Fontos női psa: hogyan lehet gyorsan növelni a női libidót

Lehet, hogy a nemi vágya valamivel alacsonyabb, mint szeretné. Ideje megtanulni, hogyan lehet gyorsan növelni a női libidót.

Nézzünk szembe a tényekkel: néha csak nem akar szexelni. Nem úgy, hogy nem érzi magát partnerének vonzónak vagy fáradtnak van a munkától, csak az, hogy nem érzi magát . Nos, ez egy normális érzés. Van azonban egy vékony vonal az esetekben, amikor nem érzik magukat szexnek, és soha nem akarnak szexelni. A nők libidójának gyors növelésének megtanulása minden nő számára fontos téma, hogy megvitassák és megértsék.

Lehet, hogy azt gondolod, hogy éppen így készülsz, de nem mindig ez a helyzet.

Hogyan lehet gyorsan növelni a női libidót

Ön nem az egyetlen, aki ezzel a problémával jár. Az alacsony nemi vágy gyakori probléma a nők körében. Általában azt feltételezzük, hogy ez normális. És igen, mindenkinek a nemi vágya különböző szintű, de ha azt akarja fellendíteni, nos, teljesen megértem. Ez nem csak növeli a szexuális életet, de extra ösztönzést ad az életben, és összességében jobban érzi magát.

Megmutatom neked mind a rövid, mind a hosszú távú libidód fokozásának lehetőségeit. Tegyük fel ezeket a libidókat, hölgyeim!

1. számú vérkeringés. A libidóról a rossz keringés és a véráramlás késleltetett energiát okoz a testében. Ha a vér nem megfelelően kering, a szexuális szerveket nem támogatják. Így amikor a vér a nemi szervekbe áramlik, izgalmat és stimulációt érez.

A rendszeres testmozgás hosszú távú megoldás lehet a vérkeringésében. Adjon hozzá 20 perces fizikai tevékenységet a napjához, és látni fogja a különbséget.

# 2 Megszabadulni a stressztől. Ezt könnyebben lehet mondani, mint megtenni, de ennél dolgozni kell. A stressz nem csupán a nemi szerveket érinti. A stressz a libidó elvesztésének egyik fő oka. Lásd: a stressz és a libidó ugyanabból az összetevőből készül. Furcsa, igaz?

De az a lényeg, hogy a test mindig a stresszhormonokat helyezi előtérbe, mivel ők segítenek bennünket kikerülni a veszélyes helyzetekből. És természetesen a test mindig úgy dönt, hogy megóvja Önt a fektetéstől.

# 3 Minél nedvesebb, annál jobb. De ez igaz. Használjon kenőanyagot a nemi vágy növelésére. Az öregedéssel a nemi hormonok csökkennek, ami a hüvelyi szekréció és érzékenység csökkenését okozza. De a természetes kenőanyagok segítenek abban. Visszatérnek a nedves napokba, amikor minden egyszerűbbnek tűnt.

# 4 Szerezz benned bazsalikomot. Tudom, hogy ez nem az első dolog, ami eszébe jut, amikor a libidó elleni gyógyszerekre gondol, de működik. A bazsalikom valóban növeli a keringését, fokozza a nemi vágyat, és elősegíti a termékenységet. Próbáljon ki bazsalikomolajat, ráteheti a csuklójára, a nyakára stb. Vagy adjon hozzá néhány bazsalikomlevelet étkezéséhez.

# 5 Vegye ki a vitaminokat. Anyád nem tévedett, annak ellenére, hogy nem ezt mondta neked. Az olyan vitaminok, mint a B6 elősegítik a hormonok szabályozását. De nem kell kiegészítőt vennie. Ehelyett csak enni B6-vitaminban gazdag ételeket, például csirkét, diót és avokádót. Mehet orvosához, és vérvizsgálatot is kérhet, amely megmutatja, hol hiányzik.

# 6 Egyél csokoládét. Most azt hiszem, hogy mindenki képes kezelni ezt a kérdést. A csokoládét régóta ismerték a vágy jelképeként. És a tudomány szerint * aki nem szereti a tudományt? *, A csokoládé elősegíti a feniletil-amin és a szerotonin felszabadulását a testben, amely hangulatnövelő és izgalmi hatásokat vált ki.

# 7 A kommunikáció minden. Lehet, hogy ezen a ponton kíváncsi, hogyan kapcsolódik a libidóhoz, de a kommunikáció szorosan összefügg. Ha egy nő nem kommunikál jól partnerével, az befolyásolja mentális állapotát. És amint tudod, a nők nemi vágya az agyához van kötve. Ha nem érez egyenlőt, tiszteletben tartja vagy értékeli partnerét, akkor a legrosszabb módon befolyásolja a libidóját.

# 8 Egyél halat. Ha szereti a tenger gyümölcseit, akkor imádni fogja ezt a pontot. Az Omega-3 segít csökkenteni az ingerlékenységet és a test gyulladását. Ezen felül emeli a dopamin szintet is. Ezek a kis szopók felelősek az izgalom kiváltásáért, ezért ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű omega-3-ot kapjon étrendjében.

# 9 Kapja meg a medence izmait. Ha stressz ki van téve, a teste megtartja. Érezheti a nyakában, láthatja az arcán történő kitörést vagy a gyomorban. Tehát összpontosítson olyan gyakorlatokra, amelyek elősegítik az érzelmi és pszichológiai kérdések megszabadulását, például a jóga és a meditáció.

Ezek a gyakorlatok segítik a medencei izmok nyújtását is, ami elősegíti a véráramlást és a keringést, miközben megnyugtatja az elmét.

# 10 Figyelje az alkoholfogyasztását. Most, ha egy pohár bort fogyaszt, nem fog megölni, de ha egynél többet iszik, az valójában befolyásolja a teljesítményét, így nem képes orgazmusra. És bízz bennem, orgazmusra akarsz menni.

# 11 Szálljon le a vényköteles gyógyszerekről. Figyelem, ha kipróbálhat alternatívákat, például étrend-kiegészítőket vagy életmód-változást, akkor csináld. Természetesen, ha a gyógyszerei olyanok, amelyeket nem változtathat meg, akkor ne bánja. De néhány vényköteles gyógyszer-mellékhatás, beleértve a csökkent nemi vágyat. Így ezek lehetnek az alacsony libidód gyökérproblémái.

# 12 Szerezd meg zzz-jüket. Ha szeretné tudni, hogyan lehet gyorsan növelni a női libidót, győződjön meg arról, hogy elegendő alvást kapott. Ha nem, akkor alacsony az energiaszintje, ami szintén csökkenti a libidót. Lehet, hogy életstílusa nem lesz könnyű, de ezt a kis változtatást el kell végeznie, ha óriási hatásokat szeretne látni az életedre, mind a hálószobában, mind azon kívül.

# 13 Tesztelje mindet. Figyelj, mindenki más, így ezek közül néhány működhet neked, míg mások nem. De ki kell próbálnia mindet, és megnéznie, melyik növeli a libidót. Az egyik dolog a libidó növelésének megtanulása, de ennek megtétele teljesen más. Ha valódi különbséget szeretne látni, próbálja ki őket néhány héten keresztül.

# 14 Menjen az orvoshoz. Ha kipróbálja ezeket a módszereket, és nem lát különbséget, akkor miért ne kapna ellenőrzést? Lehet, hogy hormonálisan kiegyensúlyozatlan vagy, és étrend és kiegészítők révén könnyen gyógyítható. Ha azonban nem tudja, hogy valami nincs-e rendben, akkor nem tudja megoldani a problémát.