Hogyan lehet érzelmileg kapcsolatba lépni valakivel: 14 lépés a közelebbi érzéshez

Lehet, hogy vannak barátai, de gyakran, amikor körülöttük vagy, magányosnak érzi magát. Így lehet érzelmileg kapcsolatba lépni valakivel és megtalálni az örömöt.

Tudod ezt az érzést, amikor egy zsúfolt szobában állsz, de egyedül érzed magad? Oké, ennek oka lehet különböző okokból, de nagy esély van arra, hogy valójában nem érzelmileg kapcsolódik senkihez a szobába. Annak ismerete, hogyan lehet érzelmileg kapcsolatba lépni valakivel, nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, de ezek az alkotóelemek, hogy megtörténjen.

Minden közeli kapcsolatunk érzelmi kapcsolaton alapszik. Ez hozza létre vagy szakítja meg a kapcsolatot. Vannak azok a barátok, akikkel buliztok, és azok a barátok, akikkel ülsz, és beszélnek a problémáiról. A két típusú barát között a különbség az érzelmi intimitás szintje.

Hogyan lehet érzelmileg kapcsolatba lépni valakivel

Most nem azt mondom, hogy nem lehet érzelmi kapcsolat az emberekkel, akikkel csak igyál, de lehet, de meg kell tennie a következő lépést a péntek esti barátkozásaitól a vasárnap reggeli horgászat barátaiig. Látod, hogy mire gondolok?

Ne feledje, hogy azt mondta: "Nem azzal töltene le péntek este, hanem azzal, akivel egész szombatot töltene." Most azt tudom, hogy ez az idézet a Friends with Benefits-től származik, de a nem szexuális kapcsolatokra is alkalmazható. Tehát, ha valódi barátként szeretnél valakit, akkor tudnod kell, hogyan kell érzelmileg kapcsolatba lépni velük. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik.

# 1 Ez a félelem alapja. Te félsz. Félek, hogy megnyithatod ezt a személyt. Miért? Lehet, hogy valaki más hátráltatta Önt, vagy mókás volt. Noha átmentél rajta, ezek a traumatikus helyzetek ragaszkodnak hozzád. A trauma mindenki számára ragaszkodik.

Persze, jól néz ki, és úgy viselkedsz, mint ön, de nem teheted meg ezt a következő lépést az érzelmi intimitásba. Röviden: a félelem megakadályozza, hogy kapcsolatba jusson valakivel.

# 2 Beszéljen a szívedből. Könnyű beszélgetni valakivel. Beszélhet az időjárásáról, a kölyökkutyákról, a sörről. Nem nehéz felhívni a kis beszélgetést. Ami kihívást jelent, az az őszinte beszéd a szívedből. Nos, ez egy teljesen más történet.

Könnyű beleegyeznünk valakivel, vagy elmondhatjuk nekik, hogy ezek a nadrágok nem teszik kövérnek őket, de nem könnyű azt mondani, hogy valakinek tévednek, vagy hogy ezeknek a nadrágoknak le kell esniük. De ez építi a bizalmat.

# 3 Csatlakozz az elmédhez. Nem tudom, kivel szeretnél érzelmileg csatlakozni. Talán ez egy barát vagy szerelmi érdeklődés. Tudom, hogy ha félsz érzelmileg kapcsolatba lépni velük, először valami szexuális / fizikai kipróbálás nem fogja megrontani.

Úgy értem, ha páros jógot csinálsz, az más. Ha szeretné megismerni az érzelmi kapcsolatot, elindít egy parancsikont. Csatlakozás beszélgetésen keresztül.

# 4 Nyugtázza, hogy visszahúzza magát, amikor ez megtörténik. Vissza fog vonulni, amikor úgy érzi, hogy elveszíti az irányítást, mert félsz. Ez teljesen normális. Sokan ezt teszik naponta. De el kell ismernie a zajló eseményeket, és át kell lépnie. Nehéz lesz, és el akarsz menekülni, de nem tudsz.

# 5 Túl a felületen. Ha valakivel érzelmileg kapcsolatot létesít, azt jelenti, hogy többről beszél, mint a kedvenc TV-műsorokról. Mélyre kell ásni. Ha ez a személy túlmutat, és elmond valamit önmagáról, amit sokan nem tudnak, akkor ez mélyen megy végbe.

Talán beszélnek a szüleikkel fennálló kapcsolatukról, vagy hogy idegesek a jövőjük miatt. Ezek valódi és mély problémák és gondolatok, amelyeket valaki tapasztal. Ezeket a gondolatokat nem osztják meg senkivel, lássuk, mire gondolok? Ki kell lépnie a kényelmi zónából.

# 6 Csatlakozás hallgatni. Hallgatnod kell. Úgy tűnik, hogy ez manapság az egyik fő kérdés. Folyamatosan zavarják telefonjukat, mi történik a Facebookon vagy a Twitteren. Nem számít! Ez a személy beszél veled, és szeretne érzelmi kapcsolatot létesíteni.

Hagyja békén a telefont. Aktív hallgatónak kell lennie. Hallgat! Hallgat! Hallgat! Az emberek tudják, hogy amikor nem hallgat, akkor ezt szó szerint láthatják a szemükben.

# 7 Az empátia kulcsfontosságú. Ismeri a régi mondást: „Ne ítélje meg valakit, csak ha mérföldet tett a cipőjében. Igen, nos, ezt empátiának hívják. Oké, valójában nem jár egy mérföldet valaki más cipőjében, de meg kell próbálnod magad a helyzetükbe helyezni. Ily módon, ha mélyebb szinten megbeszél valamit, akkor megértheti a nézőpontjukat.

# 8 Engedélyezze a sebezhetőséget. Az egyetlen módja annak, hogy érzelmileg kapcsolatba lépjen valakivel, ha elengedi az őrségét. Tudom, hogy félelmetes, és valószínűleg már megbántottak már korábban. Ha értelmes kapcsolatot szeretne, akkor kockáztatnia kell. Nem azt mondom, hogy nem fog újra megbántani, de lehet, hogy ezen a kockázaton keresztül mély és mélységes dolgot szerezhetsz. Kockáztatnod kell, ember.

# 9 Nem csak ért egyet. A legrosszabb dolog, ha csak bólint a fejével, és azt mondja: „Ó, igen, jó.” Ha ezt hallani akarták, beszélgetni tudnának magukkal. Valójában hozzon létre valami konstruktív visszajelzést, és ha nem tudja, mit mondjon vissza, akkor mondja el nekik. Ha csak egyetért velük, azért nem fog kapcsolatot létesíteni.

# 10 Nem azt mondják, hanem azt mondják. Lehet, hogy egy dolgot mondanak neked, de a testük valami mást mond neked. Ha azt mondják, hogy nem szenvednek stressztől, de a kezük reszket, nos, nem mondják el az igazat. Ami rendben van, nem kell mondaniuk az igazat, főleg, ha ketten nem közeli barátok.

De a testbeszéd segítségével láthatja, hogy valóban hogyan érzik magukat, és hogyan használják ezt egy beszélgetés felépítésére, amely érzelmi kapcsolatot teremt velük.

# 11 Meg lehet csinálni egy viccet. Az érzelmi kapcsolat nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljesen komolynak kell lennie egy csendes szobában, kezében egy Kleenex dobozzal. Készítsen vicceket itt-ott. Természetesen ne menj arra a pontra, ahol szó szerint minden, amit csinálsz. Tudom, hogy néhány ember szereti viccezni, amikor kényelmetlenül érzik magukat, és ha ilyen ember vagy, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy milyen vicceket tesz.

# 12 Tegyen fel kérdéseket. Nem kell csak ott ülnie, mondván: „Megértem” vagy „Ó, neked nehéznek kell lennie”. Nem! Részt venni! Tegyen fel kérdéseket, például: „Hogy érezte magát ez?” vagy "Ki?" "Mit?" "Mikor hol?" "Hogyan?" Ezek egyszerű kérdések, de nyitottak. Ez azt jelenti, hogy nem korlátozza őket igen vagy nem kérdésre. Megengedi számukra, hogy többet beszéljenek, és mélyebbre menjenek.

# 13 Ez egy adás és vétel. Nem csak azok lehetnek sebezhetők, akik elmondhatják a személyes gondolataikat és érzéseiket. Tudom, mondtam, hogy fontos aktív hallgatónak lenni és kérdéseket feltenni, de ha csak ezt csinálod, ez egyoldalú kapcsolat. Tehát, győződjön meg arról, hogy megoszt valami személyeset is. Mert manapság csak ezeknek a kapcsolatoknak vannak előnyei.

# 14 Beszéljen a félelmeiről. A félelem mindannyiunkban van. Valamennyien félünk valamit. Ha szeretne érzelmileg kapcsolatot létesíteni valakivel, miért ne beszélne velük az érzelmi intimitás félelméről? Úgy értem, tényleg két madárot kopogtat egy kövvel. Beszélt az intimitás félelméről, tehát mély beszélgetést folytat, miközben harcol a félelmével.