A konfliktus megoldása: a dráma kivágásának 15 legjobb módja

Lehet, hogy szeretjük a dráma nézését, de senki sem akarja, hogy részt vegyen egy valódi konfliktusban. Így lehet megoldani a konfliktusokat, ha valamilyen drámai ügyben elkapja magát.

Konfliktus merül fel, akár tetszik, akár nem. Megpróbálhatja elkerülni a konfliktusokat, amennyit csak akar, de néha nincs más választása, mint hogy benne legyen. És a konfliktusok megoldásának ismerete az életben való tanulás fontos képessége.

Most valószínűleg azt gondolod, hogy a konfliktus rossz dolog, de nem az. Csak két * vagy több * ellentétes ötlet. Ez azt jelenti, hogy háború lesz? Nem. Ez azt jelenti, hogy nem ért egyet a másik személlyel. Most, ha helyesen kezeli a helyzetet, lehet, hogy nem tudja megoldani, de megnyugtathatja a helyzetet és kompromisszumra juthat.

Hogyan lehet megoldani a konfliktusokat és kivágni a drámát

A valóságban ezeknek a konfliktusoknak a többsége a kommunikáció hiánya miatt merül fel. Úgy értem, most dühös vagyok. A szobatársam azt akarja, hogy a hétvégén menjenek ki a lakásból, hogy barátai átjussanak, de egy héttel ezelőtt mondtam neki, hogy nekem van egy városból származó barátom. Mondtam neki, hogy éreztem magam? Nem. Ehelyett vicceltem és inni ment a barátommal.

Ez könnyen konfliktusokká alakulhat, mert figyelmen kívül hagyom a problémát. Noha ez jelenleg nem hatalmas konfliktus, könnyen felrobbanthat valami nagyobbba. Lehet, hogy kínos, de meg kell csinálni. Ezek a lépések segítenek nekünk megtanulni a konfliktus megoldását.

# 1 lélegzetet. Hűtsön le, rendben lesz. Mindenekelőtt lélegezzen be, és csak nyugodjon meg. Az érvelés stresszes, és harag módban nem fog tudni megfelelően gondolkodni. Tehát próbáld meg magát megnyugtatni és racionálisan gondolkodni.

# 2: Próbáld meg látni a problémát madártávlatból. Ez nem lesz könnyű, főleg ha őrült vagy. Próbáljon objektív módon nézni a helyzetet. Lehet, hogy nem gondolta, hogy valami rosszat tett, de hogyan érzi magát, ha veled történik?

# 3 Ülj le az emberrel *, amikor mindketten lehűltek *. Ne üljön le azzal a személlyel, amikor mindkettőnek úgy tűnik, hogy egymást szúrsz. Tudom, hogy a problémákat hamarosan később kell megoldani, de rendben van, ha néhány órát vagy akár pár napot is adok a játék közben, amikor küzdötted és ülsz beszélgetni.

# 4 Mutassa be a problémát a legkevesebb szóval. Senki sem akar monológot hallani arról, hogy mi történt, unalmas. Tartsd problémáját tömören és pontosan. Ha a partnere tegnap este részegként jött haza, mondja: „Ez zavar, amikor késő este ittasan hazajössz.” Ott, mondtad a problémát, azt mondtad, hogyan érzi magát. Most reagálniuk kell.

# 5 Hagyja, hogy a másik személy válaszoljon. Tudom, hogy mérges vagy, de ezt csak akkor oldja meg, ha hagyja, hogy a másik személy beszéljen. Tehát, ha elmondta beszédet, hagyja, hogy válaszoljon. De ez a rész fontos, ne hagyja, hogy csak válaszoljon. Valójában hallgassa meg, mit mondnak nektek.

# 6 Ne felejtsd el a nem-verbális kommunikációt. Lehet, hogy nem veszi észre, de amikor az ajtó mellett áll, miközben a kezét a csípőjén hallgatja, miként beszél ez a személy - úgy nézel ki, mint egy seggfej. A testbeszéd rendkívül fontos a konfliktusok megoldása során.

Természetesen nem akarja, hogy göndör legyen, így adva az áldozat hangulatát, de nem akarsz védekezőnek lenni. Próbáljon megtartani a természetes és semleges testtartást anélkül, hogy arckifejezéseket készít, mint például a szemhullám.

# 7: Ne próbáld „megpiszkálni” az embert. Mindannyian tudjuk, mi okozza az igazán szeretteinknek valakit, ám ez nem ideális lépés annak megtudásában, hogyan lehet megoldani a konfliktust valakivel, aki törődik. Pontosan tudom, mit kell mondanom az anyám vagy a bátyám bántására. De ez semmit sem old meg. Nem próbálja megszerezni a kezét azzal, hogy letette őket, hanem megpróbálja megoldani a problémát. Hagyja a lyukakat a boksz osztályra.

# 8 Tegyen fel kérdéseket és kapjon válaszokat. Ha meg szeretné tudni, honnan származik ez a személy, tegyen fel kérdéseket. Természetesen ne tegyen fel olyan kérdéseket, amelyek ezt a vádló hangulatot hordozzák. Tegyen fel olyan egyszerű kérdéseket, mint például ki, mi, mikor, hol, hogyan. Látja, ez könnyű. Ily módon a teljes történetet láthatja az oldalukról. Vedd észre, hogy nem mondtam, hogy kérdezd miért? Mert a "miért" általában vádló kérdés. Megpróbálja megoldani a konfliktust, és ne indítson újat.

# 9 Ha sok kérdése van, összpontosítson egyszerre egyre. Lehet, hogy srácok felrobbantottak, miután egy halom kérdést egymásra vettek. Pontosan mi történik akkor, ha nem kommunikál megfelelően. Most látja a kommunikáció fontosságát?

Tehát ahelyett, hogy egymásra kiabálnának, és rámutatnának az összes cselekedetre, amit rosszul tettek, fókuszáljon egy kérdésre. Ne vegye fel a többi kérdést, amíg nem oldja meg a jelenleg tárgyalt kérdést.

# 10. Tegye magáévá azokat a dolgokat, amelyeket f * felcsináltál. Valószínűleg sokkal jobban tudta volna kezelni a helyzet valamelyik részét. Lehet, hogy elrobbant, amikor nem sikerült elérnie, és természetesen ez teremtett egy jelenetet. Meg kell bíznia a dolgokkal, amelyekkel rosszul viselkedett. És vannak dolgok, amelyeket tettél, emlékezz erre. Ne játszd az áldozatot.

# 11 Mindketten egyetértenek bizonyos dolgokban? A vita végén valószínűleg vannak a helyzet bizonyos szempontjai, amelyekben mindkettőjük egyetért - ami nagyszerű. Ez azt jelenti, hogy a helyzetnek vannak olyan részei, amelyekben mind megértik, és egyetértenek. Használd ezeket a kapcsolati tényezőt köztetek.

# 12 Tegyen helyet a kompromisszumra. Tudom, hogy valószínűleg azt akarja, hogy az egész helyzet megragadjon, de sajnálom, hogy elmondtam, hogy valószínűleg nem fog - kivéve, ha valójában rosszul vannak. De valószínűleg kompromisszumra lesz szüksége.

Szüksége van a barátjának holnap autóra? Tudom, hogy el kell menned a családjához, de talán inkább elhagyhat téged. Ez ideális helyzet számodra valószínűleg nem, de kompromisszumot kell tennie.

# 13 Próbáljon közösen elkészíteni egy tervet a probléma megoldására. Tehát, beszéltél arról, hogy érzel, miként beszéltek arról, hogy miként érzik magukat. Ha tudni akarja, hogyan lehet megoldani a konfliktusokat, ideje kitalálni, hogyan fogja megoldani a problémát. Van valami, amit tenned kell? Lehet, hogy fáradt vagy attól, hogy mindig tisztítsa meg a házat, de amikor azt mondja nekik, hogy csinálják, akkor mindenképpen megy előre, és takarít meg. Ehelyett tartsa be a szavát. A konfliktusokra mindig van megoldás.

# 14 Ne használj passzív viselkedést. Időnként passzív agresszív tudok lenni. Becsapom az ajtómat, és válaszolok az a személy, mint egy seggfej. Természetesen nem csinálom jól a helyzetet. De a passzív emberek valójában nem oldnak meg semmilyen problémát, hanem csak több üzemanyagot adnak a tűzhez.

Tehát dolgozzon a közvetlen kommunikáción. Mondja meg ennek a személynek, hogy érzi magát, mondván: „Úgy érzem”, nem „te buta vagy”.

# 15 Haladj tovább. Figyelj, lehet, hogy a jövőben több konfliktus merül fel, talán nem ezzel a emberrel, de valaki mással lesz. Meg kell tanulnia elengedni a dolgokat. Leült vele ezzel a emberrel, beszélt az érzéseiről, srácok, sőt, még megállapodtak is. Most mi? Nincs semmi harag, amely megoldotta a problémát. Vége van, lépj tovább.

Inkább nem a konfliktusban, hanem abban lenne? Nos, ennek az egyetlen módja a konfliktus megoldásának megtanulása. Tehát ideje lépni, mielőtt élő rémálommá alakul.