nehéz koncentrálni és odafigyelni arra, ami fontos.

Nézz körül, az élet fizikailag zavart és káoszos? Általában a környezet állapota inkább az érzelmi állapotát tükrözi. Kezdje el fizikailag megtisztítani a dolgokat, és azonnali további tetőtéri helyet talál a gondolkodási folyamatában.

Ugyanebben a tekintetben tisztítsa meg érzelmileg a rendetlenségét. Ha problémája van valakivel vagy valamivel, hagyja abba hagyni, hogy összezsugorodjon, és engedjen el téged. Oldja meg azokat a dolgokat, amelyek megakadályozzák magukat, és megfogadja, hogy alkalmazkodni fog az emberek életében és helyzeteiben az életében, arra törekedve, hogy lelassítson, megállítson, vagy nehezebbé tegye a hangsúlyt.

Sokkal könnyebb mindent kinyitni szabadban, feltetni a nagy fiú nadrágját, és csak foglalkozni vele. Ahelyett, hogy elrejtett volna tőle, és hagyja, hogy belsejébe érjen.

# 5 Gondolj pozitívan. Ha Ön a Winnie-the-Poo típusú „Eeyore”, akkor az nem jelent mindent. Persze, hogy néhány embernek rosszabb a szerencséje, mint másoknak, de a tapasztalatok csak az, amit ők készítenek belőlük.

# 6 Találjon új embereket az életében. Az életünkben vannak olyan emberek, akik mérgezőek ránk. Ha olyan kapcsolatban van, amelyben ideges vagy ideges, vagy általában csak nem tesz jó érzést önmagában, akkor ideje elbúcsúzni.

A mérgező emberek lerántanak minket, és reménytelennek érezzük magunkat. Magányos magányos szopás szar, de még rosszabb, ha magányos vagy valakivel. Ha olyan emberekkel vagytok, akik nem fellendítenek téged, akkor itt az ideje, hogy lazítsák őket, és fokozzák magukat.

# 7. Szervezze meg környezetét prioritások szerint. Ha 100 dolgod van, normális az elakadás. Ha túlterheljük a felelősségünket, bénultnak érezzük magunkat. A legjobb módja annak, hogy túl sokat kezeljen a tányérján, ami elakadást okoz, ha prioritási listát állít össze, és egyenként ellenőrzi a dolgokat.

Miután kiválasztotta az első vagy a második lépést, a többi sokkal kevésbé lesz nagy kihívás. Minél több dolgot hajt végre a feladataival, annál magabiztosabbnak érzi magát, annál pozitívabb lesz a többi elvégzésében, és annál kevesebb a poggyász a feje fölött.

# 8 Célok kitűzése. Ha nincs célja, akkor nincs célja.

A célok nélküli élet nem más, mint a víz mozgatása. Ha szabadon akarsz lépni, próbáld meg elképzelni, hogy mit akarsz az életből. Ha sikeres karriert szeretne elérni, célozza meg az odajutást. Ha azt akarja, hogy változtasson valamit az életedben, akkor tedd meg céljait.

A célok kitűzése az egyik legjobb eszköz a leszereléshez. A legfontosabb az, hogy a célokat reálissá tegyék, lebontják, hogy azok ne legyenek az égen, és ragaszkodjanak a programhoz, hogy odakerüljenek, ahol szeretnének lenni.

# 9 Keresse meg azokat a magaddal kapcsolatos dolgokat, amelyek nem tetszik, és változtassa meg őket. Mindannyian vannak olyan dolgok, amiket nem szeretünk magunkban. Általában ezek a dolgok okoznak a legnagyobb kárt.

Ahelyett, hogy magad kívül nézi az ok miatt, hogy a dolgok szopnak, végezzen önellenőrzést, és nézd meg, mi van veled, ami nyomorúságossá teszi. Csak te változtathatsz meg téged, de néha lélekkereséssel kell kitalálnod. A változás szükségessé teszi az ön hajlandóságát annak megismerésére, hogy létezik.

# 10 Hagyja abba a mártír játékát. Normál, ha időnként kárhozik a párt. Ha folyamatosan elküldi a meghívót, és az emberek abbahagyják a jövetelt, hagyja abba a háttérképzést.

A világ nem szemben áll veled. Felismerve, hogy ez lehetővé teszi, hogy újra megvizsgálja, mit tehet azért, hogy beragadjon. Senki sem mártírossá tesz téged, csak te. Valójában ez a teljes meghatározás: valaki, aki egy adott cél elérése érdekében hátrányosan érzi magát. Mi a célod?

# 11 Csak azokra a dolgokra összpontosítson, amelyek pozitív eredményt hoznak. Ha csak a negatívra összpontosít, akkor az öblítés reményteljesnek érezte magát vagy a csatorna végén megvalósult. Amikor látja az élet pozitív dolgait és azt, hogy miként vagy felelős érte, az segít, hogy kevésbé érezze magát ellenőrizetlenül és jobban felelős legyen a saját jövője iránt. Naponta nézzen meg mindent, amit tett, hogy a dolgok pozitívan véget értek, és számoljon be arról, hogy milyen hozzájárulással járott oda.

# 12 Ne játszd az áldozatot. Amikor az áldozatot játssza, más embereket hibáztat az életedben azért, ami veled történik. Senki sem tehet valamit veled, ha úgy dönt, hogy marad és hagyja őket.

Ha valaki mást hibáztatunk, akkor olyan forgatókönyvet készítünk, amelyben nem kell vállalnunk a felelősséget a saját tetteinkért. Ha nem mondja, hogy mindenki más, és csak ártatlan személlyel vagy, akkor az ellenőrzés sokkal erősebb, mint a hibás. Segít eljutni oda, ahol akar lenni.

# 13 Vigye ellenőrzése alá a fájdalmakat. Ha alkoholt vagy kábítószert használ a negatív érzéseinek fedezésére, akkor csak tovább erősíti őket. Amikor öngyógyítunk, olyan forgatókönyvet készítünk, amely beragadt minket.

A drogok és az alkohol depresszánsok, csak tovább húznak téged, és jobban érzik magukat az ellenőrzés alól. Hagyja abba a kémcsövek használatát, * ha segítségre van szüksége *, hogy jobban érezze magát. Tegyen valódi fizikai lépéseket, hogy megváltoztassa az életét. Ahelyett, hogy csak dolgokra zárta magát, változtassa meg őket.

# 14 Hagyja abba a többiek hibáztatását. Sokkal könnyebb másokat hibáztatni érte, amit ők csinálnak, mint megállítani és felismerni, hogy abban a helyzetben maradsz, hogy hagyja őket. Ha a barátnője folyamatosan leront téged, és borzasztóan érzi magát, akkor az a te hibád, hogy maradsz. Ha elmész és elutasítja, hogy ilyen módon bánjon vele, akkor biztosan fennáll a veszélye, hogy elveszíti. De mit veszítenek a visszaélések és a rossz bánásmód mellett?

Ugyanebben a tekintetben, ha van egy ember, aki csal téged, jelentéktelennek érzi magát, vagy ha nem engedi, hogy a lehető legjobb lehessen, ideje továbblépni. Ha nincsenek nélküled, akkor megszabadulhat. Lehet, hogy a ragasztó tartotta téged végig.

# 15. Fizessen az adósságait. A pénzproblémák nemcsak aggódóvá tesznek téged, hanem tönkreteszik a megélhetését is. Tegye meg lépéseit, hogy ellenőrizze pénzügyeit és adósságait.

# 16 Ne hagyja a dolgokat a szekrényben. Négy éves gyerek utálta a házi feladatokat. Elmennék annyira, hogy azt mondanám, hogy ez a létezés szélsősége. Tehát úgy döntött, hogy nem fogja megtenni, és beragasztotta a papírokat a szekrényébe. Egy nap, miközben eltette a ruháját, észrevettem az összes gyűrött, üres oldalt.

Arra gondolva, hogy ha kérdéseit oldalra helyezi, nem fogják újra felmerülni, akkor egy hegyet hoz létre egy kőhajóból. A dolgok figyelmen kívül hagyása, amíg az ellenőrzésük alatt vagy nem javítható, csak még ennél is rosszabbá teszi őket. Rendben, hogy segítséget kérjen a kibocsájtáshoz, nem szabad úgy tenni, mintha nem történik meg, vagy hogy a problémáid varázslatosan csak eltűnnek.

Soha nem könnyű összehozni a szart. Ha lenne, akkor mindannyian együtt lennénk. A beragadás beteljesíti az önmegvalósító próféciát, amely a reménytelenség és kétségbeesés telített életéhez vezet.

Az önvizsgálat, az önvizsgálat és az őszinteség három nagyon nehéz dolog. Ha megáll, és megnézheti, hogyan és mit csinálsz, hogy tartsa ott, ahol van, akkor ennek megváltoztatása sokkal ésszerűbb és reálisabb lesz.

A szar összekapcsolásához először meg kell tudnia, mi akadályozza meg a helyét, és meg kell tanulnia kijavítani azt, és fel kell ismernie, hogy csak meg tudja változtatni a jövőjét, még akkor is, ha ez nem könnyű.