Hogyan lehet sebezhető egy párkapcsolatban, és azonnal érezze magát közelebb?

Az egyik legfontosabb dolog, amit valaha megtanulsz az életben, az, hogy kiszolgáltatottnak kell lennie a kapcsolatokban, mert ez a sikeres kapcsolat kulcsa.

Azoknak, akik bizalmi problémákkal küzdenek, ez az Ön számára. Először azt szeretném mondani, hogy érzem magam! Régebben ilyen hihetetlenül nehéz idő volt az emberek megnyitása, és nemcsak a partnereim. Ez abból adódik, hogy néhány szokásos apu kérdésről beszéltünk. Különben is, nehéz lehet megtudni, hogyan lehet kiszolgáltatott egy kapcsolatban, különösen, ha egy korábbi kapcsolat megégette.

Igen, nehéz, ezt megteremtettük, de rendkívül fontos, hogy mindezt meghaladjuk. Meg kell tanulnia, hogyan lehet sebezhető egy kapcsolatban, különben nem leszel igazán boldog. A kapcsolata nem lesz olyan sikeres, mint amilyen lehet.

Hogyan lehetnek sebezhetőek a kapcsolatokban - 12 módon lehet közelebb érezni magát és megbízni a partnerében

Nyisd ki a feneket, figurák. A kapcsolatoknak őszinteségre és bizalomra van szükségük. Akkor kezdődik, ha Ön kiszolgáltatott!

# 1 Mindez veled kezdődik. Mielőtt nyitott és őszinte lenne a kapcsolatokban, először nyitottnak és őszintenek kell lennie önmagával. Mielőtt elmagyarázná, hogy érzi magát másokkal, valóban meg kell értenie.

Mindenkinek másképp van értelme megérteni érzelmeit. Személy szerint szeretek kiírni őket, vagy csak egyedül ülni a gondolataimmal, és mindent kidolgozni. Tudom, hogy sokan inkább beszélnek róla egy barátommal. Bármi is legyen a módszer, meg kell értenie, hogyan kell kiszolgáltatni önmagát, mielőtt kiszolgáltatott lehet a partnerével.

# 2 Megérdemlik. Kapcsolatban áll velük, tehát feltételezem, hogy törődik velük, és tudom, hogy ők 100% -ot érdemelnek, nem csak 60% -ot. Ez azt jelenti, hogy kiszolgáltatottnak kell lennie velük, és mindent megadnia kell. Rendkívül egyszerűen kiszolgáltatott lehet, ha tudod, hogy megérdemlik a sebezhetőséget.

Nehéz lehet megnyitni valaki számára, aki bántalmazott téged, és talán nem érdemel meg őszinteségét és átláthatóságát.

# 3 Ha nem, vágja le őket. Komolyan, ha nem érdemlik meg a sebezhetőséget, akkor mi a francot csinálsz velük? Vágd le őket! Ne pazarold az idejét arra, hogy megnyithass valakit, aki nem fog átkozni rólad vagy arról, amit mondani kell. Ennél sokkal többet ér.

# 4 Beszéljen velük. A kiszolgáltatott helyzet azt jelenti, hogy megnyitod számukra minden részét. Ez azt jelenti, hogy a jó és a rossz alkatrészek felszínre kerülnek. Győződjön meg arról, hogy fel vannak készülve erre. Kérjen támogatást ezen keresztül, és győződjön meg arról, hogy megértik, milyen nehéz ez az ön számára.

# 5 Legyen türelmes magaddal és partnerével. Figyelj, ez nem lesz sétálni a parkban egyikének sem. Ez eltart egy ideig. Rendben, ha visszamegy néhány lépést, és úgy érzi, hogy nem lehet többé sebezhető. Rendben van. Vessen egy mély lélegzetet, és kezdje újra, mert ezt megteheti.

# 6 Ösztönözze partnerét ugyanezen cselekedetekre. Tehát megnyílik, és őszinte legyél partnerével, igaz? Nos, azt hiszem, itt az ideje, hogy ugyanezt csinálják veled. Csak tisztességes! Ha úgy dönt, hogy sebezhető velük, és minden részét megosztja partnerével, akkor csak akkor tisztességes, ha ugyanezt próbálják megtenni. Ez egy utazás, amelyet meg kell osztanod.

# 7 Beszélgetés magaddal. Ássunk egy kicsit mélyebben a személyes gondolatbuborékba, és megértsük, miért nem voltál sebezhető múltban. Mi akadályozza meg? Ha megérti, miért tartott ilyen sokáig, hogy elérje ezt a pontot, megkönnyíti a visszatérést a pályára, ha valaha úgy érzi, hogy átadja és felépíti az összes falat.

# 8. Gyakorold először egy barát vagy családtag mellett. Értem. Nehéz kiszolgáltatott lehet partnerével szemben, mert határozottan nagy nyomást gyakorolunk a romantikus kapcsolatokra a siker érdekében. Attól tartunk, hogy ha kiszolgáltatottak vagyunk és nyitottak vagyunk számukra, találhatnak valamit, ami nem tetszik. Akkor elhagynak minket.

Először is, ha ezt teszik, akkor sem olyan, aki megérdemli a sebezhetőséget. De hogy megszabaduljon attól a szorongástól és kételytől, először sérülékenynek kell lennie egy barát vagy családtag mellett. Gyakorlat teszi a mestert.

# 9 Ne légy homályos az igényeivel kapcsolatban. Ha azt akarja, hogy csak hallgassanak rád, mondd el nekik pontosan. Ha hozzászólást és tanácsot szeretne, mondja el nekik is. Ne csak kezdje el megnyitni őket anélkül, hogy elmondaná nekik, mire van szüksége cserébe.

Méltánytalan nekik, ha elvárják ezt a kölcsönhatást, amelyről nincsenek ismereteik. Mindent megtesznek annak érdekében, hogy megadják neked azt, amire szüksége van, de nem adhatják meg azt, amire szüksége van, ha nem mondják el nekik.

# 10 Van idő és hely. Kérjük, ne döntjön úgy, hogy kiszolgáltatott lehet egy családi vacsorán vagy egy moziban. Ellenőrizze, hogy az időzítés és a hely megfelelő-e. Még egyszer nem számíthat arra, hogy partnere nagyszerűen reagál, amikor a beszélgetés teljesen meglepő módon veszi fel őket. Próbáld megcsinálni, ha egyszerre van valaki, és a környezet és a légkör intim.

# 11 A saját hibáid. A történet elmondásakor csábító lehet megnyitni mindazokat a szörnyű dolgokat, amelyek veled történtek, és nem azokat a dolgokat, amelyek történt, mert téged okoz. Feltétlenül mondja el a történet mindkét oldalát, ne csak azt az oldalt, amely jól néz ki. Ha kiszolgáltatottak vagyunk partnereinkkel, el kell mondanunk az egész igazságot, mert egyikünk sem tökéletes.

# 12: Ne csak ossza meg történelmét. Miközben meg akarja vitatni a múltját, az is fontos, hogy megvitassa a jövőjét. A sebezhetőség megtanulása a kapcsolatokban magában foglalja a céljainak és törekvéseinek a megbeszélését is. Ez igazi sebezhetőséget mutat.

Az álmok törékeny dolgok, amelyek könnyen összetörhetők, ha rossz emberrel osztják meg őket. Lélegezzen mély lélegzetet, és mondja el partnerének reményeit és álmait.

Miután megtanulta, hogyan kell kiszolgáltatottnak lenni egy kapcsolatban, bármit megtehet. Ez a leginkább félelmetes, a legtöbb számára, de neked nem - mert ha erős és erős. Meg tudod csinálni bármit.