Hogyan lehet abbahagyni a ragacsosságot, hogy ne álljanak fel és hagyjanak maga után

Ha szükségessége miatt elveszített néhány nagyszerű embert, akkor kötelező megtanulni, hogyan lehet abbahagyni az ragaszkodást. Így állíthatja le ezt a viselkedést.

Ez egy igazi probléma. Vannak olyan emberek odakinn, akik kapcsolatba lépnek valakivel, és csak nem tudnak segíteni maguknak. Az egésznek kell lennie, és folyamatosan beszélnie kell velük. Ha ilyen típusú vagy, megtapasztalhatja kapcsolatait, ha megtanulja, hogyan hagyja abba a ragaszkodást.

Mert az emberek nem akarnak valakivel lenni, aki elfojtja őket. A fulladás elpusztíthatja a kapcsolatokat. De ha így van, hogyan állíthatja le magát? Hogyan válhat olyan emberré, aki normálisan és megfelelő módon viselkedik a kapcsolatokban?

A legtöbb ragaszkodás egy dolognak köszönhető

Bizonytalanság. Minél rosszabbnak érzi magát, annál közelebb akar tartani a partnert, hogy soha nem távoznak. A helyzet az, hogy a ragaszkodóbb vagy, annál inkább el akarnak menekülni. Csak nem úgy működik, ahogy gondolod.

Ha nem vagy biztonságban a kapcsolatokban, mindig úgy érzi, hogy megnyugtatnunk kell. Ez akkor nyilvánul meg, ha felhívja és elküldi SMS-jét partnerének minden ébresztési órában, csak annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig benned vannak. Számodra nem egészséges és nekik nem is szórakoztató.

Hogyan lehet megszüntetni a ragaszkodást, hogy normál, egészséges kapcsolatokkal rendelkezzen

# 1 Dolgozzon a bizalmán. Ez lesz a legjobb dolog neked. Annak elkerülése érdekében, hogy ilyen ragaszkodóvá váljon, foglalkoznia kell a gyökér okkal, amely a bizonytalanság. Tudom, hogy nem tudja beismerni, de segítségre van szüksége.

Kezdje az önellátás és a gondolkodás gyakorlását, így kitalálhatja, miért nem érzi magát annyira nagyszerűen. Ha megtanulod szeretni magad, megkönnyítheti a gondolatait, ha partnere nincs a közelben, és így fogja abbahagyni a ragaszkodását.

# 2 Nyugodja meg magát. Nem kell, hogy valaki más megnyugtassa téged. Ezt megteheted magad is! Tudom, hogy ostobanak tűnik, de ha szöveget szeretne küldeni nekik, és JUST mondanák, hogy elfoglaltak, szidd magad.

Ezt akár hangosan is megteheti. Mondja el magának, hogy nem kell tudnia, hogy mit csinálnak minden második másodpercben.

# 3 Maradjon elfoglalva. Ez fantasztikus módszer a ragaszkodás elkerülésére. Ha elfoglalt, akkor nem lesz ideje, hogy folyamatosan szöveges üzeneteket küldjön a másik fontosnak. Ön a saját dolgait fogja csinálni, és boldog lesz.

Ráadásul sokkal kifizetődőbb lesz, ha leül a napjairól beszélni, mert valójában lesz valami, amiről beszélni lehet. Ha mindig kapcsolatba lépsz, soha nincs idő hiányolni egymáshoz.

# 4 Határozza meg, hogy van-e szorongása. Sok szorongással küzdő ember általában ragadós. Nem akarják, de aggódó gondolatok eredményeként idegesítik és aggódnak. Nézze meg a szakembert, és beszéljen arról, hogy érzi magát, és milyen lehetőségeket kínál tovább.

# 5 A bizalomépítés munkája. Ha bizalmi kérdéseik vannak, akkor sokkal szorosabb lesz, mint mások. Most valószínűleg még ezek sem alakultak ki a jelenlegi jelentős másod miatt.

Lehetséges, hogy egy ex-csalást csalnak, vagy olyan dolgokat csinálnak, amelyekkel nem voltál rendben. Együtt kell dolgoznod a bizalom kiépítésén. Töltsön időt külön, és meglátja, mennyire bízhat benne. Eltarthat egy ideig, amíg ezt elkészítjük, miután elvesztette, de próbáld tovább, és megéri.

# 6 Beszéljen a partnerével. Nem csak az érzéseidet töltheti fel. Valóban beszélnie kellene másokkal a lényegről. Valószínűleg tudják, hogy igazán ragaszkodó vagy, és talán már bosszúsága is kifejeződött vele.

Az Ön feladata, hogy nyisson meg és kérdezd meg tőlük, hogyan lehetne jobbá tenni a dolgokat. Együtt dolgoznak egy boldog médium megtalálása érdekében, így valójában megtarthatja őket életében.

# 7 Fenntartja a saját életét. Minél többet csinálsz dolgokat az Ön számára, annál kevésbé lesz túl érdekli, hogy mit csinál a másik jelentős személy. Csak annak kell lennie, ha saját életed van. Van saját aggálya, és így nem fog aggódni miatta.

# 8 Zárja le a negatív gondolatokat. Mindannyiunknak néha rossz gondolataink vannak. Még a legboldogabbnak tűnő embereknek is lehetnek olyan gondolatai, amelyek aggódást okoznak számukra, és be kell jelentkezniük partnereikkel.

Le kell állítanod őket. Minél kevesebb időt ad ezeknek a gondolatoknak, hogy átvegyék, annál kevesebb energiával rendelkeznek. Azt is megállítják, hogy felbukkannak, minél jobban kiképezik az agyad, hogy pozitív módon gondolkodjon.

# 9 Ne feledje, hogy mindketten függetlenségre van szükséged. Ha meg akarod érteni, hogyan lehet abbahagyni a ragaszkodást, akkor meg kell értenie, hogy senki sem élheti túl a 24/7-es egymás körül tartózkodást. Emlékezz arra. Meg kell lennie a függetlenségének, hogy ne teljes mértékben megbetegessék egymást. Ha nincs ilyen hely, mindkettő fulladást érezhet, és ez meg fogja ölni a kapcsolatot.

# 10. Tudja meg, hogy néznek ki az egészséges kapcsolatok. Vizsgálja meg, mi szükséges ahhoz, hogy a kapcsolat megmaradjon. Nézze meg az egészséges kapcsolatokat, és akár interjút is kérdezhet az emberekkel, akik már régóta együtt vannak. Miután képet alkotott arról, hogy miként kell kinéznie a kapcsolataitek, jobban érzi magát, és nem fog többé ragaszkodni.

# 11 Vállaljon az út megváltoztatására. Hacsak a másik jelentõsebb személy nem tesz valami súlyos dolgot, hogy ragaszkodjon téged, itt tévedsz. Ez a te dolgod, és rajtad múlik, ha változtatni akar.

Túlságosan gyakran az emberek segítséget kérnek, ha ragaszkodásba kerülnek, és akkor nem kötelezik el magukat a változásokkal, és nem tesznek semmiféle erőfeszítést. Nem hagyhatod, hogy te vagy az. Nem, ha azt akarja, hogy a kapcsolata tartós legyen.

# 12 Kérjen szakmai segítséget. Könnyen több mögöttes oka lehet annak, hogy ragaszkodni kell. Nem mindig tudunk objektíven gondolkodni önmagunkra, és elrejthetjük bizonyos kérdéseket, amelyek ténylegesen befolyásolják életünket.

Tehát menj meglátogatni valakit, és beszélj velük arról, hogy mi megy keresztül. Gyakran betekintést nyújtanak, amire még soha nem gondoltál.

Ahhoz, hogy valaha is hosszú távú, egészséges kapcsolatba kerüljön, meg kell tanulnia, hogyan lehet abbahagyni a ragaszkodást. Soha senki nem akar maradni az életedben, ha nem tudnak veled lélegezni.