Hogyan lehet abbahagyni a függetlenséget és az egészséges kapcsolatot?

Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet abbahagyni a függetlenséget a kapcsolatok érdekében, akkor a megfelelő helyen vagy. Íme, hogyan lehet saját életed.

Számos oka van annak, hogy olyan emberré válsz, aki másokra támaszkodik, nos, alapvetően mindent. De legalább ezt felismeritek, és meg akarják tanulni, hogyan lehet abbahagyni a függetlenséget, hogy a kapcsolatok visszatérjenek valami egészséges állapotba.

A túlzott függőség soha nem jó dolog. Alapvetően elfelejtheti magát arról, hogy ki vagy, és végül olyan identitást vesz igénybe, amely kizárólag a partneréhez kapcsolódik. És ahol a függőség függ, ez extra rossz neked, mert MINDEN ezt csinálod. Nyilvánvaló okokból ez nemcsak a kapcsolatait zavarhatja.

A kapcsolati függőség teljesen tönkreteszi azt

És nem csak azért, mert nem igazán magad vagy. Nagyon sok köze van a partnerre gyakorolt ​​nyomáshoz, és fordítva. Mert amikor teljesen függ egymástól, soha nem él a saját életét.

Ez olyan érzéshez vezethet, hogy nem teljesülnek az életben, és végül is neheztel. Kizárólag egymással megy keresztül az életben, és elvonul mindenki mástól, aki számít, és amennyire romantikusnak tűnik, ezt mérgezőnek tartani.

Hogyan lehet abbahagyni a függetlenséget és az egészséges helyet kapni a kapcsolatokban

Ha nagyon egymástól független kapcsolat van, a dolgoknak meg kell változni. Nem egészséges egyikünknek sem, hogy így folytatja. De a jó dolog az, hogy ezt a függőséget rossznak ismerte fel. A következő lépés az, hogy kezeljük. Így lehet ezt megtenni.

# 1 Beszéljen a partnerével. Tényleg meg kell vitatnia, mi folyik itt. Lehet, hogy még nem is veszik észre a függőséget, amely éppen zajlik, és ez azt jelenti, hogy rajtad múlik, hogy a dolgokat egyenesbe rendezi.

Először beszéljen arról, mi folyik, majd magyarázza el, miért rossz. Használhatja saját boldogtalanságát arra, hogy ténylegesen meghallgassa őket, mivel sokan védekeznek, vagy úgy tesznek, mintha valami ilyen nem egészségtelen.

# 2 Kérje meg őket, hogy ismerjék fel a problémát. Lehet, hogy ez csak a legnehezebb dolog, amit megteszel. A függőség függvényében a legtöbb ember soha nem lát problémát. Nagyon nagy az a tény, hogy úgy gondolja, hogy felismerheti és felismeri.

Ezért nagyon nehéz lehet, hogy segítsen partnerének felismerni a problémát. Tegyen meg mindent a dolgok átbeszélésén keresztül, és segítsen nekik meglátni, hogyan néz ki az egészséges, boldog kapcsolat.

# 3 vállalja, hogy együtt dolgoznak. Együtt kell megállapodnod a dolgokkal. Nem lehet az egyetlen, aki ezt javítja. Mindkettőjük teljes erőfeszítést megtesz, hogy ez megtörténjen. Tehát ha nehezen tudnak megállapodni, a dolgokat nagyon nehéz megjavítani.

# 4 Vegye fel a kapcsolatot a családdal és a barátokkal. Újból meg kell kezdenie ezeket a kapcsolatokat. Ha önfüggetlen, valószínűleg elvesztette a kapcsolatot sok régi barátjával. Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy még mindig ott van és hajlandó kapcsolatba lépni. Csak tudd, hogy neheztelést okozhatnak neked.

# 5 Készítsen további terveket egymás nélkül. Az a lényeg, hogy megtanuljuk, hogyan lehet abbahagyni a függetlenséget, az az élete, hogy két lény összejöveteleként néz ki, nem pedig két ember, aki egyetlen egységet alkot. Időt külön kell töltenie.

Kezdje el egymás nélkül terveket készíteni. Rendben, ha külön vagyunk. Még ha úgy gondolja is, hogy szórakoztató lenne együtt tenni valamit, inkább másokkal csináld. Ez valóban segít abban, hogy mindketten szórakozásból megszabaduljanak egymástól.

# 6 Hozz létre saját, különálló hobbijait. A legtöbb egymástól független pártnak ugyanaz a hobbija. Mindent együtt csinálnak, és bár nagyon szórakoztatónak tűnik, ez nem segít. Tehát próbáljon ki néhány új hobbit, és legyen csak a tied. Van valami igazán különleges abban, hogy egy olyan egyedi, érdekes hobbival rendelkezik, amelyben a partnere nem vesz részt.

# 7 Időt töltsön el külön-külön. Egész nap együtt tölti vagy minden egyes éjszakát? Mi a helyzet a hétvégékkel? Ha a szabadidő minden pillanatát együtt tölti, itt az ideje, hogy elgondolkodjon azon, hogy sok időt töltsön el egymástól.

# 8 Tanulja meg, hogyan lehet boldog legyen távol a többi jelentős embertől. Tudnia kell, hogyan kell boldognak lenni, miközben nem marad együtt a partnerével. Nagyon jó, hogy boldoggá tesznek. Nem rendben az, hogy most már kizárólag attól függ, hogy boldoggá tesznek-e őket.

Legyen távol tőlük. Mutasd ki, mi igazán boldoggá tesz még akkor is, ha nem vagy együtt. Ez segít felismerni, hogy rendben van, ha távol vannak tőlük.

# 9 Kérjen segítséget a barátaitól. Légy tudatában annak, hogy a barátai felboríthatnak veled. A függőség függvényében mindenkit elfelejt, és csak a partnerére összpontosít. És ez azt jelenti, hogy lehet, hogy nem leszel olyan nagy barátod velük.

Nyissa meg őket, és vallja be hibáit. Mondja el nekik, hogy valóban azon akar dolgozni, hogy a dolgok visszatérjenek a helyes úthoz, és egészséges kapcsolatba kerüljenek. Ha szerencséd van, segíteni akarnak.

# 10 Tanulja meg, hogyan töltsön időt egyedül. Ez azt jelenti, hogy te és csak te vagy ott. Nem barátok. Nincs más jelentős. Mindenkinek tudnia kell, hogyan lehet boldog és élvezze a magányos időt. Egészséges, ha az emberek egyedül vannak, és ha nem tudsz lenni, akkor valami rosszul lehet érzelmileg.

Tehát töltsön egyre több időt egyedül. Összpontosítson olyan dolgokra, amelyek boldoggá tesznek. Lehet, hogy videojátékok vagy egy körömmaszkkal foglalkoznak. Bármi is is legyen, élvezze magát és örüljön az időben, hogy magára gondoljon.

# 11 Tudja meg, hogy néznek ki az egészséges kapcsolatok. Tényleg el kell olvasnod azt, hogy mi az egészséges kapcsolat. Bármennyire gondolod, hogy jó lenne, ha 24 órán át a hétvégén élsz együtt a partnerével, az nem az. Tudja meg, mi teszi az egészséges kapcsolatot, és törekedjen arra.

# 12. Szükség esetén kapjon szakmai segítséget. Néha önmagában nem szabadulhat meg ettől az függőségtől. Szüksége lehet professzionális segítségre tanácsadás formájában, és ez tökéletes.

Sokkal jobb, ha segítségre van szüksége, amire valóban szüksége van, mint hogy hagyja, hogy a kapcsolatok szenvedjenek érte. Nyisd ki és beszélj valakivel, akinek a feladata az ilyen dolgok kijavítása. A kapcsolata és az egész életed miatt jobban lesz.

A függőség függvényessé válhat, ha mindketten mindig egymás fölött vagytok, és senki másdal nem vagytok életében. Sőt, még rosszabbá válik, ha a függőséghez toxikus szokások vannak, például kábítószerek vagy alkohol. Ezekkel a tippekkel megtanulhatja, hogyan lehet abbahagyni a függetlenséget és a változást.