Féltékeny barátja: hogyan lehet abbahagyni az egyikét, és hogyan engedje el a féltékeny cselekedetét

Amikor a partnere körül vagy, több féltékenységet érzel, mint bármi mást, és erről nem szabad így lennie. Itt az ideje, hogy ne legyél féltékeny barát.

Nem tudod elképzelni, hogy hányszor üzenetet küldött egy féltékeny barátom, mondván, hogy problémáik vannak az féltékenység ellenőrzésében. Figyelem, a filmekben, amelyek ártatlannak és aranyosnak tűnnek a féltékenységről, nem az. A valóságban ez hatalmas probléma mindkét oldal sok párt számára.

A nők is rendkívül féltékenyek lehetnek, az egyetlen különbség a reakciójuk. De nem azért vagyok itt, hogy összehasonlítsam a nemeket, azért vagyok itt, hogy a féltékeny barátokra koncentráljam, és mit tehetek az féltékenység csökkentése érdekében. Nézzünk szembe a tényekkel, senki sem akarja, hogy valakivel legyen, aki túl irigy.

Hogyan lehet megszüntetni a féltékeny barátot?

Most a féltékenység bizonyos mértékig teljesen normális, ezért ne gondold, hogy furcsa vagy, hogy megszerezte ezeket az érzéseket. Leggyakrabban attól félünk, hogy partnerünk valaki mást talál. Ezért féltékenységet érzünk - csak nekünk akarjuk őket. Ez egy bizonytalanság, amelyben mindannyian osztozunk.

Ha azonban rendkívüli féltékenységet érzel, és túl féltékeny barátmódba lép, akkor a bizonytalanság felfújja és átveszi a kapcsolatát. Ha tiltja partnerének más férfiakkal való beszélgetését vagy bizonyos ruhák viselését, akkor ez probléma, és az idő múlásával csak rosszabbá válik.

Ha ezt olvassa, rájössz, hogy nem akarsz ilyen fickó lenni. A nap végén nem nyer. Ha nem változtat, egyedülálló lesz.

# 1 Nyugtázza a féltékenységet. Tisztának kell lennie, és el kell fogadnia, hogy féltékeny. Nincs értelme tagadni. Valójában, ha tagadja, akkor nem vagy kész a változásra. El kell fogadnia az érzelmeidet és viselkedését, mivel ez valójában az első lépés a változás végrehajtásában.

Nézze meg, hogyan reagál, amikor féltékeny vagy, és a partnerre gyakorolt ​​magatartását. Hogyan reagálsz, amikor féltékeny vagy? Elkezdesz harcolni? Passzív-agresszív vagy?

# 2 Miért féltékeny? Oké, lépjünk vissza és nézzük meg az egész képet. Mi miatt féltékeny? Vajon amikor a partnere felfedő ruhát visel? Mikor beszélnek másokkal? Mi az, ami őrültté tesz téged? Most, hogy tudja, mi az, nézd meg, miért okoz féltékenységet.

A válasz természetesen azért lesz, mert bizonytalan. Most mélyebben nézze meg, miért érzi magát bizonytalannak. Van korábbi elhagyási problémái? Csaló szülők?

# 3 Változtasd meg a nézőpontjukat. Tehát, kitalálta, mit csinál, amikor féltékeny és miért irigy, de most itt az ideje, hogy a helyzetet más szemszögből nézzük. Úgy látja a partnerét, mint aki mások számára kívánatos. Tehát félsz, hogy mások megpróbálják elvenni tőled, és hogy elhagynak téged.

De hogyan érzik magukat? A szemükben valakinek látnak téged, aki megfojtja őket, és arra készteti őket, hogy egy kötélen járjanak, hogy ne zavarjanak téged. Ezért tolódnak el tőled.

# 4 A féltékenység nem azt jelenti, hogy bármit is csinálnak. Ha féltékenyek vagyunk, fenyegetõnek érezzük magunkat, de ez nem azt jelenti, hogy valójában bármi történik. Csak azért, mert valaki felkereste a partnerét, még nem jelenti azt, hogy cselekedni fog rajta.

Valójában valószínűleg nem fognak rá cselekedni. Feltételezve, hogy „esetleg” történhetnek, az okozza, hogy kiboruljon és megbüntesse partnerét. Nem csináltak semmi rosszat, és bűntudatot okoznak nekik.

# 5 Ez a kapcsolat nem olyan, mint a többiek. Időnként, amikor traumatikus kapcsolatot tapasztalunk, hajlamosak vagyunk ezeket a traumákat új kapcsolatainkba bevonni. Ez hatalmas probléma, mert mindannyian tudjuk, hogy két kapcsolat sem azonos. Lehet, hogy a partnere hűséges és hűséges, az utóbbi kapcsolata viszont csapokkal tűzi a csalást.

Természetesen emiatt rendkívül paranoiás vagy, és úgy viselkedsz, mint egy sólyom. El kell engednie a múltat, és a jelenre kell összpontosítania.

# 6 Kerülje a közösségi média kísérteties megjelenését. Figyelj, minél inkább vadászik valamit, annál valószínűbb, hogy megtalálja. Ez azt jelenti, hogy mit talál, az igaz? Nem, de úgy köti össze, hogy valóra váljon. Kerülnie kell a közösségi média kísérteties működését. Valójában, ha valaki feltesz valamit a közösségi médiába, akkor az esély az, hogy nem csinálnak valamit, ami miatt aggódnia kell. Hagyja egyedül a közösségi médiát, az csak diókat okoz.

# 7 Fókuszban az önértékelés. Itt van a féltékenység, mert bizonytalan vagy és önértékelése alacsony. De az a jó, hogy megváltoztathatja ezt a viselkedést. Az önértékelés felépítésére a munkára kell összpontosítania, mert a nap végén a féltékeny viselkedés a te problémád. Ráadásul ez nem változik, hacsak nem változtatja meg magát. A bizalom kulcsfontosságú, és ezt fel kell építened magadban.

# 8 Beszélj velük. Ha igazán szeretne dolgozni a féltékenységén, akkor erről beszélnie kell partnerével. Ne hagyja, hogy ez felépüljön benned, és ne vitatkozzon velük erről. Ha féltékenység érzi magát, álljon meg és gondolkozzon rajta. Ezután üljön le és beszéljen velük. Mondja el nekik, miért féltékeny volt és miért. Ennek a megközelítésnek a felhasználásával a partner segíteni fog neked a féltékenység leküzdésében.

# 9 Keressen terápiát. Ezt nem könnyű legyőzni, és ha önmagában is meg tudja csinálni, akkor tapsolok. De néha segítségre van szükségünk. Féltékeny barátként valószínűleg nem látja a féltékenység kiváltó okát, azonban szakemberrel folytatott beszélgetés során segítséget nyújthat az ok meghatározásában. Akkor valóban megkezdheti utazását az önmegújulás útján. Ha nem, akkor körökbe kerülhet, és feladhatja magát.

# 10 Minimalizálja a reakcióit. Ez nem azt jelenti, hogy ezeket magában kell tartania, hanem ahelyett, hogy azonnal reagálna, szánjon némi időt az érzelmek feldolgozására és a helyzet átgondolására. Nem kell azonnal reagálnia, ami fontos, hogy először belsőleg dolgozza fel, majd beszéljen partnerével, amikor nyugodtabb állapotban van.

# 11 Hogyan érzi magát a partnere? Mindezekben valószínűleg nem gondoltál arra, hogy érezze magát a partnere. Miért nem kérdezed? Tudnia kell, hogy viselkedése hogyan befolyásolja a körülvevő embereket. Valószínűleg stressz, nyomás és fulladás érzik magukat. Ideje átnézni önmagát, és elfogadni, hogy viselkedése hogyan pusztítja el a kapcsolatot.

Mindenki féltékeny lehet, ám van egy vonal, ahol túlzottá válik. Ha nem vigyázol a féltékeny barátja irányítására, akkor egyedülálló lesz.