Elfojtott érzés: hogyan lehet megtanulni helyet adni és újra lélegezni

Ha elfojtva érzed magad, akkor beszélj fel. Ha nincs hely, akkor arra a pontra megy, ahol nincs visszaút.

Ha szerelmes vagy, az első néhány hét rendkívül látványos. Nem tudsz elég sok egymástól. Okosad a telefon minden apró pingjával, és azt mondod, hogy az édered azt mondja: „Szia”. Lehet, hogy megadja nekik a saját csengőhangot is. De mi történik, ha elkezdenek elfojtani? Ez azt jelenti, hogy a romantika véget ért?

Minden kapcsolat természetes szakaszokon megy keresztül. Az első a vágy, ahol nem tud betelni belőlük. A második, lehűlési időszak, amikor újra kapcsolatba lépsz az életedben lévő dolgokkal, amelyek láthatatlanná váltak, miközben megismerték egymást. Ha készen áll arra, hogy visszahozza a valóságot az életébe, de az a személy, akivel együtt nem vagy, jobban érzi magát, mint aki elfojt téged.

Hogyan lehet kibővíteni a kapcsolatokat az elfojtott érzésen túl

Ne félj, csak azért, mert szeretnéd a teredet, ez nem azt jelenti, hogy splitsville-idő van. Ez azt jelenti, hogy ha hagyja folytatni anélkül, hogy bármit mondana, akkor eljön az idő, amikor nem akar többé már körülöttük lenni. A kapcsolatokban az őszinteség valóban a legjobb politika.

Nem kell bántania valakit, hogy tudatja velük, hogy szüksége van egy kis lélegzetre. Ha ezt a tíz trükköt használja, akkor az nem hangzik majdnem olyan durván, mint egy kicsit vissza! De garantálom, hogy ha nem értesíti őket, és időt vesz igénybe, akkor beteg lesz bennük, ahogy megbetegszik a kedvenc dalával. Túl sok jó dolog, csak túl sok, bármilyen módon fel is szeletelheti.

# 1 Emlékeztesse őket a dolgokra, amelyeket régen csináltak, amelyek hiányoznak. Ha elfojtva érzi magát, akkor eshet esély, hogy ők is vannak, és esetleg nem ismeri. Időnként oly módon bekerülünk a dolgokba, hogy elfelejtjük, mi számít nekünk.

A másik jelentõs esetleg lefújja kedvenc dolgait, hogy ne árthassák az érzéseidet, vagy azt gondolja, hogy mindig akarod őket. Emlékeztesse számukra azokat a dolgokat, amelyeket régen szerettek önmagukban csinálni, és bátorítsa őket, hogy szánjanak időt arra, hogy újra megtegyék őket, anélkül, hogy félnének téged.

# 2 Nyugtassa idegeit azzal, hogy tudatja velük, hogy semmi nem változott az iránti érzéseitek iránt. Lehet, hogy a partner attól tart, ha nem mindig látja őket, új valakit fog találni.

Ne felejtsd el megnyugtatni a félelmeiket, amikor helyet kér, mondván nekik, hogy az érzéseid nem változtak. Szüksége van egy kis helyre a légzéshez. Mindenkinek egy kis időre és helyre van szüksége, mindenkinek.

# 3 Ügyeljen arra, hogy ütemezze az időt, az idejét és az időt. Ha időre van szüksége magának, akkor tedd ezt szokásossá. Ha összeállítja az idő, az idejük, majd az összetartozás idejének ütemezését, egyértelmű üzenetet küld, hogy nem az, hogy nem akar időt velük, hanem csak annyi, hogy idő nélkül szüksége van rájuk.

Annak ismerete, hogy van terve, és hogy vissza fog térni, nagyon fontos része annak, hogy elmondja partnerének, hogy van szüksége helyre. Az ütemterv összeállítása azt mondja nekik, hogy továbbra is fontosak, és nem szándékozik megszabadulni tőlük.

# 4 Ne légy alázatos vagy hazudj. Ha elfojtják és bármilyen szabadság nélkül érzik magukat, akkor a legtökéletesebb dolog az, hogy hazudik partnerének. Ha hazudnak, akkor nemcsak keményebben kapaszkodnak, hanem bosszút állnak és bizalmatlanok is. Ez növeli a szorongásukat, és attól tart, hogy félnek attól, hogy mindig elhagyják oldalukat.

Ha hazudsz valakinek, őrködtetted õket. Ez arra készteti őket: "Nos, ha egy dologért hazudnak, akkor bármit is hazudhatnak." Rendben, ha azt mondjuk valakinek, hogy elfojtottnak érzi magát, és szüksége van némi szabadságra. Nem baj, hogy settenkedve és hazudva találja meg a szabadságát. Nem jó, férfi vagy nő, és csak őszinte legyek.

# 5 Tegye fokozatosan. Ha egy nap elmennek hozzájuk, és azt mondják: "Szeretnék egy kis helyet", akkor azon tűnnek, vajon mi történt rosszul, és mit csináltak. A kis változtatások sokkal könnyebbek ahhoz, aki szorosan kapcsolódik hozzá. Talán azt sugallja, hogy éjszakára megy, és pár órára távozik.

Legközelebb maradjon kicsit hosszabb ideig, majd fontolja meg nyaralását vagy hosszabb időre való távozását. Ha valaki ragaszkodik hozzád, akkor függnek tőled. Ha fokozatosan veszi, megtanulják, hogy kissé támaszkodjanak magukra, és ez nem lesz olyan durva, és nem sokkoló a rendszer számára.

# 6 Minél nehezebben húzod el, annál inkább üldöznek, és akkor BE van! Ha nem őszinte vagy az elfojtott érzés miatt, akkor nem tudja, hogy az a személy, aki szeret téged, érzi. Változást éreznek benned. Lehet, hogy ez további irritációt jelent, talán csak azt, hogy elhúzza magát, hogy elrejtőzzen egy kis csendes időt. Bármi legyen is az, amit érzel, benned vannak.

És ez valószínűleg megnehezíti őket. Légy őszinte, vagy csak megteremti a szorongás légkörét. Kihívja partnerét, ha valami nincs rendben, vagy ha már nem érdekli őket.

# 7: Tudja meg, mit akar, így nem vezeti őket. Ha nem csupán elfojtott érzés, és elvesztette érdeklődését, és időre van szüksége, hogy kitalálja, mit szeretne, akkor szánjon rá időt. Soha nem könnyű megmondani valakinek, hogy valószínűleg nem vagy bennük, és szüksége van a helyére annak kitalálására.

Sokkal jobban fáj, ha egy újabb pár hónapig vezetitek őket, tudva, amit a szívedben máris tudsz. Távolítsa el a Band-Aid-ot, és kitalálja a dolgokat. Ha valakivel marad, ha nem tudja, hogy érzi magát velük, az egyiket sem részesíti előnyben. Valójában mindkettőt fáj!

# 8 Magyarázza el nekik, miért van szüksége idejükre egymástól. Magyarázza el nekik, miért van szüksége helyedre. Ha az az, hogy hiányzik a barátaid, mondd meg. Ha az az, hogy Önnek valakinek szüksége van „nekem” időre, mondja azt is.

Minél jobban elmagyarázza, mi folyik itt, annál inkább megértik, hogy nem az, vagy ők. Bármi is is legyen, az igazság elmondása mindig jobb, mintha hagynák kitalálni, hogy megígérem.

# 9 Koncentrálja a velük töltött időt. Ha nem akarja, hogy annyira elfojtják őket, hagyja abba, hogy harcoljanak a figyelmükért. Szánjon időt egyedül és szét. Ne feledje, amikor megígérte, hogy velük lesz, koncentráljon időt és időt arra, hogy csatlakozzon.

Miután négy napot barátaival töltöttél velük a tévéképernyőn, nem jó szokás. Csak azt mondja a partnerének, hogy ők a leállás. Ha azt akarja, hogy ne fojtsanak el téged, akkor fordítson nekik a figyelmet, amire vágynak.

# 10 Vágja le őket. Talán nem érzi magát, talán csak tudja, hogy a dolgok nem rendben vannak. Néha a szívünkben tudjuk, hogy valaki nem jó nekünk, és nem az, amit akarunk. Félünk, hogy egyedül maradjunk, vagy hogy elmondjam a másiknak.

Elfojtott érzés szörnyű érzés. Függetlenül attól, hogy más jelentős ragaszkodik hozzád, mint egy polip, vagy feldühül, ha bármit meg akar tenni nélküled, legyél őszinte és találj meg utat a távolság megteremtéséhez. Nem tudod ketrecbe érkezni. Csak akkor bántalmaz.

De ez nem azt jelenti, hogy a szerelem nincs ott. Ha szánták, akkor lesz. A megfojtott érzés nem jelenti a megélhetést, és nem is lehet túlélni.