Szándékosan bántani valakit, akit szeretsz: miért csináljuk és hogyan álljunk meg

Az emberek nagyon kegyetlenek lehetnek egymással szemben. És valakinek szándékos bántása károsíthatja. Így reagálhat, ha valaki fáj neked.

Mindannyian hibákat követünk el, és véletlenül sérthetünk valakit, akit szeretünk, szándékunk nélkül, vagy akár észre sem vesszük. De az, hogy valakit szándékosan megsértettél, amit szeretsz, összezavarodott.

Szándékosan bántalmaz valakit, akit szeretsz?

Amikor fiatalabb voltam és harcoltam az akkori barátommal, azt mondanám, hogy valami nagyon bántó dolog. Miért? Nos, vagy akartam egy reakciót, vagy arra, hogy megérezzem a fájdalmat, amelyet okozott nekem. Akárhogy is, ne tedd ezt.

Hogyan reagálj, ha valaki szándékosan bánt téged

Most, ha olyan valakivel vagy, aki bánt téged, meg kell állítania. A szeretett személy szándékos bántása nem az igazi partner jele, sem pedig az érzéseidet érdekelő személy jele. És ez az őszinte igazság.

Amikor elmondtam, hogy ezek jelentõs dolgokat jelentenek, csak azt akartam, hogy sérüljön. Nem gondoltam az érzelmi jólétére, vagy arra, hogy érezte magát abban a pillanatban. Különben is, ha valaki szándékosan bánt téged, tegyen valamit.

Nem hagyhatja, hogy valaki sétáljon egész rajta. Tehát itt az ideje, hogy megtanulja, hogyan kell reagálni, ha valaki szándékosan bánt téged. Mert az "rendben van" vagy a "nincs gond" mondás nem csökkenti. Ezúttal nem adhatja meg nekik a passzot.

# 1 Mi történt? Mielőtt elkezdené azt a feltételezést, hogy szándékos volt, lépjen vissza és tekintse át az egész helyzetet. Talán másként látta a helyzetet, mint hogy látta a helyzetet. Nem akarok megadni nekik egy igazolványt, de valóban meg kell nézni az eseményeket. Kérdezze meg egy harmadik felet, például az egyik barátját, hogy adja meg perspektívaikat is.

# 2 Kövesse a bélét. Mondtam, hogy légy hátra, és nézd meg a helyzetet, és te is kéne. De ha a szíved azt mondja neked, hogy azt mondták, vagy tett valamit, hogy szándékosan bántanak téged, akkor valószínűleg igaza van. Bélreakciója nagyon jó mutatója annak, amit valójában gondol és érzel. Ha hátráltat egy lépéssel, megengedi magának, hogy megbizonyosodjon arról, hogy érzései nem más helyről származnak.

# 3 Ugyanazt csinálod? Nem hibáztatom téged. De gondolkodj magadon, és nézd meg, vajon ezt teszed-e azzal a személlyel is, aki bánt téged.

Néha nem vesszük észre, és a másik ember alapvetően megkóstolja a saját gyógyszerünket. Ez zöld fényt ad nekik erre? Nem. De most van remek alapod a beszélgetés megkezdéséhez.

# 4 Szeretne szembeszállni velük? Két lehetősége van: szembenézni velük, vagy nem szembeszállni velük. Nincs köztük. Ha úgy dönt, hogy szembeszáll velük, úgy döntött, hogy már nem bántalmazza viselkedésüket. Ez kétféleképpen megy végbe: megtarthatja a kapcsolatot vagy véget vethet annak. Választhat úgy is, hogy nem foglalkozik velük, de vigyázz, mert ez megismétlődik… és újra.

# 5: Ne váljon védekezővé. Tegyük fel, hogy úgy döntött, hogy szembeszáll velük. Szerintem ez egy nagyszerű ötlet. Figyelj, itt az ideje, hogy csökkentsük a visszaélést. Könnyű meghúzni a védekező kártyát, de őszintén szólva, nem messze jut el. Csak mondja el nekik a helyzetét és szempontját, ami történt. Nem azért vagy itt, hogy meggyőzze őket, vagy ellenséges legyen velük szemben.

# 6 Hadd osszák meg véleményüket. Oké, szóval elmondtad nekik, hogy érezted magad, most már nem tudsz elmenni. Ez a jó része! Hagyja, hogy elmondja a véleményüket. Képeseknek kell lenniük véleményük és álláspontjuk kifejezésére. Ha nem, akkor csak akkor magyarázza meg érzéseit, és nem engedi, hogy a helyzet teljes körbe jusson. Mindkettőnek kifejeznie kell magát, mielőtt konszenzust hoz.

# 7 Legyen őszinte. Ha nem leszel őszinte, akkor már nincs értelme vele beszélgetni. Úgy értem, hogy a beszélgetés lényege az, hogy őszinte legyek önmagával és velük szemben.

Ha minden, amit mondasz, nem őszinte, pazarolja az idejét. Tehát, ha beszélni akar velük a magatartásukról, akkor sebezhetőnek kell lennie.

# 8 Ne összpontosítson arra, hogy igaza legyen. Nem tudom, mi történt, bizonyos mértékig valószínűleg igazad van. De nekik is igaza lehet. Ez azonban nem bántó mérkőzés. Nem arról szól, hogy ki igaz, és ki rossz. Ennek a személynek megvannak a saját gondolatai és érzései. Semmit nem tehetsz ebben. Csak fogadja el, hogy nem ért egyet az alapvető dolgokkal kapcsolatban.

# 9 Lehet, hogy bocsánatot kell kérnie. Igen, valószínűleg megkíséreltek bántani téged, de a tangó kettőbe telik. Vannak olyan emberek, akik pusztán pszichoszkópok, és ok nélkül akarnak fájdalmat okozni neked.

De a legtöbbünk számára fájdalmat okozunk másoknak, mert fájdalom van. Ha olyan valamit tett, ami fáj őket, akkor is elnézést kell kérnie. Csak rosszul bánik valakivel, akár te, akár a másik tette.

# 10 Értékelje a kapcsolatot. Most, hogy megbeszélte, szeretné megmenteni a kapcsolatot? Nehéz kérdést megválaszolni. Ha valaki megcsapott téged, akkor valószínűleg nem szabad megpróbálnia megmenteni a kapcsolatot. Néhány más helyzetben, például a ruhanemű iránti érvelés esetén, érdemes lehet megvizsgálni a kapcsolatot, mielőtt elvágná.

# 11 Határozzon meg határokat. Megtapasztaltatok, milyen érzés, ha valaki szándékosan bánt téged. Nehéz volt, de értékes élettan. Itt az ideje, hogy határokat hozzon létre magadnak. Ha nem, akkor soha nem fogja tudni, hogy hol van a vonal, vagyis senki más nem fogja megtenni. Hozzon létre egészséges határokat magad számára. Ez megakadályozza, hogy az ilyen helyzetek megismétlődjenek.

Megvan az eszközöd, most már csak ki kell állnia magáért. Ha partnerének mantra szándékos fáj valakire, akit szeretsz, akkor ideje letenni a lábát!