Szürke kőzet módszer: kérjen egy nárcistát, hogy elmenjen az életedből

Mindig ott van egy nárcista, aki nyomorúságossá teszi az életet. Miközben azt akarja, hogy nem erről van szó, ez csak az élet. De a szürke rock módszer itt segíthet.

Sok ok miatt nem szeretjük a nárcistákat. Jelenlétük olyan, mint a rák, amely szívja az őket körülvevő emberek életét és pozitivitását. A nárcistákkal való foglalkozáshoz az emberek általában konfrontációt vagy teljes elkerülést választanak, nem ismerve a szürke kőzet módszerét.

A konfrontáció szellemileg és érzelmileg fárasztó, míg az elkerülés bizonyos mértékben működhet, kivéve, ha a narcizmus elkerülhetetlen formájú, például egy családtag. Van azonban egy másik módszer is velük történő kezelésre. Az egyik a konfrontáció nyomása és az állandó elkerülés tehetetlensége nélkül. Hallottál már a szürke rock módszerről?

Mi a szürke rock módszer?

Meglepő módon a szürke rock módszer nem egyetemi tanulmány eredménye, hanem egy blogger nagyon egyedülálló ötlete, melynek címe „Skylar”, amelyet megjelent. A kifejezés és az azt körülvevő ötlet egy népszavazók és pszichopaták témájáról egy bárban folytatott érdemi beszélgetés után alakult ki egy bárban.

Dióhéjban, a szürke kő mentális modell. Ez lehetővé teszi a gyakorló számára, hogy megértse a kellemetlen személyek - például nárcisták, pszichopaták, stalkerek, drámakirálynők és gázgyújtók - egyedi gondolatait és viselkedési mintáit.

Ezt a tudást felhasználja hatékony módszerek kidolgozására az ön negatív hatásainak ellensúlyozására. A szürke kőzet módszer lehetővé teszi az ember számára, hogy életében narcissistákkal foglalkozzon, anélkül, hogy a megszokott módszerek, például konfrontáció és elkerülés érzelmi és szellemi költségei lennének.

Összehasonlításképpen, gondolj rá valami hasonlóra, mint a harcművészet aikido. A szürke ringatódés azáltal, hogy semlegesíti az ellenfél támadását, saját erővel vagy energiával felhasználva őket, miközben kevés energiát költenek rá.

A narcissista gondolkodásának megértése

Az első lecke, amelyet ez a módszer tanít, a narcissisták gondolkodásának és viselkedésének megértése.

Mint már említettük, a nárcisták olyanok, mint egy rákos daganatok, táplálják a gazdaszervezetet, miközben mérgeket bocsátanak ki, és végül elveszítik célpontjukat. A nárcisták drámát és figyelmet szenvednek el. Arra vágynak, hogy táplálják az önfontosságának fokozott érzését.

Ennek megvalósítása érzelmi reakciókat vált ki a körülvevő emberektől. És bármi is legyen a reakció: pozitív dicséret, kár vagy akár agresszió, bármilyen figyelem kielégíti függőségüket.

Ezenkívül a narcissisták * és a pszichopaták * az első utalással manipulálják áldozataikat, hogy elkerülik őket. Bocsánatot kérnek, megváltoztatást ígérnek, sőt önpusztító fenyegetéseket is feltesznek annak érdekében, hogy elszabaduljanak az áldozatoktól.

Miért lehet, hogy a konfrontáció vagy az elkerülés nem működik a narcissistól

A nárcista sok minden, de a nárcista nem hülye. A manipuláció iránti affinitása bizonyítja intelligens természetüket. Eltekintve attól, hogy kissé okosak, de lelkesen figyelik az emberek viselkedését. Ez az oka annak, hogy az emberek, akik a nárcisztikusok kezelésének szokásos módjait választják, gyakran kudarcot vallnak a befolyásuk alól.

# 1 konfrontáció. A narcissista kihívása a legkevésbé kedvező lehetőség bárki számára. Ne feledje, hogy a nárcisták drámákkal táplálkoznak, így a viselkedésükkel kapcsolatos bármilyen érzelmi reakció megjelenése csak ösztönözni fogja őket. Amikor kiáltják, egy nárcista elutasítja, vonzza az empátiáját és még manipulálja a tényeket, hogy úgy tűnik, hogy tévedsz.

# 2 Kerülés. Ennek bizonyos fokú sikere van. A legtöbb ember ezt a lehetőséget választja úgy, hogy figyelmen kívül hagyja, megszakítja a kommunikációt, sőt még költözött is, hogy ezt a nárcisztistát kikerülje életéből. A viszonyok visszaállítása hosszú távon is fárasztó lehet.

Hogyan kell használni a szürke kőzet módszert?

A szürke kőzet módszer olyan alternatívát kínál, amely nem követeli meg az embereket, hogy életük során agresszív módon szembenézzenek, és ne meneküljenek a nárcisták jelenléte elől. Az ötlet az, hogy tehetetlenné tegye magát a narcissista függőséggel szemben.

Ha elvonjuk a rád való befolyásuk forrását azáltal, hogy megtagadjuk számukra nagyon szükséges drámájukat és figyelmüket anélkül, hogy tudnák, akkor „haszontalanná váltok” számukra. És amikor ez a felismerés elindul, úgy döntenek, hogy békében hagynak téged. Más embereket keresnek a dráma iránti igény kielégítésére.

De hogyan működik?

# 1: Unalmassá tedd magad. Magától a névtől kezdve a módszer gyakorlóit arra ösztönzik, hogy „legyenek olyan érdektelenek, mint egy szürke kő”. A szürke kövek gyakoriak és unalmasak. Azzal, hogy bemutatja magát olyannak, mint aki az életét ilyenként éli, a narcissista vagy a pszichopat végül békén hagy téged.

# 2: Unalmassá tegye a beszélgetéseket. A legjobb módszer ennek elérésére a nyílt végű válaszok elkerülése. Ne adjon olyan információt, amely lehetővé teszi a narcissist mélyebben belemerülni önbe.

Azáltal, hogy visszatartja a beszélgetésekből származó információkat, a nárcisták kevesebb lőszert használnak veled szemben. Vagy elkerülheti a hobbijainak, a személyes tapasztalatainak, a kapcsolatokkal kapcsolatos információk megosztását, és csak a lehető legmegfelelőbb és unalmasabb információkkal szolgálhatja őket.

# 3 Úgy tűnik, mintha monoton és érdektelen életmódot élne. Ha úgy tűnik, hogy ugyanazokat a tevékenységeket végzi önmagában, és mivel nincs érdeklődése a társadalmi élet megteremtése iránt, akkor a többi ember háttérbe szorul. Ennek következményeként más emberek kiemelkednek, ami vonzza a narcissist, hogy rájuk ragadozzon, nem ön.

# 4 Használd ellenük azt, amit a pszichopat vagy a narcissista akar tőled. Ha unalmas unalmas emberként mutatkozik be, a narcissista vagy a pszichopat végül rájön, hogy pazarolja az idejét, és hamarosan békén hagy téged.

A nárcistákkal való kapcsolat az élet ténye. Időnként a küzdelem vagy a repülés megválasztása nem megfelelő lehetőség megszabadulni tőlük. A szürke kőzet módszer nem olyan érzelmileg és mentálisan elvezető alternatívát kínál, mint a szokásos lehetőségek.